Як я в 17 років схудла на 20 кг

Вітаємо! Мені 17 років, і я хочу поділитися з вами історією свого грандіозного схуднення. Незважаючи на такий юний вік я вже встигла «наїстися» достатню кількість зайвих кілограмів. Але я пишаюся тим, що у мене вийшло позбутися від них. Сьогодні я розповім вам про мою мотивації, про те, з чого я починала, чи був спорт, дієти та інше.

Тож почнемо. З дитинства я була худенькою і тендітною дівчинкою, якій пророкували модельне майбутнє. Але ця щаслива пора тривала зовсім недовго. У 14 років я різко поправилася. При зрості 164 я важила 65 кг. В принципі, у мене не було ніяких комплексів, зі мною відмінно спілкувалися однокласники і друзі, та й повної я ніколи не була. Можна було сказати, що я була в міру угодованої дівчиною. З боку це виглядало дуже навіть непогано. Але в один день, подивившись на своїх худих однокласниць, я зрозуміла, що можу бути такою ж, знайшовши старі фотографії з дитинства, я подумала: «А чому б мені не повернути колишню точену фігуру?»

Я не могла займатися спортом, тому, що дуже сильно втомлювалася в школі, і на спорт у мене просто не вистачало б сил. І тоді я вирішила спробувати посидіти на швидких дієтах. Чесно кажучи, нікому не раджу сидіти на подібних дієтах, тому, що вони недобре впливають на наш організм. По-перше, можуть з'явитися проблеми з шлунком, по-друге, ви будете дуже сильно втомлюватися і навіть можете впасти в голодний непритомність, по-третє, у дівчаток може порушитися менструальний цикл . Але я все-таки, незважаючи на всі протипоказання, зважилася, і не дарма. Результат того вартий - в 17 років мені вдалося скинути близько 20 кілограм свого зайвого жиру. Обсяги теж пішли дуже помітно. І все це за два з половиною місяці! Фантастичний результат, чи не так?

У 17 років я змогла схуднути на 20 кг

Всі говорять, що після швидких дієт вага найчастіше повертається, та ще й з приростом. Але насправді, якщо не кидатися на їжу, тримати себе в руках, правильно харчуватися і займатися спортом, нічого не повернеться, ви тільки поліпшите своє здоров'я і фігуру.

Далі я напишу список дієт, на яких сиділа під час свого схуднення. Отже, мої дієти:

1. Дієта «Любимая»
2. Дієта моделей.
3. Шоколадна дієта.
4. Дієта «Офигенная».
5. Дієта «Рятівниця».

Багато хто задає мені питання з приводу зривів. Відповідь на це питання один від всіх тих, що худнуть: Зриви були! І вони були у всіх, є і будуть. Без них ніяк. Але потрібно намагатися перебороти себе і продовжувати йти до своєї мети.

Що стосується мотивації , То я дивилася різні мотивуючі відео ролики в Інтернеті, розглядала свої старі фотографії (де була ще зовсім худий), також мотивацією для мене стали фотографії жінок «до» і «після» їх похідні.

Але насправді, найкраща мотивація - це побачити свої перші результати, тому не лінуйтеся, візьміть себе в руки і займіться своїм тілом, і ви теж схуднете якщо не на 20 кг, то на стільки, на скільки Вам потрібно!

надіслано lenkashkeneva
Фото взято з відкритих джерел в інтернеті

Поділитися з друзями: