Харчування при цукровому діабеті

1. Як перейти на здорове харчування при діабеті 2 типу?
2. Як потрібно харчуватися при діабеті, ускладненому надмірною вагою?
3. Чи відрізняється харчування при цукровому діабеті 2 і 1 типу?
4. Чи є готове зразкове меню на тиждень?
5. Які особливості харчування при гестаційному цукровому діабеті?

Дієтичне харчування при цукровому діабеті: дізнайтеся все, що потрібно. На цій сторінці розказано про здорове харчування при діабеті 2 типу, а також при діабеті 1 типу і порушенні обміну глюкози у вагітних жінок. Тут ви знайдете зручні списки дозволених і заборонених продуктів. Скачайте і використовуйте зразок меню на тиждень, яке підійде для чоловіків і жінок, дорослих і дітей.

Зверніть увагу на низкоуглеводную дієту , Яка дозволяє тримати рівень глюкози в крові 3,9-5,5 ммоль / л стабільно 24 години на добу, як у здорових людей. система доктора Бернстайна , Що живе з діабетом 1 типу вже більше 70 років, дозволяє дорослим і дітям-діабетикам захиститися від проблем з ногами, нирками і зором. Запам'ятайте, що вуглеводи не є життєво необхідним елементом в харчуванні людини, на відміну від білків і жирів. Причому не тільки для дорослих, а й для дітей теж. Діабетикам рафіновані вуглеводи шкідливі. Краще виключити їх повністю, незалежно від того, що говорять лікарі.

Харчування при діабеті: докладна стаття

Подбайте про те, щоб в харчуванні хворого на діабет було досить білків, а також натуральних корисних жирів. У той же час, потрібно повністю виключити заборонені продукти, перевантажені вуглеводами. Рафіновані вуглеводи приносять діабетикам значної шкоди, який не можуть усунути таблетки і уколи інсуліну.

Читайте докладні статті:

Уже накопичено значний досвід лікування діабету 2 типу за допомогою низько-вуглеводної дієти , А також діабету 1 типу у дітей та дорослих. Отримано відмінні результати. Діти, хворі на діабет, які сидять на низько-вуглеводної дієти, ростуть і розвиваються не гірше за своїх здорових однолітків. Цим не можуть похвалитися діти-діабетики, які дотримуються стандартної збалансованої дієти. Багатьом дорослим, що страждають на діабет 2 типу, низьковуглеводну харчування дає можливість тримати цукор в нормі без уколів інсуліну і прийому дорогих ліків.

Як перейти на здорове харчування при діабеті 2 типу?

Вивчіть статтю " Дієта при цукровому діабеті ". У ній наводиться покрокова інструкція, як перейти на здорове харчування. Розберіться, що таке хлібні одиниці, глікемічний індекс продуктів, яка повинна бути калорійність, чим відрізняються прості і складні вуглеводи, які фрукти і ягоди корисні.

Прочитайте також статтю " Дієта при діабеті 2 типу ". Дізнайтеся:

• Особливості харчування хворих, що сидять на інсуліні
• Вегетаріанство і лікувальне голодування при діабеті 2 типу
• Дієта Олени Малишевої: за і проти
• Правильне харчування для хворих, які страждають на подагру

Сайт Endocrin-Patient.Com просуває методи контролю порушеного обміну глюкози, які розробив доктор Бернстайн . Ці методи суперечать офіційним інструкціям, але реально допомагають. Не потрібно купувати дорогі ліки, витрачати багато часу і сил. Основа ефективного лікування - це низкоуглеводная дієта .

Сподобалося відео?
Ще більше цікавого ви можете знайти на нашому каналі Youtube . Корисно також підписатися на новини Вконтакте і Facebook .

Як потрібно харчуватися при діабеті, ускладненому надмірною вагою?

Дієта з обмеженням калорій не допомагає схуднути майже нікому. Тому що рано чи пізно чоловіки і жінки-діабетики зриваються з цієї дієти, не в силах терпіти постійний голод. Після чого зайву вагу відразу повертається, іноді ще й з надлишком. Не кажучи вже про те, що скачки цукру стимулюють розвиток хронічних ускладнень. Перехід на харчування з обмеженням вуглеводів підвищить ваші шанси схуднути і надовго зберегти досягнутий результат.

