Користь граната для здоров'я і краси
- 1. Гранат знижує рівень холестерину
- 2. Гранат покращує вироблення гемоглобіну
- 3. Гранат знижує рівень цукру в крові
- 4. Гранат знімає запалення
- 5. Гранат стимулює роботу мозку
Гранат - унікальний фрукт. Він дуже смачний і дійсно універсальний, адже зерна підійдуть для салатів, рибних і м'ясних страв, а також додадуть приємну кислинку десертів. Про користь граната складали чи не легенди - просто ліки від усіх хвороб. Деякі з них підтверджені вченими, тому сьогодні ми розповімо про те, чим корисний гранат.
1. Гранат знижує рівень холестерину
Користь гранатів - у великій кількості сильних антиоксидантів, які комплексно впливають на організм. Гранат, а особливо гранатовий сік, зменшують ризик серцево-судинних захворювань, знижує тиск і, звичайно, знижує рівень холестерину. Щоб домогтися цього результату, достатньо їсти один гранат в тиждень або додавати зерна в якусь страву.
Читайте також: Чому варто їсти гранат якомога частіше
2. Гранат покращує вироблення гемоглобіну
Свою славу гранат заробив завдяки чарівному властивості покращувати стан хворих на анемію. Курс лікування зазвичай триває не більше двох місяців. Лікарі рекомендують пити по півсклянки розведеного гранатового соку два місяці.
3. Гранат знижує рівень цукру в крові
Саме це властивість робить гранат незамінним для людей з діабетом. Ожиріння, цукровий діабет, рак, проблеми зі шкірою і серцеві захворювання - все це є наслідком стрибків цукру в крові. Глікемічний індекс граната - 35, такий же, як і у сирої моркви. Саме тому цей солодкий фрукт не зробить вам гірше.
4. Гранат знімає запалення
Ще одна корисна властивість граната - зняття запалення. Тому гранат і гранатовий сік рекомендовані для страждають на артрит або іншими запальними захворюваннями. Крім цього, гранатовий сік полегшує біль в суглобах, а також добре тонізує шкіру. Завдяки цьому вам вдасться зберегти молодість і красу всього організму.
Читайте також: Гранатова дієта: худнемо і покращуємо здоров'я
5. Гранат стимулює роботу мозку
Як раніше згадувалося, в гранаті міститься безліч антиоксидантів. Завдяки їх високому вмісту гранат може вплинути на роботу мозку куди краще кави. Мало того, гранатовий сік знижує ризик хвороби Альцгеймера і відмінно підвищує настрій.
Джерело фото: depositphotos, shutterstock.com