Риб'ячий жир в капсулах для дітей: користь кращого дитячого риб'ячого жиру

1. Риб'ячий жир в капсулах дітям: який краще

Риб'ячий жир надзвичайно корисний всім: і дорослим, і дітям. Особливо дітям! Ця харчова добавка містить спеціальні жирні кислоти, а також вітаміни А, D, E, які так незамінні для повноцінного росту і розвитку дитини.

Дитячий риб'ячий жир в капсулах має дивовижні властивості серед, яких:

• зміцнення імунної системи;
• благотворний вплив на розвиток мозку і зору;
• поліпшення концентрації уваги і поліпшення пам'яті;
• допомога в боротьбі з занепокоєнням, імпульсивністю, гіперактивністю, порушеннями сну і спалахами агресії у дітей та інше.

Риб'ячий жир в капсулах для дітей є багатим джерелом таких вітамінів, як:

• вітамін А, який бере активну участь в процесах формування зору, зростання кісток і зубної емалі у дітей, забезпечує повноцінну роботу травної та сечовидільної системи, нормалізує обмін речовин;
• вітамін D, який необхідний для засвоєння організмом кальцію і фосфору, що беруть участь у формуванні кісток;
• вітамін Е, який є найпотужнішим антиоксидантом і зміцнює організм.

Крім того, австралійські вчені помітили, що у дітей, які регулярно вживають в їжу риб'ячий жир в 4 рази нижче ризик розвитку астми. Тому рекомендовано дітям, які страждають на цю недугу, щодня споживати не менше 3 гр риб'ячого жиру, щоб полегшити дихання і інші симптоми.

На особливу увагу заслуговує жирна кислота Омега-3, яка міститься в риб'ячому жирі. Саме вона відіграє найважливішу роль у всіх фізіологічних процесах. Коли дитина перебуває в утробі матері, лікарі рекомендують вагітним вживати Омега-3 для формування мозку і повноцінного розвитку плоду. Після народження ця кислота забезпечує здоров'я шкіри, волосся, нігтів, хрящів, стінок судин, нервової системи, а також виступає в якості відмінного профілактичний засіб серцево-судинних захворювань.

Безсумнівно, риб'ячий жир є важливим і корисним речовиною. На жаль, деякі діти навідріз відмовляються вживати його в рідкому вигляді через неприємний рибного смаку і запаху. Але є вихід - дитячий риб'ячий жир в капсулах.

Добова доза риб'ячого жиру для дітей:

• дітям від 1 року до 6 років - від 1 до 3 гр;
• дітям від 7 до 14 років - від 3 до 6,5 гр.

Пам'ятайте, що дозування визначається для кожної дитини індивідуально, залежно від мети прийому і ваги.

Зазвичай добову дозу риб'ячого жиру прийнято розбивати на 2-3 прийоми на день. Для максимального засвоєння рекомендовано приймати капсули під час їжі або після. Тривалість курсу становить 1 місяць, після чого необхідно зробити перерву в 2-3 місяці.

Також хотіла б звернути увагу на наявність вітаміну D в препаратах. Найчастіше дитячий риб'ячий жир в капсулах містить цей вітамін. Але пам'ятайте, що надлишок вітаміну D куди гірше, ніж його недолік. Надлишок цього вітаміну може призвести до проблем зі скелетом, серце і судинами, викликати судоми. Тому рекомендую влітку вибирати бади з Омега-3 без вітаміну D (наприклад, Now Foods, Ультра омега-3, 500 ЕПК / 250 ДГК, 180 желатинових капсул або Madre Labs, Омега-3 Преміальний риб'ячий жир, 100 желатинових капсул ), А ось взимку - навпаки (наприклад, Now Foods, Риб'ячий жир Омега Tri-3D + вітамін D-3, 90 капсул ).

Важливо! Перед прийняттям будь-якого препарату переконатися, що він дозволений до застосування дітям. Крім того, необхідно уважно вивчити інструкцію до препарату.

Риб'ячий жир в капсулах дітям: який краще

Вибираючи риб'ячий жир в капсулах для дітей, необхідно звертати увагу на сумарний вміст Омега-3 кислот. Для дітей ця норма становить 1-3 грами в день. Також важлива і дозування ЕПК (EPA) і ДГК (DHA). Оптимальною щоденною дозою є EPA 500-1200 мг і DHA 250-600 мг. З урахуванням цього дозування я пропонують вашій увазі кращий риб'ячий жир в капсулах для детейна сайті iHerb:

Якщо ваша дитина на відріз відмовився від риб'ячого жиру в капсулах, тоді можна спробувати риб'ячий жир у вигляді цукерок або драже.

• Gummi King, ДГК мега-3, жувальні цукерки для дітей, 60 цукерок (8.99 $);
  
• Coromega, Омега-3, Фруктові жувальні цукерки для дітей, 60 жувальних цукерок (9.99 $);
  
• Nordic Naturals, Цукерки у вигляді рибок від Nordic з омега-3, зі смаком зацукрованих фруктів, 300 мг, 36 цукерок (18.06 $);
  
• Bioglan, Розумні дітки, Риб'ячий жир з високим вмістом Омега-3, з ягідним смаком, 30 жувальних драже (8.64 $);
  

Все це є на сайті iHerb! Висока якість, широкий асортимент продукції як для дорослих, так і для дітей, по неймовірно вигідними цінами (навіть з урахуванням доставки). Рекомендую відвідати цей магазин. Ви, однозначно, не підете з порожніми руками!