Не менш однієї десятої від загального числа всіх переломів складають переломи гомілки. При цьому якщо не було проведено відповідне лікування, то це може привести до дуже серйозних наслідків, як мінімум - втрати працездатності. Чималу роль в терапії грає лікувальна фізкультура.
Лікувальна фізкультура при переломах гомілки ділиться на три етапи. Перший з них присвячений вирішенню наступних завдань:
В даний період чергуються загально, різноманітні рухи, спрямовані на розвиток суглобів, вправи, дихальні і спеціальні (напруга м'язів гомілки і стегон, поступово збільшуючи час, коли м'язи напружені, ідеомоторні вправи, утримання кінцівки в одному положенні, активні рухи пальцями ніг і самими ногами в тазостегновому суглобі, такі як розгинання і згинання, приведення і відведення, різні ротаційні вправи).
Щоб досягти перших двох цілей пацієнтам зазвичай рекомендується з певною періодичністю піднімати і опускати ушкоджену ногу. Через проміжок часу в три-чотири дні хворому дозволяється почати переміщатися за допомогою милиць по території лікарні, включаючи сходи.
На другому етапі реабілітації при наявних пошкодженнях і травмах гомілковостопного суглоба основні цілі лікувальної фізкультури змінюються на наступні:
У перші дні всі вправи лікувальної фізкультури виконуються в полегшених умовах, тобто за допомогою роликових візків, що ковзають площин, блокових установок і т.д. Вправи, які передбачають напруга м'язів, чергуються з вправами на розслаблення, а також дихальними. На даному етапі до дихальних і общеразвивающим вправ для пошкодженої кінцівки додається безліч різноманітних вправ для розвитку і відновлення гомілковостопного суглоба. Дані вправи виконуються з різних вихідних положень - на животі, сидячи, на боці, лежачи на спині, упираючись ногами в підлогу, сидячи з ногами на вазі, сидячи з підтриманням хворий ноги за допомогою здорової, на четвереньках і т.п.
Нижче наводиться один із можливих варіантів спеціального комплексу лікувальних фізичних вправ, що призначаються при переломі кісток гомілки на другому етапі ЛФК:
Початкове положення - лежачи на спині:
Початкове положення - лежачи на животі:
Початкове положення - сидячи на стільці:
Всі вправи проводяться без надмірного напруження в спокійному розміреному ритмі. Кожна вправа повторюється 7-8 разів. Дихання може бути довільним.
У третьому етапі лікувальної фізкультури значення мають такі завдання:
В даному етапі призначаються такі вправи як біг і ходьба з перешкодами, соскоки, танцювальні кроки. При цьому потрібно фіксувати суглоб за допомогою еластичного бинта.
Copyleft © 2017 . www.vremya-sporta.od.ua