Гормони і зайва вага

1. Поправилось від гормональних таблеток. Що робити?
2. Як схуднути після гормональних таблеток
3. Гормони і зайва вага

Писати на цю важливу для багатьох тему, я вирішила після однієї історії.

Ользі було 32 роки, коли молодий чоловік зробив їй пропозицію. Дівчина була дуже рада, так як давно чекала цього відповідального кроку від свого коханого. Зіграли весілля. Молоді насолоджувалися кожною хвилиною, проведеної поруч. Через якийсь час задумалися про дітей. Співпало так, що якраз в цей безхмарний період Оля стала погано себе почувати: часта втома, дратівливість, погане самопочуття, запаморочення. Дівчина припустила, що вагітна. Передчуваючи підтвердження її припущень, вирушила до лікаря. Але «діагноз» не підтвердився. Лікар, нічого не відповідаючи, виписала направлення на УЗД і аналізи. За результатами з'ясувалося, що у Олі порушена робота щитовидної залози і її чекає гормональне лікування. Треба, значить треба. Сходила в аптеку, купила ліки, і почалося лікування.

Минуло пару місяців. Якось за пізньою вечерею, коли Оленка з насолодою відрізала черговий шматочок від улюбленого тортика, чоловік ніби між іншим зауважив: «Може, залишиш на ранок?». «У сенсі?» - запитально подивилася на чоловіка Оля. «Ні, мені не шкода, мені здається, що ти поправилась трохи останнім часом ...» - Олег не знав як делікатно сказати дружині, що вона товстішає.

Але Оля і без цього зауваження бачила, що набрала у вазі і не трохи, а вже 13 кг. Дівчина пов'язала це з прийомом ліків і пустила все на самоплив. Якщо вона поправилась від гормональних таблеток, то нічого вдіяти з цим вже не можна, вирішила наша героїня.

Поправилось від гормональних таблеток. Що робити?

На жаль, це типове думку, що від таблеток набирають вагу. Можливо, я деяких розчарую, але про т самих таблеток вагу набрати не можна - вони, адже, не містять калорій. Як тоді виходить, що дівчата поправляються? Справа в тому, що таблетки втручаються в роботу всього організму і тому можуть викликати зниження настрою, депресію, сонливість, підвищення апетиту, так би мовити певні побічні ефекти.

Природно, гормони призначають не від хорошого життя. Але, якщо ваш стан тільки погіршується (я маю на увазі, все більше збільшується апетит, без причини хочеться плакати), то терміново йдіть до свого лікаря, розкажіть йому про ваш стан. Бути може лікар, скоректує лікування і призначить інші препарати. Але якщо все ж, таке неможливо, то, ні в якому разі не треба впадати у відчай. Терміново вживайте заходів !!!

Так, цей період буде для вас не простим. Проте, треба розуміти, що все тимчасово і в ваших силах змінити ситуацію. НІ В ЯКОМУ РАЗІ не опускати руки! Якщо ви пустите все на самоплив як наша героїня, не думаю, що після лікування ви будите відчувати себе краще - розповніла фігура навряд чи буде сприяти вашому гарному настрою. Тому, перестаємо жаліти себе!

Як схуднути після гормональних таблеток

1. У вас поганий настрій, нікуди не хочеться йти, нікого не хочеться бачити, єдине місце, де вам добре - це ваша ліжко і подушка-подружка, вже мокра від крокодилячих сліз. У вас є два виходи:

Перший. Залишитися у себе в кімнаті і переживати, тим самим посилюючи положення.

Другий. Знайти собі розвагу. У вас багато друзів? Сходіть до них у гості або запросіть їх до себе. Ви любите театр? Саме час підвищити свій культурний рівень і відвідати парочку прем'єр. Ви давно не сміялися від душі? Купуйте квитки в цирк. Вам нема про кого піклуватися? Заведіть собі хом'яка, папуги, рибок. Вихованці будуть відволікати вас від негативних думок. Займіться прибиранням, знайдіть собі розвагу до душі. Почитайте книгу, до якої ніяк не доходили руки. Згадайте про своє хобі. Якщо його немає, спробуйте знайти! Любіть самотність? Будь ласка! Тільки не лежите будинку, а виходьте на свіже повітря і гуляйте! Не варто загострювати увагу на вашому недугу. Найчастіше відволікайтеся.

2. У вас розігрався апетит, і в голові одна тільки думка про курочку гриль з рум'яною скоринкою, і тортик зі згущеним молоком? Знаю, знаю, боротися з цими бажаннями ну практично не можливо. Тому, з'їли зайве? Відправляйтеся на прогулянку, походіть годинку по парку, по вулиці, нехай курочка «згорить» під час ходьби, ніж відкладеться на ваших стегенця! Якщо стан здоров'я вам не дозволяє зайнятися активним спортом, то освойте такі напрямки, як йога, пілатес, стрейчинг. Саме час піти в басейн. На вулиці холодно, сиро, йде дощ та й пізно вже ?! Не шукайте відмовок, ваша фігура важливіше, ніж намоклий парасольку.

3. Закінчимо харчуванням. Зараз у вас повинна бути завдання не як схуднути, а як не поправитися. Тобто підтримувати вагу на одному рівні. Тому про дієти забуваємо. На час заводимо зошити, де фіксуємо все, що потрапляє нам в рот. Чи не халтуримо, дивитися в неї будите тільки ви. Вона нам потрібна для того, щоб додатково контролювати з'їдене. Віддаємо перевагу нежирним продуктам. Нежирного м'яса, нежирної риби, нежирним солодощів. Замінюємо смажене на печене, намагаємося на ніч не переїдати. Їжте частіше, але невеликими порціями. Купіть трав'яний чай, насолоджуйтеся його м'яким ароматом. Детальніше як знизити апетит і зменшити тягу до солодкого можете почитати тут і ось тут !

Гормони і зайва вага

Гормони і зайва вага - чи є зв'язок ?! Є, безумовно, але не така пряма, як хотілося б багатьом. І на щастя вона контрольована! Так що не падайте духом! А вже якщо ваші гормональні препарати пов'язані не з якоюсь хворобою, а просто потрібні вам для контрацепції, то в цьому випадку зайва вага - просто виправдання. Найлегше звинуватити синтетичні прогестерон і естроген - головні герої протизаплідних таблеток. Нудить від фізичних навантажень? Це, всього навсього, - побічний ефект нового, трифазного гормонального препарату. Знаю мільйон прикладів, коли мої знайомі приймають це пігулки і худенькі як газельки! Слідкуйте за собою і своєю вагою, і буде вам щастя!

Ваша Ірина Миколаївна ...

З підтримкою худнути легше. Йде набір в закриту групу по зниження ваги «Досконалість»

Хочете зменшити обсяг своєї талії більше, ніж на 10 см за 30 днів ?! Відеокурс «Тонка талія. Як зробити досконалу і осину талію за 30 днів » створений спеціально для цих цілей!