Відповіді На Гіа За Фізичної Культури 2013

Матеріал з фізкультури (9 клас) на тему: Екзаменаційні квитки по фіз. Ніколаевск- на- Амурі Директор. Іспитів учитель Федоров Р. АБІЛЕТ. Причинами цього може стати незадовільний стан місця заняття, несправне обладнання та інвентар, несприятливі погодні умови, невідповідна взуття або одяг, відсутність страховки і самостраховки, недостатня тренованість і форсована (надмірна) навантаження, низька поведінкова культура займаються, відсутність медичного контролю та порушення лікарських вимог. Таким чином, причини нещасних випадків і травм криються в порушеннях обов'язкових правил при проведенні занять з фізичного виховання і тренувань в навчальному закладі.

ДПА з суспільствознавства 31.05.2013. Основна хвиля. Варіант 1302. Що відрізняє науку від інших областей духовної культури? 1) виховне. Квитки по фізичній культурі, з відповідями для учнів 9 класу. Державна підсумкова атестація за курс основної загальної. Дата іспиту «14» червня 2013 року. Іспит з фізкультури для 9 класів. Основні причини травматизму під час занять фізичною культурою. Якщо учень 9 класу не пройде ДПА, то які наслідки? Відповідь: Навчальний курс з фізичної культури складається як з.

Ці правила викладені в спеціальних інструкціях по різним видам фізкультурно-спортивної діяльності (з гімнастики, легкої атлетики, рухливих ігор, спортивних ігор, лижної підготовки та т. При виконанні стрибків і соскоков зі спортивних снарядів рекомендується приземлятися на гімнастичні мати м'яко на носки ступень, пружно присідаючи. в результаті виконання приземлення в положенні «стійка смирно» можна отримати травму хребта, суглобів, струс мозку. Найбільш частою причиною травм під час занять бігом є неро ності грунту (горби, ямки, вибоїни), що не підходить для цього взуття.

Якщо ви хочете освоїти новий маршрут, спочатку треба прогулятися по ньому кроком, щоб дізнатися, які несподіванки можуть зустрітися на шляху. Перед початком змагань необхідно провести розминку, яка підготує опорно руховий апарат до майбутнього навантаження.

Під час розминки м'язи набувають здатність здійснювати роботу з більшою амплітудою і з більшою швидкістю, при цьому знижується можливість травми. Купатися і плавати можна тільки в спеціально відведених для цього місцях. Якщо ви, виявивши мальовниче місце з водоймою, вирішили влаштувати купання, треба обов'язково обстежити обрану ділянку. Він повинен відповідати наступним вимогам: берег пологий, дно краще піщане, а вода чиста. Не можна купатися в місцях, що знаходяться нижче за течією від місць виходу стічних труб і водопою худоби. Необхідно суворо дотримуватися рекомендацій лікаря про відновлення занять фізкультурою після перенесених захворювань.

Так, наприклад, при запальному процесі в бронхах, легенях під дією сильних ліків змащується клінічна картина. Людина відчуває себе здоровим, а процес хвороби приховано продовжується, при високій фізичному навантаженні (особливо змагальної) може дати блискавичне загострення з явищами гострої серцево-судинної недостатності.

Опубліковано 12.01.2013 - 18:26 - Сидоров віталій Валер'янович. Тести для вчителів фізичної культури при атестації (питання і відповіді). Які зміни в розвитку фізичної культури і спорту відбулися в Росії після. Текстові тести з фізичної культури для перевірки знань учнів. Оцінка за відповіді 10 - 5 балів, 8 - 4 бали, 6 - 3 бали.

Що таке здоровий спосіб життя і як ви його реалізуєте? Здоровий спосіб життя слід розглядати як активну і цілеспрямовану форму поведінки, яка забезпечує збереження і тривале підтримання психічного і фізичного здоров'я. Поняття «здоровий спосіб життя» включає в себе: дотримання раціонального режиму дня, чергування праці і відпочинку; дотримання правил особистої гігієни, загартовування; раціональне харчування; оптимальну рухову активність (заняття фізичними вправами і спортом). Рухова активність - це природна потреба людини в русі. Кількість рухів, які робить людина протягом будь-якого періоду часу, становить обсяг рухової активності. Вчені встановили: якщо потреба в русі не задовольняється, то настає гіподинамія (недостатня рухова активність). Вона негативно позначається на діяльності всіх органів і систем організму, на фізичної та розумової працездатності.

Систематичні заняття різноманітними фізичними вправами, які впливають на різні групи м'язів, роблять позитивний вплив на всі системи організму і тим самим сприяють зміцненню здоров'я, профілактиці різних захворювань. Поєднання фізичних вправ з загартовуванням підвищує захисні функції організму. Велике значення у веденні здорового способу життя мають сімейні традиції. Якщо ж цього у вашій родині немає, то ви самі повинні подбати про своє здоров'я і залучити до занять фізичними вправами своїх близьких.

Правила виконання ранкової гімнастики (скласти комплекс вправ ранкової гімнастики). Завантажити Драйвер Starforce Xp . Завантажити Програму За Англійському Мові 4 Клас '> скачати Програму За Англійському Мові 4 Клас. Ранкова гімнастика (зарядка) виконується щодня в домашніх умовах (при відкритій кватирці) або на свіжому повітрі. Комплекси вправ, як правило, розучуються на уроках фізичної культури під керівництвом викладача.

Щоденна ранкова гімнастика виховує звичку до систематичних занять фізичними вправами. Вона складається з загальнорозвиваючих вправ, які можна виконувати без предметів або з предметами (гумовими бинтами, гантелями, еспандерами, скакалками).

Орієнтовна тривалість занять: для учнів 1-4 х класів - 8-1. Вправи ранкової гімнастики виконуються в певній послідовності: спочатку потягування, яке покращує дихання і кровообіг, потім вправи для м'язів рук і плечового пояса, тулуба і ніг. Далі виконуються біг і стрибки, які позитивно впливають на обмінні процеси в організмі. Закінчується ранкова гімнастика вправами, що нормалізують діяльність органів дихання і кровообігу. Після ранкової гімнастики необхідно прийняти душ.

При цьому слід поступово підвищувати навантаження, ускладнюючи вправи, збільшуючи їх кількість і темп виконання. Дозування навантаження повинна бути такою, щоб займаються відчували бадьорість, а не втому. Орієнтовна тривалість використання одного і того ж комплексу - 1. Державна підсумкова атестація за курс основної загальної освіти. Іспит на вибір: фізична культура Дата іспиту «1. МКСКОУ скошено 7 виду р

Ніколаевск- на- Амурі Директор. Індивідуальна Програма Реабілітації Інваліда Форма Завантажити . Іспитів учитель Федоров Р. АБІЛЕТ. Як правильно її формувати? Виконайте кілька вправ на формування правильної постави. Вимоги безпеки при проведенні змагань з баскетболу, футболу, волейболу (на вибір).

До спортивних змагань допускаються учні тільки основної медичної групи, які пройшли додатково медичний огляд напередодні змагань і ознайомлені з заходами безпеки. Присутність лікаря або медсестри на змаганнях обов'язково. Повинна бути медична аптечка, укомплектована необхідними медикаментами і перев'язувальними засобами для надання першої медичної допомоги. Баскетбол. Найбільш типові травми: вивихи, переломи кисті і пальців, розриви ахіллового сухожилля, пошкодження колінного і гомілковостопного суглобів.

Нігті на руках повинні бути коротко оголений.