Ведуча шоу "Зважені та щасливі" Мирослава Ульянина
Фото: прес-служба СТБЩочетверга на каналі СТБ глядачі спостерігають за трансформацією учасників восьмого сезону самого чарівного і вагомого шоу країни "Зважені та щасливі".
Ведуча проекту Мирослава Ульянина не тільки підтримує піжонів на конкурсах, а й є консультантом з харчування, розписує раціон кожного і допомагає з меню . Сьогодні Мирослава ділиться рецептами з самого популярного осіннього продукту - гарбуза.
гарбузовий латте
Латте з гарбузом
Фото: прес-служба СТБДля холодного осіннього холодного вечора відмінно підійде зігріваючий напій.
Складові:
Рецепт приготування:
Завдяки куркумі в складі він збалансує розум і поліпшить концентрацію уваги. Тому і західні експерти, і фахівці з аюрведою вважають, що куркума покращує обмін речовин і кровообіг, очищаючи кров і лімфатичні судини, покращує травлення і допомагає при діабеті. Гарбуз знижує бажання солодкого і жирного. Імбир покращує травлення і кровообіг. Перець поліпшує засвоювання корисні речовин, які є в спеціях.
гарбузовий хумус
Хумус з гарбуза
Фото: прес-служба СТБСкладові:
Рецепт приготування:
Хумус відомий своєю ніжною структурою. Таке блюдо чудово підійде для раціону людини, який дотримується правильного харчування. Цей рецепт відрізняється своїм насиченим кольором і дивним смаком.
гарбузовий смузі
Смузі з гарбуза
Фото: прес-служба СТБСкладові:
Рецепт приготування:
Такий сніданок досить швидкий в приготуванні, до того ж він не навантажує шлунково-кишковий тракт. Необхідно пам'ятати, що на один фрукт завжди використовуємо два овоча, для підтримки балансу і рівня інсуліну.
Нагадаємо, в четвертому випуску "Зважені та щасливі" 8-й сезон учасники стали танцюристами . Також стало відомо, хто відправиться на битву слабких .
Читайте найважливіші новини в Telegram , А також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі .
джерело: сьогодніCopyleft © 2017 . www.vremya-sporta.od.ua