Гімнастика для вагітних відео

....

"Що я за мамка така" Мені хочеться плакати від того, що я не вагітна, від того що мої пологи не скоро, від того що зустріч з Лялько вже пройшла, від того, що я вже пережила найнеймовірніше, що могло зі мною статися (від пологів я в захваті була, пишу про них пост який день) Це божевільне відчуття радості від майбутньої зустрічі, неймовірний запах немовляти і нерозуміючі акушери, від чого я реву. Мій малюк так швидко зростає, що я просто не ...

14 серпня 2015 року, 14:04

Гімнастика для вагітних. Посилання на відео 54 хвилини.

Коли почався другий триместр, задумалась я про гімнастику. Зараз саме прекрасний час, животик ще не великий, перший триместр закінчився, ну і до родом можна попрацювати над своїм тілом. Перед тим як почати займатися, я запитала у свого лікаря, вона дала мені «добро» і я приступила. Спочатку я займалася по 20 хвилин в день, потім коли м'язи звикли початку додавати по 10 хвилин. Відразу обмовлюся, виконую не всі вправи, якщо сумніваюся то пропускаю, ну і звичайно я не доводжу себе до ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

благополучна вагітність

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

14 жовтня 2010, 18:33

Гімнастика для вагітних (відео)

Під час вагітності я звернула увагу на те, що, незважаючи на велику кількість відео для майбутніх мам в інтернеті, грамотно складені комплекси в хорошій якості знайти онлайн дуже і дуже непросто.Поетому зараз, відшукавши в мережі ці відеоуроки для вагітних, поспішаю поділитися ними з вами! Читати далі і дивитися відеоуроки >>

Читати повністю...

Дихальна гімнастика для вагітних

Дівчата, хто займався дихальною гімнастикою при вагітності? Допомогло при пологах? З якої техніки робили і з якого терміну почали? Може є протипоказання) Якщо є цікаві посилання на статті / відео буду дуже вдячна!

Читати повністю... Оленка

5 листопада 2015 року, 13:27

Гімнастика для вагітних

Дівчатка, ходити на гімнастику для вагітних зараз немає можливості. З першим ходила тижнів з 25. Підкажіть які-небудь хороші відео уроки по цій темі. Бажано, щоб було хвилин 30, не більше. Може бути самі займаєтеся? Дякуємо!

Читати повністю...

Гімнастика для беременних.Ваші поради ...

Привіт дівчата, я хочу займатися гімнастикою для вагітних)) але поруч з будинком нічого немає, ось я і на думала займатися спортом по відео "Гімнастика для вагітних" .т�� хто займаються, що можете сказати і порадити? Хочу тримати себе в формі)) заздалегідь блогодаря: *

Читати повністю...

Гімнастика для беременних.Ваші поради ...

Привіт дівчата я хочу займатися гімнастикою для вагітних)) але поруч з будинком нічого немає, ось я і на думала займатися по відео "Гімнастика для вагітних" .т�� хто займаються що можете сказати і порадити? Хочу тримати себе в формі)) Заздалегідь блогодаря: *

Читати повністю... Ганна

4 жовтня 2015, 22:45

Фітнес для обличчя

Дівчата, а як ви доглядаєте за собою? Особисто я до вагітності відвідувала косметолога хоча б раз на тиждень і регулярно робила масаж обличчя і маски. Звичайно після народження дитини у мене не стало на це ні сил, ні часу, ні грошей. Але я знайшла вихід-фейсбілдінг або гімнастика для особи, причому, я перепробувала багато різних вправ, переглянула багато відео і безліч статей. І знайшла для себе ідеальний комплекс вправ, роблю його вже більше півроку, намагаюся регулярно, через день. Спочатку ...

Читати повністю... василіска

20 січня 2015 року, 15:48

Гімнастика для беременних.Можно на будь-якому терміні!

