Стрип-денс: замість тисячі слів ...

З давніх часів чоловіків зачаровувала жіноча пластика і грація. Адже саме за допомогою мови танцю і легких ваблять рухів можна сказати те, що часом неможливо висловити словами, повідавши про самих таємних думках і бажаннях. Самим відвертим і чуттєвим танцем на сьогоднішній день є стрип-денс.
Цей танець сягає своїм корінням в далеке минуле. Ще на Стародавньому Сході колоподібні і хвилеподібні рухи стегон були показником сили жіночого тіла. В Індії баядери танцювали в пагодах: за допомогою мови танцю вони спілкувалися з Богами, приносячи, таким чином, своєрідну жертву. В Єгипті та Ізраїлі мистецтвом стрип-пластики володіли послідовниці бога Осіріса. Так зародилася стрип-пластика - мистецтво відвертого і чуттєвого танцю, яка мала останнім часом великої популярності серед жінок.
Спочатку стрип-денс часто плутали зі стриптизом, що передбачають оголення тіла і вважається чимось ганебним. Однак з плином часу стереотипи були відкинуті, а стрип-денс став одним з найпопулярніших видів танцювального фітнесу. Для жінки заняття стрип-пластикою не тільки приємне, але й корисне. За допомогою цього танцю можна розкріпачитися і показати свою індивідуальність. Це один із способів самовираження жінки. Спосіб гарний і сексуальний. Рухи стрип-денсу м'які, вони наповнені пластикою і грацією. Займаючись цим мистецтвом, жінка стає набагато впевненіше в собі, відчуває себе бажаною і вчиться бути жіночною. У танці присутній легкий флірт і натяк, який не переходить рамки пристойності. У рухах стрип-пластики є й невеликий еротичний підтекст, проте в ньому немає вульгарності. Головний секрет - звабити і зачарувати, при цьому не роздягаючись.
Крім того, заняття стрип-пластикою благотворно впливають на фігуру. Зовсім не потрібно сидіти на виснажливих, що не приносять радості, а часом і користі, дієтах. Досить зайнятися чудовим видом танцювального фітнесу - стрип-пластикою. Це допоможе зміцнити і ваші м'язи, і весь організм в цілому. Жінка починає краще виглядати, її хода набуває котячу легкість і грацію, з'являється впевненість у собі, йдуть комплекси. У повсякденному житті жінка починає світитися і випромінювати сексуальність.
Заняття стрип-пластикою припускають різноманітні танцювальні рухи під музику: вісімки, хвилі, вправи на розвиток гнучкості, а також на розтяжку, всілякі проходки і рухи, що імітують стриптиз. Танець вимагає старанності і праці, на нього витрачається багато енергії. Стрип-денс добре зміцнює м'язи рук, ніг, преса, підтягує сідниці і зміцнює стегна. Відмінна фігура при заняттях стрип-пластикою забезпечена. Однак не все виходить з першого разу, тому не варто засмучуватися при невеликих невдачах. Головне - ставитися до справи з душею, і все обов'язково вийде!
Навчитися цьому чудовому танцю можете в нашій Школі Танців, але деякі елементи стрип-пластики доступні і для самостійного вивчення в звичній домашній обстановці: у улюбленого дзеркала і під улюблену музику.
Отже, пора переходити від теорії до практики. Що може знадобитися для самостійних занять стрип-пластикою? По-перше, дзеркало в повний зріст, щоб можна було контролювати свої рухи. По-друге, необхідно приміщення, досить просторе, щоб при тренуванні випадково не порізатися або не зламати що-небудь. Також необхідна зручний одяг. З іншого боку, не варто забувати, що заняття стрип-пластикою - це вивчення секретів спокушання і зваблювання, тому і одяг повинен відповідати.
Врахуйте наступні поради. Займатися стрип-пластикою потрібно щодня, нехай і недовго, приділяючи цьому заняттю хоча б годину вільного часу. Слід підключити фантазію, відкинути сором і згадати всі красиві і чуттєві па з фільмів, телесеріалів і музичних кліпів, які мають легкий еротичний підтекст. Потім слід розім'ятися, як перед будь-якої спортивної тренуванням. Все-таки стрип-пластика - це напрямок танцювального фітнесу. Для розминки перед основним тренуванням можна використовувати вправи, характерні і для аеробіки: нахили, присідання, обертальні рухи стегнами по різних траєкторіях, а також глибоке дихання.
Після цього можна приступити до основних рухам. Нахиляючись вниз, повільно підніміться, м'яко проводячи руками по внутрішній поверхні стегон, і прогніться в попереку. Трохи похитуючись, плавно підніміть руки вгору, ледве торкаючись ними тіла і волосся. Існують також і вправи в сидячій позі: коліна в сторони, спина трохи зігнута, плавно випрямляєте спину, проводячи руками по тілу. У стрип-пластики дуже популярні хвилеподібні рухи. Вони виконуються шляхом поступового колихання тіла від стоп до голови. Всі рухи виконуються м'яко, з котячою грацією і обов'язково з грайливою посмішкою на губах.
Виконуючи цей невеликий комплекс вправ, можна почати знайомитися зі стрип-пластикою, зробити приємність коханому чоловікові, привести в порядок своє тіло і позбутися від комплексів.

Абонементи на Маяковський