Ми вивчили інформацію по Вашому питанню і знайшли такі варіанти:
Перевірений магазин. Працює без нарікань.
Доставляють з Призми, Метро і Стрічки.
Цей простий і дуже смачний салат може стати вашим кращим обідом. Ви можете це зробити заздалегідь і візьміть з собою на роботу в Ланчбокс - отримаєте заряд складних вуглеводів, білка і вітаміну C.
Вимийте апельсин і видаліть цедру за допомогою Овочечистка. Тільки не викидайте цедру - вона вам знадобиться для киноа.
Залийте крупу водою, складіть в неї цедру (залиште один свіжий шматочок шкірки для сервірування) і варіть 20 хвилин, поки киноа не стане м'якою. Вийміть апельсинову шкірку.
Видавіть сік з апельсина і залийте ним журавлину, поки готується киноа. Так ягоди стануть солодше і м'якше. Коли крупа приготується, додайте в неї журавлину і перемішайте.
Як тільки киноа охолоне, додайте в неї нарізану селеру, посоліть і поперчіть. Приправте салат сиром і подавайте, прикрасивши апельсиновою цедрою.
Крупу киноа відварити за рецептом на упаковці.
Овочі вимити, баклажани нарізати кубиками, посолити і залишити на кілька хвилин.
Лук і помідори нарізати кубиками середньої величини.
У сковороді розігріти оливкову олію і обсмажити цибулю до золотистого кольору.
Додати нарізані помідори, перемішати, накрити кришкою і тушкувати на низькому вогні 3-5 хвилин.
Тим часом в іншій сковороді розігріти масло і тушкувати баклажани до напівготовності, постійно помішуючи. Додати до баклажанів цибуля з помідорами, перемішати. Посолити і поперчити за смаком, додати пряні трави і подрібнений часник. Тушкувати під кришкою ще 5-7 хвилин. На кожну тарілку покласти киноа, а зверху - овочі.
Замочіть білі гриби в окропі на 20 хвилин. Вийміть гриби, вилийте воду в сотейник. Додайте киноа, доведіть до кипіння і зменшіть вогонь.
Тим часом розігрійте оливкову олію. Наріжте цибулю і часник кубиками, обсмажують разом з білими грибами і печерицями близько 2-3 хвилин. Вимийте спаржу, наріжте її шматочками завдовжки 2 см і складіть до часнику з цибулею. Тримайте на вогні 5 хвилин, періодично перемішуючи овочі. Посоліть, поперчіть і зніміть з вогню.
Коли киноа буде готова, викладіть в неї овочі. Добре розмішайте. Додайте шпинат і знову перемішайте блюдо. Через хвилину він буде готовий.
Влийте невелику кількість бульйону (1/3 склянки) і, помішуючи, тримайте різотто на вогні. У нього повинна бути кремова консистенція. Якщо потрібно, підлити трохи бульйону. Дайте різотто постояти ще 10 хвилин, потім зніміть з вогню і відразу ж подавайте до столу. Можете прикрасити тертим сиром і свіжими травами.
Copyleft © 2017 . www.vremya-sporta.od.ua