Щоб лоб став гладким, розтягуйте і тріть зморшки

Для кожної проблемної зони на нашому обличчі є свій комплекс вправ. Про них по четвергах в рубриці "Здоров'я" розповідає засновниця спеціалізованої студії фітнесу для обличчя reFACE.FITNES Алена Росошинській в нашому Спецпроект "Ваше обличчя - у ваших руках". Ми вже встигли розповісти про секрети природної підтяжки, про те, як прибрати зморшки між бровами і друге підборіддя, "підтягнути" поплив овал і "розкрити" очі. На цей раз ми розповімо про те, як розгладити лоб. Перед тим як приступати до вправ, нанесіть на нього крем: він зробить шкіру еластичнішою.

ВПРАВА 1

Однією рукою за допомогою вказівного і середнього пальців злегка розтягніть місце, де є зморшка, і зафіксуйте двома пальцями: один дивиться вгору, інший - вниз. Другою рукою вказівним пальцем швидко і легко тріть зморшку по горизонталі. Колір шкіри на місці зморшки стане червоним через припливу крові. При виконанні вправи можна буде побачити, як глибина зморшки зменшується. Виконуйте близько хвилини, але не перестарайтеся!

Вправа 2

Двома долонями натискайте на лоб і брови. Тиск повинен бути щільним. Розведіть долоні в сторони. Спробуйте наморщити лоб, при цьому долоні чинять опір. Затримайтеся в цій позиції на 20 рахунків. Розслабтеся. Повторіть 3 рази.

Пальці служать не тільки для того, щоб створювати перешкоду, а також попереджають появу зморшок і опущення вниз зовнішньої частини брови (механічне попередження зморшок).

Вправа 3

Пальцями обох рук легко простукують центральну частину чола, починаючи від брів і до коренів волосся. Виконуйте цю вправу 1-2 хвилини.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram