Відгуки

1. сколіоз
2. Мігрень, загальне зміцнення організму
3. Загальне зміцнення йогою
4. Алергія, гормональні розлади, загальне зміцнення
5. межпозвонокового грижа
6. Загальне зміцнення, мігрень
7. Високий тиск, слабкість
8. Артроз, грижі диска
9. З книги відгуків

На цій сторінці ви можете залишити свій відгук у коментарях. А так же тут опубліковані короткі відгуки-відчуття після перших семінарів.

Більш докладні коментарі та Історії можна почитати в рубриці: Історії одужання >>

сколіоз

Валентина Кокарева, 50 років, Барнаул. Сколіоз, артроз плечового суглоба, постійні сильні болі в плечі, в спині.

«З 9 по 15 лютого 2009 пройшла 6-денний курс інтенсивної йога-терапії в Новосибірську. Навчилася правильно харчуватися. Болі пішли, тіло ожило і помолодшало. »

«2 березня 2009 - пройшло півмісяця після« інтенсиву ». Я продовжую правильно харчуватися, займаюся йогою будинку щодня по 1,5 години. Таке відчуття, ніби у мене життя почалося спочатку! Вчора чистила сніг у дворі лопатою (чого давно через біль не могла робити) і рука не розболілася. Вже вмію стояти на голові без допомоги стіни. »

Мігрень, загальне зміцнення організму

Оксана Зоріна, 33 роки, Павлодар.
«За 12 днів детокс-програми я стала практично здоровою. Зникла набряклість ноги (варикоз, тромбоз), припинилися головні болі, розслабилися суглоби рук, ніг, хребта. Успішно освоюю йогівські асани, чого вже від себе не очікувала. Навчилася правильно дихати, відчуваю приплив сил і захоплення від того, як тіло оживає в власних енергетичних потоках. Повністю відмовилася від лікарських препаратів, які приймала постійно. »

Загальне зміцнення йогою

Сергій Зорін, 50 років, Павлодар.
«Для мене Детокс-програма стала приголомшливим відкриттям мого справжнього« Я », реальним путівником в молодість. Алкоголь, безліч ускладнень, часом майже повна нежиттєздатність - все це відсунулося в небуття як страшний сон. Прокинулося закостеніло тіло, з подивом відчуваю слухняні м'язи і знову заробили на повну силу внутрішні органи. Не чекав, що з легкістю прийму вегетаріанську їжу, а завдяки дихальним вправам відчуваю, що незабаром зовсім відмовлюся від куріння. »

(липень 2007 року, Белокуриха)

Алергія, гормональні розлади, загальне зміцнення

Зіна, 25 років, Новосибірськ.
«На початок курсу емоційний стан не стабільний, часті зміни настрою, тривога.

Боліли суглоби і спина, нестабільність хребта, тяжкість між лопаток, що ускладнювало дихання, невралгія - проекція болю в серці, прискорене серцебиття, головний біль. Безсоння, алергія. Серйозні гормональні розлади - рівень пролактину вище норми в 2 рази. Йогою почала займатися з нуля, з відсутністю гнучкості.

Після закінчення курсу: емоційний стан стабільно, спокійне, врівноважене, гарний настрій, перепадів немає. Зникли всі болі, тільки трохи відчуваються м'язи від вправ. Міцний сон. З'явилася гнучкість в спині, зміцнилися м'язи. Тіло в тонусі. Гормональні розлади більше не відчуваються. Заняття йогою привнесли в моє життя дивовижні відчуття радості і захоплення. »

межпозвонокового грижа

Олена, 60 років, Новосибірськ. Міжхребцева грижа. Біль в попереку, тягне біль в правій нозі, в паху. Запалення суглобів. Остеохондроз, остеопороз, артроз. Не могла жити без таблеток, не допомагали знеболюючі: прамадол, кетонал, діклофекан. Ожиріння середнього ступеня. Випадання матки (запропонована операція).

