Здрастуйте дорогі читачі! Сьогодні я хочу поговорити на тему: чи потрібен режим дня дитини вдома? Розглянемо в статті: навіщо потрібен режим дня, як скласти правильний режим дня дитини, як організувати режим дня з двома дітьми 2 років і 5 років (на власному прикладі).
З одного боку може здатися навіщо режим дня дитини? Нехай малюк спить, їсть, грає, коли захоче. Попереду все життя встигне ще вставати в 7 ранку, вмиватися, їсти і йти в садок / на роботу / в школу / інститут. А поки дитинство - нехай відпочиває. Так-то воно так, але при такому без режимної життя виникає ряд проблем. Про них зараз і розповім.
Дитині, як і молодій мамі, дуже важливо дотримання певного розпорядку дня. А навіщо потрібен режим дня, читайте далі.
Своїх дітей я з самого народження привчаю до певного розпорядку дня. Це не суворий режим, де кожна хвилина відведена під конкретну дію. А просто чергування наших занять з дітьми протягом дня в певній послідовності і з певним інтервалом.
Наведу приклад нашого режиму дня - Олені 5 років і Настёнке 2 роки. У моїх дітей вже сформований режим дня і в обох він збігається, що полегшує життя і мені і дітям. Для на глядності я режим дня надрукувала на листочку, вставила картинки для наочності та вказала час. Тепер син може сам орієнтуватися, коли і що у нас йде за часом (на кухні висять електронний годинник) і навіть сам мені підказує. )) Приклад нашого режиму дня ви можете бачити в цій статті.
7.00-8.00 підйом і ранкові процедури
9.00 сніданок
10.00 ми займаємося з дітьми і граємо
12.00-12.30 обід
13.00-16.00 денний сон
16.00 полуденок
17.00 ми виходимо на прогулянку (якщо син в садку, йдемо з донькою в садок за сином, після чого вирушаємо на прогулянку)
19.00 вечеря
20.30 купання, чистка зубів
21.00 другу вечерю (діти п'ють кефір, сніжок)
21.30 читання казки перед сном, поцілунок на ніч
22.00 спимо
Звичайно, у нас бувають відступу від режиму. Діти можуть прокинутися не в 8, а в 7 ранку. На денний сон лягти не в 13 рівно, а на півгодинки пізніше. Вони ж не роботи, а живі люди! :) Але послідовність дій ми дотримуємося. І дітям спокійніше живеться і мені))
Такий режим дня у нас був не завжди. Коли народилася дівчинка, синові було майже 3 рочки і 1 денний сон, у дитини кілька денних снів в день. Режими не збігалися, і було досить складно все згрупувати. Але ми і тоді намагалися створити режим дня з двома дітьми таким чином, щоб обом було комфортно.
Звичайно, у нас бувають і відхилення від режиму, наприклад, під час хвороби (ГРВІ, нежить та інше). На новорічні свята у нас теж збивався режим - всією сім'єю відпочивали від роботи / садка і висипалися))
Режим дня моїх дітей на той момент, коли синові було 3 роки, а доньці менше рочки.
8.00 підйом
9.00 сніданок (у сина, дочка була на ГВ + прикорм, так що у неї був інший режим)
10.00 у дочки перший денний сон. Займаємося з сином, або беремо коляску і йдемо гуляти.
12.00 обід
13.00-16.00 денний сон сина (займаюся з донькою)
16.00 полуденок
16.00 у сина прогулянка , А у доньки другий сон
19.00 вечеря
20.30 купання
21.00 другу вечерю
21.30 казка перед сном, поцілунок
22.00 сон
Для того щоб скласти режим дня дитини необхідно кілька днів поспостерігати за ним. Можна навіть на листочку записувати, час, в яке прокидається, в яке хоче їсти, і о котрій годині починає позіхати і готуватися до денного сну. На основі цього можна скласти картину дня, яка властива саме вашій дитині і лише злегка її підкоригувати.
Адже всі діти різні. Одні прокидаються о 7 ранку, а о 9-й вечора вже готові заснути. Інші ж сплять до 8-9 ранку, відповідно, і ввечері укладаються пізніше. Не варто орієнтуватися на книжки, в яких зазначено, скільки повинен спати дитина в такому-то віці. Всі діти різні, як і дорослі, одні любителі поспати, інші, навпаки, активні. Так само стосується і про їжу - один малюк може витримати 4 години без їжі, інший через 2.5-3 години вже готовий перекусити.
Мені в складанні режиму дня допомогло те, що щодня в один і той же час ми здійснювали прогулянки, їли з певним інтервалом. А ввечері в один і той же час починали прибирати іграшки, купатися і читати казку. Ця послідовність дій, на яку могла впливати я. І в цей час, спостерігаючи за тим, у скільки малюки виявляють бажання перекусити і поспати вже сформувала режим дня, якого і слідуємо донині.
Так що режим дня дитини вдома можна створити таким, який буде комфортним дитині і мамі. Не забувайте прислухатися до малюка і тоді все вийде! А як ви вважаєте, чи потрібен розпорядок дня дитини? Чи є режим дня у вашого малюка і якщо є напишіть, будь ласка, який, мені дуже цікаво!
Для того щоб дізнатися про новий статтях на блозі «Сім'я і мама» підписуйтесь на оновлення внизу сторінки.
З повагою, Оля
З одного боку може здатися навіщо режим дня дитини?Copyleft © 2017 . www.vremya-sporta.od.ua