Як знизити тиск народними засобами
Високий кров'яний тиск - це проблема багатьох. Для того щоб знизити його, вам не потрібно використовувати спеціальні препарати, використовуйте народні засоби. Близько 40% населення земної кулі страждають від підвищеного тиску, воно може спровокувати ризик розвитку ішемічної хвороби серця, інсульту і інших проблем серцево-судинної системи.
Високий тиск найчастіше спостерігається у людей, вік яких старше 35 років. Але з кожним роком від цієї проблеми страждають все більше молодих людей. Це пов'язано з неправильним способом життя, малорухомістю і неправильним харчуванням.
Засоби для зниження тиску
Якщо ви або ваші близькі страждають від підвищеного тиску, ви можете скористатися нашими порадами, які допоможуть вам. Зниження тиск народними засобами діє ефективно, і вам не доведеться купувати препарати.
селера
Їжте якомога більше селери, цей листової овоч позитивно впливає на здоров'я серця, також він містить багато клітковини. Селера містить речовини, що знижують кров'яний тиск. Насіння селери діють як сечогінний засіб, воно виводить зайву рідину з організму.
Так як в селері високий рівень натрію, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед його вживанням. Якщо вам не можна вживати селеру в необробленому вигляді, можете протушкувати його або приготувати на пару.
Також вам сподобається наша публікація Чим корисний селера
овочеві соки
Народний засіб для зниження тиску - овочеві соки, свіжовичавлені. Рекомендуємо уникати фруктові соки, так як в них багато цукру, а він має властивість підвищувати тиск. Рекомендуємо включити в раціон сік моркви, шпинату і петрушки, саме в них містяться речовини, які знижують тиск. Випивайте 2 склянки овочевого соку в день, вони допоможуть регулювати кров'яний тиск. Також ви можете додати чайну ложку меду в сік для більш приємного смаку.
Мед і імбирний сік 
Засоби для зниження артеріального тиску також включають в себе мед і імбир. Це поєднання продуктів творить справжні чудеса! Приготувати суміш можна в домашніх умовах - змішайте чайну ложку імбиру з чайною ложкою мета і насіння кмину. Засіб не тільки позитивно впливає на тиск, воно ще й покращує роботу шлунка. Споживайте мед і імбир 2 рази в день регулярно.
Обов'язково ознайомтеся зі статтею Мед та імбир - чарівне поєднання
Картопля
Зниження тиску народними засобами також здійснюється за допомогою картоплі. Багато хто вважає, що цей овоч лише шкодить здоров'ю, але це не так. Вам потрібно з'їдати по 1-2 картоплини в день, їх потрібно варити і їсти без масла. Можете додати картоплю в овочевий салат.
часник
Він може вилікувати безліч хвороб, в тому числі і знизити тиск. Він позбавить вас від головного болю, діабету і раку. Крім цього, часник допомагає лікуванні атеросклерозу. Рекомендуємо є 2 зубчики часнику в день, ви можете додавати його в їжу або просто їсти натщесерце і запити стаканом води.
банани
У бананах є багато калію, він сприяє зниженню тиску. Їжте 2 банана в день регулярно і вже через тиждень ви побачите зміни. Вони містять мінімальну кількість натрію і до того ж в ньому немає холестерину.
Вас зацікавить наша публікація Банан: цікаві відомості