Чи можна при цукровому діабеті 2 типу є фініки?

1. переваги
2. Фініки: користь і шкода для діабетиків
3. основи харчування
4. Глікемічний індекс
5. основи вживання
6. висновок

Ще буквально недавно вчені висловлювалися одностайно: фініки при цукровому діабеті вживати категорично забороняється. Пізніше ця аксіома була піддана сумнівам, а потім фахівці провели ряд досліджень, які довели, що фініки для діабетиків здатні навіть приносити певну користь.

переваги

Ці результати досліджень довели свою лояльність до фруктів, оскільки виявлено, що дійсно можна їсти трохи фініків при діабеті навіть щодня (але дуже обмежено) не надаючи шкоди здоров'ю хворого.

Причина такого ставлення фахівців - плоди містять особливий склад фруктози, нездатною підвищувати цукор у діабетика різко, через що практично фініки при діагнозі цукровий діабет 2 типу безпечні людям з подібною недугою.

Фініки при діабеті приносять людині лише користь, оскільки сприяють запобіганню судинних патологій, що викликають ускладнення захворювання (розчиняють бляшки холестерину і жиру на судинних стінках).

Фрукти містять багато калію і цінного вітаміну - регулярне вживання солодких плодів сприяє відновленню зору, воно запобігає ожирінню тіла.

Фініки: користь і шкода для діабетиків

Насиченість, яку людина відчуває після вживання фініків, сприяє контролювання почуття голоду. Завдяки наявності великого комплексу мінералів, цінних вітамінів і корисних мікроелементів фініки корисні для діабетиків 2 типу, оскільки допомагають тримати вагу тіла в межах норми.

Продукт сприяє запобіганню систематичного переїдання, яке для багатьох пацієнтів з СД є великою проблемою.

Фініки і цукровий діабет цілком можуть поєднуватися, оскільки фрукти сприяють падінню пристрасті до всього солодкого, пектин ж благотворний компонент для травних процесів.

Фрукт корисний для внутрішніх органів, нервів, серцево судинної системи. Продукт підвищує захисні сили людини.

У фініках є такі інгредієнти:

Головна особливість цієї страви - воно не містить шкідливого холестерину.

основи харчування

Можна вирішувати при цукровому діабеті їсти фініки? Хоча виявлені численні корисні властивості продукту, вживати фініки хворим потрібно обережно, в дозволених доктором кількостях. Пояснюється це тим, що в них присутні деякі «швидкі» вуглеводи.

Для людей з подібним діагнозом ці фрукти - дуже калорійний продукт, оскільки 100 г його дає 292 ккал, тому необхідно контролювати добову норму вживаних фруктів.

Плодів не повинно бути більше 2-3 штук в меню. Кількість фініків потрібно враховувати, розраховуючи добовий раціон, редагуючи його відповідно до вжитими фруктами.

Протипоказані ці плоди:

1. Діабетикам старше 60 років;
2. Коли спостерігається середнє або важкий перебіг запального процесу;
3. Пацієнтам, організм яких сильно ослаблений іншими недугами, які попутно розвиваються на тлі цукрового діабету.

Можна чи ні фініки їсти, якщо діабет 2 типу? Продукт дозволений діабетикам, хоча його кількість повинна постійно контролюватися.

Щодня дозволяється з'їдати не більше 100 г цих плодів.

Глікемічний індекс

Щоб розуміти, можна їсти при цукровому діабеті фініки, розглянемо таке поняття, як глікемічний індекс. Цей термін показує здатність будь-якого уживаного людиною продукту впливати на концентрацію цукру, присутнього в нашій крові.

Більш високий показник індексу сприяє суттєвому зростанню рівня глікемії. Тому діабетикам протипоказані продукти, що мають підвищений глікемічний індекс.

Так фініки при діабеті можна вживати чи ні? Для цих фруктів індекс - 146. Таке значення занадто велике, воно перевищує навіть показник скибки жирної риби або гамбургера.

Оскільки фініки - вельми висококалорійний продукт, їх слід виключити з меню хворих на діабет. Але за певних обставин і величезної любові до такого продукту дозволено з'їдати щодня парочку плодів. Все тут залежить тільки від тяжкості патології, оскільки фініки здатні серйозно порушити скрупульозно налагоджену систему запобігання глікемії.

Навіть у здорових особин реакція на будь-які продукти зустрічається різна - тут все індивідуально, цілком залежачи від специфічних особливостей організму, його хімічного складу, швидкості обмінних процесів. Так чи можна діабетикам вживати фініки?

Хворим, у яких відбувається збій вироблення інсуліну, прийом заборонених продуктів загрожує небезпекою, тому їм фініки їсти не можна.

Фрукт у хворого здатний викликати стрибок концентрації цукру, оскільки організм не здатний виробляти власний інсулін.

А ось чи можна при діабеті є фініки, коли підшлункова залоза продукує інсулін більше, ніж його необхідно? Абсолютна більшість людей з таким діагнозом страждають від ожиріння, у них на очеревині накопичується жирова тканина, роблячи хворого схожим на надутий кулю. Ось в такій ситуації доктор здатний позитивно відповісти пацієнту, чи можна діабетикам вирішувати фініки.

основи вживання

Оскільки ми розібралися остаточно, чи можна харчуватися фініками при цукровому діабеті, розглянемо правила їх прийому. Продукт можна їсти в звичайному вигляді, або урізноманітнити ними страви.

Для хворих на ЦД прекрасним доповненням в меню стане запіканка з сирної маси і цього плоду.

Щоб приготувати корисне і ситне блюдо, знадобляться:

Фініки бажано вимочити в холодній воді, потім дрібно нарізати. У сир додати куряче яйце, а також молоко. Суміш ретельно збити міксером. З'єднати всі компоненти і масу помістити в форму, яку обов'язково змастити олією.

Блюдо потрібно запікати в духовці, слід нагріти до 150 градусів. Запіканку можна через 20 хвилин вже вийняти. Дати охолонути і насолоджуватися приємним смаком цих ласощів.

висновок

Коли вирішується проблема, чи можна їсти при СД фініки, медики досі розходяться в думках. Вітчизняні вчені схильні дотримуватися усталеного раніше традиційного курсу, хоча ізраїльські лікарі впевнені, що таке харчування, за умови обмежень - безпечно.

Необхідно виходити від рекомендацій, розроблених для пацієнтів з подібним діагнозом. Тільки лікар на підставі перебігу патологічного процесу, індивідуальних характеристик організму, зможе визначити, чи можна фініки приймати при цукровому діабеті, а також порекомендує інші продукти.

Дозволяється хворим вживати практично всі дозволені фрукти, хоча дуже обмежено. Не тільки вживаються страви додадуть енергію, але ще і гімнастика. Необхідно збалансовано харчуватися, бувати частіше на повітрі. Необхідно перевагу віддавати домашньої їжі.

Не потрібно харчуватися фаст-фудом і іншими аналогічними продуктами. Ці страви, крім шкоди, не зможуть дати ніякої користі.