Після закінчення 12-денного курсу детокс-програми:

«Усі 12 днів прожила без таблеток. Організм, схоже, добре очистився завдяки харчуванню, асанам і правильному диханню. Можу без болю спиратися на коліно. На перших заняттях тремтіли від напруги руки і ноги, не могла розслабитися. До кінця курсу навчилася розслабляти м'язи, тремтіння пройшла. Підтяглася на місце матка, думаю, що операція не знадобиться. Повірила у власні сили, і вони мені почали дуже добре допомагати. »

Загальне зміцнення, мігрень

Лена, 38 років, Новосибірськ.
«Йогою ніколи не займалася. Була дуже прив'язана до звичайної ситної, калорійної їжі. Часто нервувала, скаржилася на головні болі.

За 12 днів пішли головні болі, психологічний стан прийшло в норму, звикла до вегетаріанського харчування. З великою радістю освоїла багато асани, зрозуміла, що йога дійсно лежить в основі здорової, в усіх відношеннях прекрасне життя. »

Високий тиск, слабкість

Євген, 52 роки, Новосибірськ.
Запис на початок курсу: «тиск 180/120, головні болі, важкість у животі, болі в попереку, завжди хочеться спати. Ночі важкі, голова міркує погано. »

Запис по закінченні курсу: «Тиск 130/90. Бадьорість, енергія, відсутність болів, ясність в голові, знизилася вага. Пішла втома, ніяка робота не втомлює. Думаю, що йога з усіма її рекомендаціями залишиться зі мною на все життя. »

Артроз, грижі диска

Ірина, 49 років, Краснообск.
«Для участі в програмі детокс сильно боліли всі суглоби через артрозу, хребет через грижі диска - все це не давало спати ночами, мазі не допомагали.

За 12 днів стала іншою - самій не віриться. Істотно знизилася вага. Ніяких болів не залишилося і сліду.

Розправився хребет, розгорнулися тазостегнові суглоби, з'явилася легкість і енергійність. Стабілізувався душевний стан, з'явився оптимістичний настрій і позитивні плани. »

З книги відгуків

Відгук Олени Мічуріною:

Я хочу висловити величезну подяку чудовій жінці, талановитому педагогу, йога - терапевта Тетяні Олексіївні Мариною.

Я приїхала з Новосибірська далеко не в кращій фізичній формі. Душевний стан теж бажала бути кращою. Сьогодні я їду додому в Новосибірськ після 1,5 місячного перебування тут. Що я відчуваю? В душі моїй заспівали птахи. Тіло моє стало набагато стрункішою. Я літаю по дестніце. У мене немає задишки. Майже сиджу в шпагаті, скоро сяду в лотос. Спали набряки (я ж тепер не їм сіль). Тіло стало набагато сильніше, гнучкіше і витривалішими. Все це завдяки Тетяні Олексіївні. Ще раз виличезне Дякую.

І найголовніше, Тетяна Олексіївна зробила неможливе (на думку лікарів). У моєї дочки, коли ми приїхали був сколіоз 74 градуси. Зараз через 2 місяці - 60 градусів !!! Це факт.

Тетяна Олексіївна, дай Вам Бог вилікувати якомога більше людей.
З вдячністю і повагою Мічуріна Олена
21.04. 10 рік.

Відгук Наталії Губанової:

Ось і закінчився мій 9-денний інструкторський курс в Студії йоги «Намаскар». Насправді дуже мало. І дуже багато! Я дізналася про Тетяну Олексіївні Мариною і про її методах роботи через інтернет. Я була в шоці - вона була тут, в Новосибірську, зовсім поруч, ну як я про неї не знала? Значит не була готова. Я десятки разів перечитувала інформацію на сайті та відчувала - моє. І відразу з'явилася мета - їду до неї і вчуся у неї. У мене буквально виросли крила за спиною.

Життя стає завжди більш усвідомленою, коли у людини є мета. Буквально в одну мить прийняла рішення харчуватися так, як рекомендує Т. А .: прибрала сіль, цукор, все, що зроблено з борошна. М'ясо не їм вже років 6. Варену їжу звела до самого мінімуму, основна їжа - сирі овочі і фрукти. Увечері обов'язково свіжовичавлений сік. І якщо говорять, що в Сибіру це неможливо - це просто наша лінь і небажання що - небудь міняти в своєму житті! Результати не змусили себе довго чекати: зменшилася вага на 12 - 13 кг, пішли набряки, тиск в нормі! (Були гіпертонічний криз 180/120), пішли болю з суглобів, покращилася розтяжка. Працює! Перевірено на собі! І я їду до Тетяни Олексіївни вчитися.