Довго шукала в інтернеті гімнастику для першого триместру. Але там зовсім прості вправи ... Хотілося б з самого початку готувати свій організм. Зміцнювати тазові м'язи. Знайшла дуже клевое відео. Комплекс гімнастики для вагітних від Марії Порозінской. Роблю вже 4 день поспіль, самопочуття хороше, розслаблює поперек. І мені подобається темп і як вона пояснює. Звичайно потрібно спочатку щоб вам лікар дозволила займатися, якщо немає загрози переривання і вагітність протікає добре. І перед тим як приступити до виконання раджу зробити невелику розминку. Як ...

Читати повністю... Світлячок

28 грудня 2014 року, 1:06

Відео-курси гімнастики для вагітних

Девоньки, всім доброго здоров'я! Порадьте будь ласка відео-урок гімнастики для вагітних, буквально 15-20 хв, щоб з ранку міг "пробудити" і зарядити енергією. Все відео, які траплялися в Youtube якось не вселили довіри, то випади, то шпагат, то ще Бог знає що, на зразок такого))) Може хтось з матусь вже поділитися ссилочку на перевірене відео? Дякуємо! Всім щастя))

Читати повністю...

Що почитати / подивитися?

Порадьте, що ви читаєте / дивитесь? Яких авторів, які книги? Може журнали? Про вагітність, пологи, харчування при б, ГВ, режим для новонароджених, виховання і тд ... Досвідчені матусі, поділіться, що реально вам допомогло? (Які методи, які автори?) Ще цікавлять відео з гімнастикою, може, йогою. Для неспортсменов зовсім))

Читати повністю...

Уррраа..Наконец то знайшла!

Для Ані і Лариси. Дівчата я нарешті знайшла ті курси, про які Маша розповідала минулого тижня. Хоч це і було не легко. Зберігаю тут, щоб не загубилися, вони на жаль платні, але дешевскіе зовсім і вже точно стоять своїх грошей. 1. "Вся правда про схуднення". Аналітичний огляд світових наукових досліджень в області дієтології. 2.Гімнастіка для вагітних від Марії Порозінской. Відео-курс І хтось у мене питав в якійсь темі про массажик дитячий, ось я про цей курс говорила. Нажаль ні...

Читати повністю... Kate

3 листопада 2015 року, 11:11

Шукаю ссилочку на відмінну гімнастику для вагітних! :)

Дівчатка, мій організм сам почав вимагати фізичне навантаження! Звертаюся тим, хто давно в темі спорту, гімнастики, тренувань .... Можете порадити хороші, якісні відео - уроки для вагітних? (Вправи звичайні, або на фітбол)) Навантаження не надто сильну! Щоб все акуратно, в рамках конкретних триместрів або навіть тижнів))) ЗАРАНЕЕ ДУЖЕ ВДЯЧНА))))))))))))

Читати повністю... Іринці @

13 квітня 2013, 12:50

гімнастика для першого триместру.

Ось знайшла в інеті відео - гімнастика для вагітних на фітболі. Для першого триместру. Ось посилання: http://youtu.be/rWiaZJ611X8 Стало цікаво - виконала .... Якось підозріло стало .... Живіт напружувався під час цієї гімнастики. Особливо - під час другого вправи і маха ногами. дівчинки, хтось займався за цим посиланням ?? Яка ваша думка? І взагалі, чи можна, щоб під час занять напружувалися м'язи живота ???

Читати повністю... Uljana.C

30 вересня 2014 року, 16:30

Гімнастика або йога? Чим зайнятися перед пологами?

Матусі і майбутні матусі, поділіться хто чим займається і як готуєтеся до пологів? А якщо ще й ссилочку кинете буде зовсім чудово;) Минулої вагітність займалася гімнастикою для Б. по відео і з 3-го триместру курс "підготовка до пологів". Такі ролики хороші були і, як мені здається, дуже корисні. А в цей раз не можу знайти нічого підходящого ...

