П'ять способів стати красивою, не відходячи від свого робочого місця

Наводимо красу до Нового року

До Нового року - трохи більше трьох тижнів. Саме час почати до нього підготовку, щоб в чарівну ніч і самій бути казковою красунею. І краще почати з особи. Адже "зробити" його свіжим за пару днів не вийде. При цьому додати рум'янцю щоках, блиску в очі, пружності шкіри обличчя і шиї можна, не відходячи від робочого місця. Адже вправи не помітні оточуючим, для їх виконання не потрібні спец і займають вони буквально кілька хвилин. Про них нам розповіла засновниця студії фітнесу для обличчя reFACE.FITNES Алена Росошинській.

1. Візьміться за себе лівою рукою під підборіддям, правою - біля основи шиї. Зробіть 25-30 нахилів вперед-назад, надаючи собі опір руками. Працює тільки шия, а голова на місці!

Результат: шкіра шиї стане пружною.

2. Упріться ліктями в стіл. Легко натисніть великими пальцями на кістку під бровою, затримайтеся на 5 секунд. Пройдіться так по всій кісточці від внутрішнього кута ока до зовнішнього. Повторіть 3 рази.

Результат: повіку стане більш пружним і не буде нависати над оком - погляд стане більш відкритим.

3. М'яко прикладіть чашку з гарячим чаєм до щоки на кілька секунд. Таким чином пройдіться по всьому обличчю, включаючи область під очима і губи. Для більшого ефекту після гарячого масажу можна зробити холодний за допомогою чашки з прохолодною водою.

[Tourism1]

Результат: посилиться кровообіг, і, як наслідок , - колір шкіри обличчя буде більш здоровим.

4. Натисніть вказівними пальцями обох рук в куточках очей у перенісся. Тримайте 10 секунд. Повторіть 3 рази.

Результат: Завдяки цій вправі очі зволожаться і в них з'явиться особливий блиск. Крім того, сльоза змиє пил і поліпшить ковзання століття, що зменшить втому очей.

5. Не відкриваючи рота, торкайтеся мовою поперемінно до неба і за нижніми зубами, як би вимовляючи букву "л" і впираючись мовою на пару секунд до відчуття напруги в області підборіддя. Повторіть 20 разів.

Результат: ця зарядка натренує м'язи підборіддя, що попередить їх про¬вісаніе.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram