Полезные материалы

Дієта мінус 5 кг

В даний час до питання схуднення жінки ставляться позитивно. І той, хто дійсно бажає схуднути і домогтися бажаного результату, йому необхідна ефективна дієта на п'ять днів. Звичайно, багато фахівців радять підійти до питання схуднення комплексно і всі знають про те, що кожна людина це індивідуум і для кожного організму необхідна своя схема схуднення, яка йому допоможе перебудуватися на новий режим харчування.

Але бувають випадки, коли людині терміново потрібно схуднути, наприклад на 5 кг. І в даній ситуації вам можуть допомогти кілька дієт, які розраховуються на п'ять днів. Якщо у людини є справжня сила волі, значить, він зможе витримати будь-яке випробування. Звичайно, дієта на п'ять днів досить ефективна, і вона проявляється через півтора місяці. Ви повинні чергувати 5 днів даної дієти з дев'ятьма днями нормального харчування. Просто харчуйтеся, так як ви звикли.

Зазвичай все переноситися людським організмом досить легко - це відбувається в силу того, що її тривалість зовсім обмежена часом. Але навіть якщо ви досягнете бажаного результату, дієтологи не рекомендують її проливати, щоб обійти можливі неприємні наслідки. Пам'ятайте про те, що сідати на дієту необхідно тільки після консультації з лікарем - деякі з них передбачають досить строгий режим харчування, який може бути одноманітним і може швидко вам набриднути.

Проста, але дуже дієва дієта.
Наприклад, дієта на яйцях і апельсинах або її ще називають білкова. Вам потрібно звернути увагу на те, що така дієта включає тільки ці перераховані продукти харчування, а це значить, у кого занадто підвищена кислотність шлунка, є проблеми з нирками, тоді дана дієта може позначитися не найкращим чином. Згідно експрес-дієті необхідно вживати протягом п'яти днів по три апельсина і два варені яйця (у вигляді омлету ). Зверніть увагу на те, що під час їжі ви повинні випивати дуже велика кількість чистої води без вмісту газу і барвника, а ще краще пити порожній зелений чай . Ефект становить за три дні п'ять кілограм.

Якщо вас зацікавив спосіб, тоді відгуки ви завжди можете знайти в інтернеті. В даний час в інтернеті ви можете знайти велику кількість різних дієт на 5 днів.

В даний час в інтернеті ви можете знайти велику кількість різних дієт на 5 днів

Дієта і сік - смачно і корисно.
Пам'ятайте про те, що сокова дієта допоможе вам скинути вагу від трьох кілограм за чотири дні. Творці стверджують, що вона надає вам бадьорості, допоможе очистити організм від різних токсинів і зменшить ваш обсяг шлунка. Звичайно, якщо ви бажаєте досягти більшого результату, тоді ви можете збільшити до семи днів. Для цього ви просто повторюєте меню з першого дня.

Отже, меню сокової дієти:

1-й день: Півтора літра води або яблучного соку без додавання цукру. Ви повинні випивати протягом одного дня. Також можете пити сокові коктейлі: яблучно-морквяний сік. Крім соку можна пити воду.

2-й день: Стакан апельсинового соку, склянку нежирного кефіру, пів кілограма знежиреного сир. Найкраще щоб сир був розділений на п'ять рівних порцій. Сир потрібно запивати кефіром через певні проміжки часу. Пити в необмеженій кількості зелений чай або воду.

3-й день: Випивати один стакан яблучного соку, півтора кілограма свіжих овочів, зелень, листовий салат все це необхідно розділити на п'ять основних порцій. З будь-яких овочів робите салат і заправляєте його звичайним рослинним маслом. Через одну годину після прийому їжі можна випити дві склянки мінеральної води або зеленого чаю.

4-й день: Два літри будь-якого соку без цукру, випити протягом одного дня через певний час. Можете пити різні коктейлі, наприклад яблучно-морквяний сік, морквяно-капустяний сік. Крім, соків також можете пити мінеральну воду без газу і несолодкий зелений чай.

Це досить проста дієта, яка дає неймовірний результат, а також відмінно очищає ваш організм - дієта сирна.

Ефект від такої дієти.

Дана дієта зручна тим, що необхідність приготування їжі відпадає сама собою. Так як банку з сиром можна взяти з собою в будь-яке місце, навіть на роботу або придбати готову в магазині. Тільки пам'ятайте про те, що сир не повинен бути занадто жирним, а ще краще купувати знежирений. Але найкраще чергувати знежирений сир з сиром п'ятипроцентним. Зазвичай така дієта розраховується на п'ять днів, як і будь-яку іншу експрес-дієту дуже важко витримати.

Також існує проста дієта кефіру. За допомогою такої дієти ви без проблем можете скинути 5 кілограм. Головна особливість такої дієти полягає в тому, що все необхідно робити в строго зазначений час.

Отже, дієта кефіру.

7.00 - Випити одну чашку чаю без цукру.

9.00 -Морковний салат. Берете дві морквини і натираєте на звичайній тертці.

11.00 - Двісті грам відвареної яловичини або чистого курячого м'яса.

13.00 - Одне зелене яблуко.

15.00 - Одне відварене яйце.

17.00 - Одне яблуко.

19.00 - Чорнослив.

21.00 - Один стакан кефіру і одна таблетка «Йод-актив».

В даний час люди зіткнулися з такою проблемою, як зайву вагу. І кількість таких людей зростає щодня. Безумовно, кожен повинен намагатися і дотримуватися нормального харчування, а також дотримуватися здоровий спосіб життя для того, щоб завжди залишатися в потрібній формі.

Безумовно, кожен повинен намагатися і дотримуватися нормального харчування, а також дотримуватися здоровий спосіб життя для того, щоб завжди залишатися в потрібній формі