Читати повністю... Інна

22 августа 2012, 15:17

гімнастика

Привіт, дівчата. Чи займаєтеся ви будь-якої гімнастикою для вагітних? Якщо так, то з якою тижні. Буду вдячна за посилання на комплекс вправ або відео, за якими ви займаєтеся. Дякуємо

Читати повністю... Діана

21 березня 2015 року, 1:34

Курси для вагітних і гімнастика!

Дівчата, хто живе в ЗАТ або ЮЗАО, підкажіть хороші курси для вагітних! І взагалі ваша думка, чи потрібні вони? Чи є сенс на них ходити або всю потрібну інформацію можна знайти в інтернеті? планую народжувати або в 25 або в 4 пологовому будинку, там ніби як при них теж є якісь курси, хто небудь ходив на них? сподобалося, немає? чи не входить в курси гімнастика? Чи потрібно займатися взагалі гімнастикою під час вагітності? допоможе вона мені як то в майбутньому ...

Читати повністю... Наталя

21 листопада 2015 року, 6:22

Перші ворушіння: 3

Потихеньку почала відчувати м'які, акуратні ворушіння малюка. Пішла 19 акушерська тиждень, вагітність перша) Перший серйозний поштовх, який не сплутати ні з шлунком, ні з кишечником, припав на 17 листопада. Десь читала таку прикмету, що якщо малюк штовхне вперше в якійсь певний день, то такого числа і будуть пологи, плюс мінус пару днів. Що ж, подивимося як буде. Така щаслива ходжу, про все розповідаю чоловікові, як я почала відчувати в який час маленький прокидається, а в який час засинає ...

Читати повністю...

Питання з гімнастики

Питання основний ось у чому: перші пологи були 22 години, чи можна займаючись гімнастикою для вагітних скоротити цей час у других пологів. Друге питання: коли починати? Розтяжка у мене дуже хороша, фіз. підготовка теж. Які комплекси вправ порадите. Краще відео ...

Читати повністю... редиска

26 січня 2015 року, 15:37

Планування, повторна вагітність і пологи & пахова грижа

Дівчата поділіться досвідом. При першій вагітності з'явилася невелика пахова грижа в середині вагітності. Народила сама з перинеотомией. Після пологів нічого не турбувало, грижа з'являється при кашлевом поштовху все таки з'являється (хірург сьогодні підтвердив). Думки про необхідність операції розходяться ... Операцію я сама не хочу, після неї ляльку як мінімум рік робити не можна буде. Питань два: Чи є готовий комплекс гімнастики при пах. Грижі (відео бажано)) Пологи природні або кесарів у вас було? Якщо природні, то народжували чи в паховій бандажі ...

Читати повністю... Monny

25 лютого 2015 року, 14:35

15 неделек

Ну ось сиджу на роботі, а думки все про Масик, який всередині мене ... поки ніяких шевелюшек я не відчуваю, але дуже чекаємо з чоловіком їх)) Животик вже росте на всю! Щотижня ми Фоткай його в профіль)) Мені здається на роботі все на нього почали витріщатися прям..хотя рости до речі він почав аж тижні з 8 .. (ну або я наївся такий, не знаю))) Але щас він прям..беременний такий пузік))) Скринінг був на 13 тижні , все там ттт добре. На останньому прийомі лікар слухала сердечко малюка ...

Читати повністю... Євгенія

6 лютого 2016, 18:52

Розваги вагітної)

Отже, пішла 41 тиждень вагітності, вирішила поділитися тим, що допомагало мені розважитися всі ці 9 місяців. Зрозуміло, що активний спосіб життя складно підтримувати до кінця вагітності, а й нудьгувати якось не хотілося. Отже, що мені допомагало: 1. Подушка для вагітних. Спасибі тій людині, хто її придумав) Особливо вона цінна тоді, коли живіт стає великим і важким. Купувала форми U на Озоне, дуже задоволена, думаю, і при годуванні допоможе. Так що витрачених грошей (близько 2500) стоїть!