Низьковуглеводні харчування не є ідеальним засобом для схуднення, тому що воно допомагає далеко не всім огрядним людям. Тим не менш, це краще, що є на сьогоднішній день. Головне що низкоуглеводная дієта приведе в норму ваш цукор в крові, навіть якщо не допоможе схуднути. Це чудова новина для всіх діабетиків. Уже через 2-3 дні ви переконаєтеся, що рівень глюкози в крові знижується.

рівень
цукру

чоловік

жінка

Вкажіть Ваш цукор або виберіть підлогу для отримання рекомендацій

Вкажіть вік чоловіка

Вкажіть вік жінки

Чи відрізняється харчування при цукровому діабеті 2 і 1 типу?

Теоретично, при діабеті 2 типу дієта може бути менш суворою, ніж при важкому діабеті 1 типу. На практиці хворим на діабет 2 типу краще повністю виключити заборонені продукти , Як і людям, що страждають на діабет 1 типу. З'їдених кілька грамів заборонених продуктів можуть і не підвищити ваш цукор в крові. Однак хворі на діабет 2 типу зазвичай відчувають сильну залежність від мучного і солодощів, по силі схожу на алкоголізм і наркоманію.

Вирішивши поласувати забороненими продуктами, ви можете зірватися в напад нестримного обжерливості. Його руйнівні наслідки можуть виявитися непереборними. корисно вивчити статтю про ускладнення діабету , А потім час від часу перечитувати її, щоб підтримувати свою мотивацію. Досвід алкоголіків показує, що повне утримання легше, ніж помірність. Тому режим харчування при діабеті 2 типу повинен бути таким же, як і для хворих на діабет 1 типу.

Чи є готове зразкове меню на тиждень?

Вам знадобляться наступні статті:

Буде мало користі, якщо ви просто використовуєте готове меню. Потрібно вивчити принципи лікувального харчування, на основі яких воно було складено. Тримайте під рукою таблиці поживної цінності продуктів. Вивчайте вміст білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мікроелементів в різних продуктах. Читайте склад на етикетках, перш ніж робити вибір в продуктовому магазині. Бажано зробити низкоуглеводную кулінарію одним зі своїх хобі.

Фрукти Бджолиний мед Каші Масло вершкове і рослинне

Подивіться відео про те, як з'їдаються білки, жири і вуглеводи впливають на цукор в крові.

Які особливості харчування при гестаційному цукровому діабеті?

Офіційна медицина згодна, що при підвищеному цукрі в крові вагітним жінкам корисно обмежити споживання вуглеводів, особливо борошняних виробів і солодощів. У той же час, раціон харчування при гестаційному діабеті, рекомендований Міністерством охорони здоров'я, все ще залишається перевантаженим вуглеводами. Десятки американок, які зіштовхнулися з підвищеним цукром в крові під час вагітності, виносили здорових дітей, дотримуючись дієти з дуже низьким споживанням вуглеводів, не більше 20-30 г на добу.

Ви можете використовувати зразкове меню на тиждень, а також списки дозволених і заборонених продуктів, посилання на які наведені вище. Не слід боятися появи кетонів (ацетону) в сечі. Це не призводить до викиднів і будь-яким іншим ускладненням для матері і плоду.

До дозволеним продуктам спробуйте додати моркву, буряк і яблука. Слідкуйте, як ваш цукор в крові відреагує на ці продукти. Якщо він буде підвищеним і доведеться колоти трохи інсуліну - робіть це, не бійтеся. Лікування гестаційного діабету за допомогою уколів інсуліну безпечно для матері і плоду. Це підтверджує досвід десятків тисяч жінок. Читайте також статті " діабет вагітних "І" гестаційний діабет ".

Багато хворих на діабет 2 типу розглядають для себе дієту LCHF (кетогенную) в якості варіанту низкоуглеводного харчування. Подивіться детальний відео-ролик про цю дієту. Сергій Кущенко пояснює, в яких випадках підходить кетогенная дієта LCHF, а кому краще використовувати низьковуглеводну харчування за методом доктора Бернстайна. Розберіться, наскільки реально схуднути за допомогою дієти LCHF і що робити, якщо не виходить скинути зайву вагу. Також розказано про кето дієті для профілактики і лікування раку.

Якщо у вас ще залишилися питання про дієтичному харчуванні для хворих на цукровий діабет, будь ласка, задавайте їх у коментарях, не соромтеся.