Як знизити тиск до норми: докладна інструкція

У 85-90% пацієнтів гіпертонія поєднується з надмірною вагою або сильним ожирінням. На нашому сайті ви можете дізнатися, як в такій ситуації привести свій артеріальний тиск в норму без "хімічних" ліків. Можливо, у вас вийде так добре вилікуватися самостійно, що навіть не знадобиться звертатися до лікаря.

Метод лікування гіпертонії, який тут рекомендується, - це низько-вуглеводна дієта і прийом натуральних вітамінів і мінералів, які знижують тиск. Детальну інформацію ви знайдете в статтях.

Перед тим, як застосовувати будь-які методи лікування гіпертонії, необхідно здати аналізи. Це дуже важливо, щоб лікування виявилося успішним.

У 10-15% людей гіпертонію викликає хворобу нирок, щитовидної залози або надниркових залоз. Якщо аналізи покажуть, що у вас проблеми з якимось з цих органів, то без лікаря не обійтися. Знайдіть хорошого лікаря і лікуєтеся у нього. Якщо зможете вилікувати хворий орган - гіпертонія пройде. Але якщо не лікувати причину, а просто ковтати таблетки від тиску, то це прямий і швидкий шлях "під лежачий камінь".

Метаболічний синдром - це порушення обміну речовин, яке є причиною 85-90% випадків гіпертонії. Як його визначити? Використовуйте стандартні ознака. Підвищений кров'яний тиск поєднується з відкладеннями жиру на животі і навколо талії. На щастя, в такій ситуації відмінно допомагає низько-вуглеводна дієта. Її легко дотримуватися, тому що вона не "голодна". Також корисні натуральні речовини, які знижують тиск і покращують роботу серця. Першим в їхньому списку є магній.

Щоб взяти під контроль гіпертонію, корисно приймати такі речовини в значних дозах:

• магній;
• Риб'ячий жир;
• Вітамін В-6 (як правило, в одній таблетці з магнієм);
• Таурин.

Перевірено ефективні і оптимальні за ціною добавки для нормалізації тиску:

Як замовити добавки від гіпертонії з США - завантажити керівництво . Наведіть свій тиск в норму без шкідливих побічних ефектів, які викликають «хімічні» таблетки. Поліпшите роботу серця. Стати спокійніше, позбудьтеся від тривожності, вночі спите, як дитина. Магній з вітаміном В6 творить чудеса при гіпертонії та інших проблемах зі здоров'ям. Докладніше про методику читайте в статті « Лікування гіпертонії без ліків «. У вас буде прекрасне здоров'я, на заздрість одноліткам.

Сайт "Лікування гіпертонії" працює з 2011 року. За цей час привести свій тиск в норму без ліків по нашому методу змогли тисячі людей. Щомісяця я отримую сотні коментарів з питаннями. У той же час, лише деякі читачі пишуть відгуки після того, як у них вийшло вилікуватися від гіпертонії. Кожен подячний відгук - це величезний стимул для творця сайту, щоб продовжувати роботу над проектом.

Метод лікування гіпертонії без ліків став дуже популярним. Люди постійно відправляють посилання на сторінки нашого сайту один одному по електронній пошті, діляться через соціальні мережі. У чому причина такого успіху? Звичайно, в першу чергу, в тому, що всю інформацію я надаю безкоштовно, та ще й детально відповідаю на питання в коментарях до статей. Друга причина - це метод реалістичний. Ви легко зможете виконувати рекомендації, якщо захочете.

Найголовніше - ви отримуєте можливість вилікуватися від гіпертонії і схуднути без необхідності дотримуватися "голодною" дієти. Так, якщо перейти на низько-калорійну дієту, то тиск знизиться до норми. Але люди не бажають терпіти муки голоду, навіть під страхом смерті від інфаркту або інсульту. В цьому випадку, дієта Аткінса є воістину чарівним рішенням. Ви будете відчувати приємне відчуття ситості, і при цьому ваш організм буде ставати здоровішими, а зайва вага - поступово йти.

Увага! Дієта Аткінса не підходить вагітним жінкам, а також якщо у хворого ниркова недостатність в "просунутої" стадії, а тим більше, якщо пацієнт вже на діалізі. У той же час, приймати магній і риб'ячий жир вагітним жінкам можна і навіть рекомендується. Порадьтеся з лікарем!

Є такий метод лікування гіпертонії доктора месник. В інтернеті ви легко знайдете його сайт. Суть цього методу в тому, що якщо кожен день багато (як мінімум годину, а краще більше) займатися фізкультурою, то гіпертонія пройде. Але проблема з цим методом - та ж, що і з "голодними" дієтами. Пацієнти не бажають виконувати рекомендації, навіть незважаючи на загрозу швидкої смерті від серцево-судинних захворювань.

Я вивчив метод месник ще до того, як з'явився цей сайт. Зрозумів, що прихильників у нього буде небагато, і потрібно шукати інші варіанти ефективного лікування гіпертонії. Виявив, що таблетки магнію-В6, крім своїх інших чудових ефектів, приводять у норму артеріальний тиск. Для цього магній потрібно приймати у великих дозах, як рекомендував Аткінс. Потім дізнався, що для людей з метаболічним синдромом низько-вуглеводна дієта є потужним ефективним засобом. Переконався в цьому "на власній шкурі". Тепер намагаюся переконати і вас спробувати її.

Щодо занять фізкультурою при гіпертонії. Строго кажучи, якщо у вас підвищений тиск через метаболічного синдрому, то низько-вуглеводної дієти і добавок буде досить, щоб привести його в норму. Вилікуватися від гіпертонії можна і без фізкультури. Але всі розуміють, що сидячий спосіб життя ще нікому здоров'я не додавав. Займатися фізкультурою корисно - з цим ніхто не сперечається. Ось тільки де взяти на це час і сили?

Люди, які регулярно займаються фізкультурою, роблять це не тому що "треба", а тому, що отримують від своїх занять задоволення. Ще раз: вони навчилися отримувати задоволення від занять фізкультурою. Ні, вони не мазохісти. Отримувати задоволення від занять фізкультурою - це реально і для вас теж. Сходіть поспостерігайте за тими, хто регулярно бігає або піднімає тяжкості в спортзалі. Якщо вони навчилися отримувати від цього задоволення, то зможете і ви. На сторінці " Джерела інформації, які ми використовуємо "Розказано про двох чудових книгах на цю тему.

Отже, ви дізналися про три "чудеса":

• можна схуднути і вилікуватися від гіпертонії, не відчуваючи постійні муки голоду;
• натуральні речовини, на чолі з магнієм, допомагають від гіпертонії більш ефективно, ніж "хімічні" ліки, та ще й покращують роботу серця;
• отримувати задоволення від занять фізкультурою - це реально.

Людям, які страждають від гіпертонії і надмірної ваги (85-90% хворих), ця інформація допоможе вилікуватися самостійно.

Перш за все, сходіть здайте аналізи, які ми рекомендуємо! У 10-15% випадків причиною гіпертонії виявляється порушення функції нирок, щитовидної залози або надниркових залоз. На жаль, це більш складна ситуація, в якій звернутися до лікаря потрібно обов'язково.

Буду радий відповісти на ваші запитання в коментарях до цієї статті.