Читати повністю... Марія

26 вересня 2012, 16:12

Гімнастика для вагітних

Чи займалися ви гімнастикою для вагітних? З якого терміну почали, скільки по часу робили, займалися кожен день або з перервами? Може хтось ходив в басейн? Я ось з сьогоднішнього дня почала свої заняття) Знайшла відео в інтернеті і займалася) Термін у мене 14 тижнів) Загалом пишіть що ви робили, чим займалися і свої відчуття і рекомендації)) Цікаво буде послухати)

Читати повністю...

гімнастика)

Сьогодні була у терапевта! Плановий огляд. Поскаржилася на болі в попереку. Причому болю у мене такі. Я встати з ранку не можу. Сісти не можу. Нагнутися не можу. Клинит спину і все. І всі ці дії я останнім часом роблю тільки з чоловіком. І біль пекельна аж до сліз. .. Вже не раз скаржилася гінеколога і ось прийшла до терапевта. І все пофіг на мій компчік !!! Взагалі сказав колінно-логтевая позиція і все. Вирішила я в загальному полікуватися іншим способом ....

Читати повністю... Катерина

10 січня 2014 року, 19:43

Корисні посилання

Для зручності буду додавати сюди корисні ссилочку 1. Схваткосчіталка: http://www.kogdarodim.ru/count.html2.Гимнастика для вагітних Урок 1 і урок 2 (мені більше подобається робити гімнастику по цих уроків, інші для мене повільні і нудні) урок 1 і урок 23. Аптечка

Читати повністю... Інга

5 жовтня 2012 21:32

Спорт і вагітність

А ви займаєтеся спортом під час вагітності? На мій погляд це просто необхідно. Фізичне навантаження допомагає тримати себе в тонусі і довго не відчувати себе бегімотіком;) Добре йде гімнастика для вагітних (займаюся будинку по відео), йога (є безліч місць де викладається йога для вагітних) та басейн (аквааеробіка або навіть просто плавання).

Читати повністю... Дар'я

22 березня 2014 року, 16:04

Відео уроки для вагітних

Привіт, дівчатка! У мене вже 2-й триместр, стан набагато бадьоріше і хочеться трошки на вантажити себе фізично. Але групові заняття я не дуже люблю. Може бути, хтось може порадити відео з уроками гімнастики або йоги для вагітних? Буду дуже вдячна :-)

Читати повністю... Тала Лала

26 жовтня 2011, 18:31

підкажіть гімнастику для пузатенький

Привіт девчушечкі! Нарешті вирішила зайнятися гімнастикою для вагітних. Знайшла багато різних відео, ще нічого не пробувала. Може, у вас є улюблена гімнастика, якою ви займаєтеся? поділіться, будь ласка, назвою, ссилочку ... Загалом, хто чим може))) Заранее спасибо!

Читати повністю... Moon

5 лютого 2016, 15:24

Зміни, думки і Питання на кінець сімнадцятому тижні

Вчора з'явилося перше молозиво. Сьогодні вранці відчувала характерний свербіж в грудях, як це буває, коли перебуває молочко. Вже майже тиждень на Полових губах, на клітор, білий наліт, як у підлітка. Гормональне. Тепер доводиться підмиватися кожен раз після того як попісяю. Це трохи напружує. Змащуйте Депантол. Ще сьогодні помітила виділення схожі на ... На що ж схоже? Прозорий слиз, дуууже тягуча, між пальцями, як мастило. В першу вагітність мене це налякало. Як виявилося, це норма, все зі мною добре. Це зовнішній шар ...

Читати повністю... Ludmil-Ka

28 січня 2013, 23:59

Вправи для вагітних

З наступного тижня переходжу в декрет! Хочу почати (спробувати почати) робити якусь гімнастику для вагітних. Ходити на платні заняття не хочу. Все, що бачила - за такими цінами, що жаба відразу душить бажання займатися в зародку ... Може хто-небудь знаходив відео (безкоштовне, або хоча б по які Заоблочная ціною) з вправами для беременюшек? Можна було б і не відео, але коли видешь, як вправу робляться в динаміці, краще розумієш, ніж якщо вивчати їх по тексту і фото. Буду вдячна за ...