Фітнес клуби і фітнес центри Санкт-Петербурга

Віра Кашинцева - клієнтка фітнес-клубу «Острів» , Успішно виступила нещодавно на ФБФМО Чемпіонаті Московської Області по Бодибилдингу 2016. Віра увійшла в 15 кращих спортсменів в двох категоріях (Фітнес-бікіні +172 і майстри).

Що привело тебе в спорт, а потім на п'єдестали?

Після народження дитини я зайнялася танцями, щоб привести себе в форму. Півтора роки тому в танцювальній школі відкрився тренажерний зал і дівчина-інструктор запропонувала мені ненароком спробувати підготуватися до змагань.

Я погодилася, хоча на той момент нічого не знала про цей спорт. Коли поглибилася в вивчення стандартів і вимог фітнес-бікіні, зрозуміла, що для сцени недостатньо бути худою. На той момент я важила 59 кг при зрості 175 і була кістлявою. Потрібно було набрати масу в потрібних місцях. Але серйозна підготовка почалася тільки в лютому 2016 року, тоді я потрапила в фітнес-клуб «Острів», в руки до Володі Куделіну. Це неймовірна людина і тренер, вимогливий і розуміє, грамотний і знає.

Ти займалася раніше фітнесом?

Я завжди тримала себе в формі, ходила на групові тренування з фітнесу, навіть танцювала джаз-модерн. Це теж цікавий досвід!

Що ти отримуєш від тренувань, які емоції? Що тебе мотивує? Чим і ким ти надихаєшся?

Мене мотивує результат. Я бачу, як змінюється тіло, причому воно змінюється в точності згідно з тим, що говорить мені тренер. Отримую задоволення від того, що регулярні тренування і правильне харчування дають той результат, якого ми очікували!

Ведеш чи фітнес-щоденник або журнал харчування?

Я іноді викладаю фотографії спортивних результатів в Instagram, але дуже обережно. Адже на мене підписані не тільки мої друзі, але і мої колеги і партнери по роботі!

Твій персональний тренер - Володимир Куделин , Як він тобі допомагав в підготовці до змагань? Наскільки важлива тобі підтримка наставника?

Вова робив для мене все! Його поради, вказівки і навіть критика зробили свою справу! Він чудовий тренер: знає, що і коли сказати, бачить, який у мене настрій, чи готова я сьогодні викластися по повній або навпаки, потрібно мене трохи пошкодувати. А головне, все, що він говорить - збувається! Звичайно, за умови, що я виконую його вимоги. Але я дисциплінована людина, тому все виходить, як задумано! І це чудово!

Чому ви приділяли увагу при підготовці до виступів?

Основний акцент ми робили на нижню частину тіла, ноги і сідниці, щоб врівноважити пропорції. Від природи я не наділена осину талію, тому для гарного балансу фігури набирала і м'язову масу!

Як ти стежиш за харчуванням?

Я від природи схильна до повноти, тому правильне харчування для мене вже звичка останніх 15 років. Для мене шматочок темного шоколаду або галетка з цільного вівса вранці - вже «смачненьке». Категорично не вживаю фастфуд і не їм вуглеводи після 18-00!

За що ти любиш фітнес-клуб «Острів» ?

Я люблю цей клуб за домашню атмосферу, за доброзичливих і приємних людей, які там працюють. Приходжу на тренування, як на приємну зустріч з друзями. Мені комфортно, люблю і ціную це місце!

Які у тебе подальші плани?

Я поки займаюся в звичайному спортивному режимі, набираю масу. Може бути, ще вийду на сцену через рік. Поки отримую задоволення!

Віра, які поради ти могла б дати початківцям спортсменам і любителям?

Я побажаю завзятості і терпіння. І вже якщо ви поставили перед собою мету, йдіть до неї, не відхилятися ні за яких обставин, успіх обов'язково прийде. Підходьте до всього з розумом, слухайте організм, але тільки не о 10 годині вечора, коли він шепоче вам: йди, з'їж морозиво, шоколадку і булочку з кремом, тобі це дуже необхідно! Знайте, в цей момент ваш організм нахабно бреше!

Віра - ви дивовижна! Спасибі вам за щирість і позитивний настрій! Ми побажаємо вам успіху на кожному кроці і в кожній справі!