Гарний настрій: як знайти і не втратити?
Дата публікації 09 березня 2014. Опубліковано в стан
Напевно, ви погодитеся зі мною, що багато в нашому житті залежить від того, з яким настроєм ми робимо щось. Коли немає настрою, все валиться з рук. Якщо людина надовго зависає в цьому стані, то поступово починається депресія. Гарний настрій ж навпаки - наш друг.
Коли гарний настрій з нами, хочеться переробити безліч справ, ми літаємо, жартуємо. Знову ж таки, якщо людина перебуває часто в хорошому настрої, він здоровий. Кажуть, що в здоровому тілі здоровий дух. Я ж вважаю, що все якраз навпаки. Здоровий дух якраз і тримає тіло здоровим. Я пропоную вам невелику вправу, яке дасть вам хороший заряд бадьорості, позитивний настрій на весь день.
Вправа називається "посмішка"
Отже, прокинувшись вранці, зробивши ранковий обряд вмивання, встаємо перед дзеркалом. І спочатку посміхаємося собі широко, широко, тягнемо куточки губ до вух і стоїмо так хвилинку.
Далі починаємо корчити пики, немов ви в зоопарку передражнювати мавпочку, так теж хвилинку робимо.
Тепер потрібно зробити так, щоб одна частина обличчя залишалася нерухомою, а другий корчить пики, потім міняємо боку, робимо по хвилинці кожною стороною.
І заключна частина. Представляємо, що ви зустріли привабливу дівчину (хлопця), все залежить від вашого статі, і посміхнулися їй (йому) одними куточками губ і очима. Чарівність включаємо. І так посміхаємося ще хвилинку. Все, настрій в тілі, в душі, ви готові до нових звершень.
Якщо протягом дня якісь події вибивають вас із цього настрою, закрийтеся де-небудь і повторіть його, нехай спочатку через силу, змусьте настрій повернутися. Все у вас вийде.
Бажаю, щоб гарний настрій не покидало вас колись.
Олексій, www.vitamarg.com