Шикарний зал, великий, світлий, прекрасний вид і чудова енергетика. Студія працює кожен день, які бажають займатися вибирають не тільки зручний час, а й інструктора. Обстановка комфортна, а головне - робоча. Люди приходять не просто на заняття, а в будь-яку зручну хвилину йдуть попрацювати самостійно - обстановка розташовує до самостійної роботи. Люди тягнуться до студії і кожен тут шукають своє: хтось хоче відновити здоров'я, схуднути, зробити своє тіло красивим, а хтось через цей шлях знайомиться сам з собою.

Я приїхала на інструкторський курс. Тут дійсно вчать! Я побачила приклад якісного викладання талановитого педагога і психолога. Вона бачить буквально все! Йде робота в групі і в той же час вона дуже індивідуальна - кожна людина працює над своїми проблемами під її керівництвом.

Багато теорії, дуже глибокою, опрацювання методики побудови уроку, складання комплексів, робота в асанах. Вбираю буквально як губка кожне слово, кожну думку. І змінююся сама: тіло розкривається, стає гнучким, пластичним, а кожна асана - це не просто поза, яку потрібно прийняти, а образ, який народжується всередині і вже не м'язи і кістки самі вибудовують асани, а думка, саме в свідомості і народжується асана , я зрозуміла це, тільки працюючи з Т.А. Адже вчить вона головному - вчитися думати в асанах, відчувати своє тіло, працювати над собою.

При такій роботі відразу тіло показує свої проблеми - у мене 3 грижі 16, 10, 14 мм, сколіози в поперековому і грудному відділах. Начебто я відчувала себе нормально (я займалася пілатесом і йогою), але реальна практика - це і гарна діагностика. Де болить, значить тіло просить допомоги, треба відразу думати: а що з цим робити?
Які розтяжки, асани робити, перемагаючи біль. Для мене це був прекрасний урок, адже у мене в групі люди з безліччю проблем опорно-рухового апарату і всі бояться рухатися при болях.

Тетяна Олексіївна не відходила від мене всі 9 днів, вона буквально злилася зі мною воєдино, відчувала мою біль і змушувала мене працювати і працювати по 2 рази в день. На кожне заняття я йшла як на подвиг, перемагаючи біль, повторюючи асани знову і знову.
І на 9-й день всі болі пішли. Я відчуваю своє тіло не просто зміцнілим, воно якісно інше, м'язи розтягнулися (а це тільки маленька дещиця того, що належить зробити!), Стан легке.

І виявляється, що я досить гнучка, а зовсім і не дерев'яна, як я думала (ось вона і думка - думаєш, що дерев'яна - така і є).

І звичайно ж я не можу не сказати про вас, дівчатка: Ляззат, Дашенька, Мариночка, Асія. Це інструктора, які працюють під керівництвом Тетяни Олексіївни.
Яке щастя працювати разом з нею! Це фонтан ідей і безодня знань, завжди відкритих для нас.

Дівчатка мої хороші, я вам дуже вдячна за нашу спільну роботу, я дивилася на вас, як ви працюєте, як змінюєтеся кожен день, тому, що Т. А. говорить, що кожен день, кожне заняття повинні приносити щось нове.

Я вірю, що ви дійсно стоїте на Шляху і нехай у вас все буде добре!
Тетяна Олексіївна! Я вас дуже люблю, Ви для мене дуже близький і рідний чоловік.
Звідки в такому крихкому тілі такий сильний дух ?! Стільки сили, твердості, завзятості, невгамовного бажання вчитися і йти вперед і вперед і в той же час у Вас дуже чиста, просто дитяча душа!
Спасибі вам за все, спасибі за те, що Ви є. Я бажаю Вам, щоб Ваше дітище, Ваша студія розвивалася, щоб все вийшло, щоб Вас оточували вірні і надійні люди.
Окреме слово Ірині Мариною.

Ірочка, я дуже вдячна тобі за уроки: все дуже грамотно, комфортно.
Мені подобається твоя журналістська робота, звичайно це дар. А ще я захоплююся твоїми дітьми, ось уже воістину діти - особа батьків.
Дорогі мої, нехай у вас у всіх все в житті складеться! Все в наших руках!

Губанова Наталя, 15.08.2010
Алмати - Новосибірськ

Рекомендую заглянути: