BLACKY-Катерина Романова
У Санкт-Петербурзі представлені дві студії:
Студія №1 (м. Приморська):
ОСНОВНИЙ І ДУЖЕ ВАЖЛИВЕ Перевага-тривалість заняття 1,5 години.
У студії можна придбати все необхідне:
Спб, В.О. м.Пріморская, ул.Кораблестроітелей16 / 2
карта:
Студія №1 (м. Приморська):
Студія №2 (м. Рибальське):
Єдина студія в СПб, з 5-метровими пілонами !!!
Кількість учнів в групі не більше 7 чол., У кожного СУВОРО-свій пілон.
ОСНОВНИЙ І ДУЖЕ ВАЖЛИВЕ ПЕРЕВАГУ - тривалість занять 1, 5 год !!!
У студії можна придбати все необхідне:
Адреса:
СПб, м.Рибацкое, Скачков пров., Буд.3 (5 хвилин пішки від метро)
Цінова політика:
Вартість одного заняття по абонементу - від 400 руб.
Вартість разового заняття - від 450 руб.
Вартість індивідуального заняття - від 900 руб.
У школі проводиться навчання за наступними напрямками:
Pole-dance
Щось середнє між танцем і спортивним тренуванням - sexy fitness. Це танець, не схожий ні на один інший, що поєднує в собі силу і одночасно витонченість і грацію. Синтез гімнастики і танцю, Pole Dance дозволяє розкріпачитися, відчути себе більш привабливою, і впевненою в себе.Главная цінність Pole Dance полягає в тому, що займатися ним може абсолютно будь-яка людина незалежно від віку, ваги, зросту, статі або рівня фізичної підготовки! !! Pole Dance народжує азарт, значно зміцнить вашу мускулатуру і не дозволить занудьгувати на треніровках.способствует прекрасної фіз.форме і неймовірно підвищує самооцінку. Pole Dance дозволяє розкріпачитися, відчути себе більш привабливою, сексуальною і впевненою в собі. Танці на пілоні - це шоу. Це феєрверк емоцій, буря овацій, захоплені погляди і величезне число шанувальників. У Росії цей напрям з'явилося порівняно недавно, але вже набуло характеру епідемії. І це не дивно, Pole dance - це шалено цікаво, це красиво !!!
Pole-fitness Акробатика на пілоні.
Виконавець демонструє силу, витривалість, складність трюків, розтяжку і гнучкість та ін.
Dance-Mix-Pole
На жаль, не всі в Pole-Dance працюють з пілоном в партері (обмежуючись тільки трюками) .А адже робота в партері, це невід'ємна частина танцю на пілоні! І обов'язкова вимога чемпіонатів, в категоріях Pole-dance & Artistik-Pole-dance! !! Де необхідне вимога-від 30% до 50% виступи-партерна частина! Навіть в Pole-fitness, якщо раніше можна було обмежитися лише трюками, і роботою на 2-х пілонах, то тепер і в цій категорії не обійтися без хореографічної частини ! Саме цьому і вчить авторське напрямок Ельвіри Іванілова. Dance-Mix-Pole-це партерний танець з пілоном, і танцювальне заповнення простору і переходів між пілонами. 70% партерного танцю + 30% пілона складається з міксу, таких напрямків як:
Contemporary dance безпечний і доступний початківцям, і завжди залишає поле для вдосконалення професіоналам - легкість і природність руху, яку виховує цей напрямок танцю, дозволяє знову і знову відкривати для себе нові грані. Саме на стику різних стилів і напрямків народжується справжній танец !!!
Streatching
Спеціальний комплекс вправ, спрямований на грамотне розтягнення м'язів і підвищення їх еластичності, розвиток гнучкості і рухливості суглобів і м'язів. Наявність шпагату та гнучкості, безсумнівно розширить діапазон виконуваних трюків на пілоні! Вправи на розтяжку часто ще називають словом стретчинг. Стретчинг - вид фітнесу, основною метою якого є розвиток гнучкості і еластичності м'язів. Такі вправи навантажують м'язи різних груп тіла, сухожилля, а також зв'язки, периферичну нервову систему. Зазвичай ми недооцінюємо принадність виконання цих упражненій.Но це зовсім неправильно, розтяжка і вправи на розтяжку принесуть вам величезну користь, підтримуючи вас в тонусе.Зачастую подібного роду вправи виконують як розминку перед початком фізичних навантажень, але це не зовсім вірно. Щоб розтягувати ваші м'язи, а це теж є фізичною вправою, потрібно, щоб вони вже були розігріті і готові до навантажень. Іншими словами, виконувати розтяжку набагато корисніше і правильніше після закінчення основної треніровкі.Лібо як окреме заняття! Саме так ваші м'язи стануть більш еластичними, а значить, і більш гнучкими, що дозволить їм бути менш схильними до до різного роду травм, які ви можете отримати в процесі важких фізичних нагрузок.Упражненія на розтяжку корисні ще й тим, що покращують кровообіг, збільшують приплив кисню до м'язів тіла, при цьому видаляється велика частина відходів м'язової деятельності.В підсумку, покращує кровообіг всього організму, серцевого м'яза і внутрішніх органів.
КОРИСТЬ стретчингом ДЛЯ ЖІНОЧОГО ОРГАНІЗМУ: ✖- Стретчинг є відмінною профілактикою відкладення солей і шлаків. Поліпшується координація рухів. ✖- Розвивається сила м'язів і збільшується їх щільність. ✖- М'язи стають більш гнучкими, поліпшується постава, тіло виглядає пластичним і граціозним без зайвої м'язової рельєфності. ✖- Стретчинг є профілактикою гіпокінезії і остеопорозу - передчасного старіння суглобів і вимивання кальцію з кісток. ✖- Важлива користь від занять стретчингом полягає ще і в тому, що знімає втому і стрес. ✖- Що особливо важливо, сповільнюються процеси старіння, а м'язи, регулярно розтягуються, надовго зберігають свою еластичність. !!! ✖-- Нерідко допомагає стретчинг для схуднення, так як в результаті такої рухливості повільно, але вірно починають йти зайві кілограми. А якщо при цьому ще й відмовитися від шкідливих продуктів, ефект буде стрімким !!!!!!
ЩО ПОТРІБНО ДЛЯ ЗАНЯТЬ: Для занять необхідно підготувати теплу зручний одяг, що не утрудняє руху. Взуття не потрібна, рекомендується надіти гетри та шкарпетки, щоб тримати м'язи в теплі. І звичайно, довіряйте себе-тільки кваліфікованим тренерам !!!
Exotik-Pole-Dance Eхotic-pole-dance
- поєднання граціозності і сили, гнучкості та енергії, розтяжки, гарної постави і фантастичною ходи. Це пластичність, грація, танець і акторська майстерність. У ньому гармонійно втілюються танець, спорт, хореографія, pole-dance, go-go і Erotik- dance. EXOTIK POLE DANCE - це сукупність танцювальних напрямків в поєднанні з трюкових елементами на пілоні .... дасть Вам можливість не тільки відчути себе в хорошій фізичній формі, скинути зайві кілограми, а так само допоможе придбати велику упевненість в себе.Стать "справжньою жінкою" - впевненою, чуттєвої, раскрепощенной.Обучаясь цьому мистецтву ви навчитеся володіти своїм тілом, домагаючись максимальної пластичності, розкривати себе в різних образах, -Адже за своєю природою, кожна жінка-актриса !. Інтерес до Eхotic-pole-dance різко збільшився серед досить широкої аудиторії жінок різного віку .. Мотивація жінок, які відвідують дані класи, сильно відрізняється від звичайної мотивації для заняття фітнесом: схуднення і хороша фізична форма далеко не найголовніша мета. Жінки приходять за можливістю самоствердитися, т.к. ефект від занять Eхotic-dance скоріше психологічний. Займаються набувають більшу впевненість в собі, а також вміння подати себе. На заняттях EXOTIK POLE DANCE .ми захоплюємо більшість танцювальних напрямків: джаз, модерн, класика, арабік, латина. стрип-пластика, pole-dance & Streatching, go-go, Erotik dance.
АРТ-ТРЕНІНГИ Тренінги акторської майстерності.
Акторські тренінги допоможуть Вам реалізувати і втілити на сцені найзаповітніші бажання і мрії.Вони допомагають розвинути логіку, володіти своїм тілом і не соромитися його, звільнитися від внутрішніх затискачів.Акторські тренінги - це вплив на пам'ять (в тому числі м'язову), волю, уяву, почуття, увагу і мишленіе.Просто необхідні, для бажаючих виступати в категорії Артистик !!!Нові напрямки в студії:
Pole-Akroikbatik
Заняття включають в себе, відразу два напрямки Pole Dance & Streatching. Pole-Akroikbatik навчить вас одночасно і роботі на пілоні, і розвине необхідну грацію і гнучкість! Тривалість занять 2 години.
Полотна (Air cloth dance) Ви напевно бачили повітряних гімнастів на полотнах. Захоплювалися їх красивими і складними трюками. Тепер Ви також можете вивчити древній цирковий жанр - повітряні полотна.
Досягнення школи:
викладачі:
2
009: «Перша Росіянка, в історії вітчизняного Pole-Dance, що стала Срібним призером на міжнародному рівні!». Єдиний викладач в Спб, що має міжнародні перемоги. Друге місце, на щорічному чемпіонаті Скандинавії (Гельсінкі) «Pole-Art-2009» . Pole Art 2009 Finland
2 009: в англійському журналі POLE2POLE виходить стаття про Blacky
П ервий і єдиний викладач в СПб, має міжнародні перемоги в Pole-Dance. У 2010 році, знову запрошена на міжнародний чемпіонат «Pole Art 2010» (Швеція), як представник від Росії, з показовим виступом
2 009: клубна премія Золотий Staff, в двох номінаціях:
009: перемога в ON LINE турнір з Pole Dance, який проводився на Pole Dance Portal
2 005: переможниця третього відкритого чемпіонату з проф. стриптизу (клуб GOLDEN DOLLS)
2 003: перемога в номінації "Краща на пілоні", в загальноміському конкурсі strip-клубів (клуб "PLAZA")
2 000-2006: ведуча танцівниця шоу клубу "Колорадський батько"
Переможниця і учасниця міжнародних і російських змагань з pole-dance. Героїня публікацій в іноземних журналах. На даний момент (спільно зі своїми ученицями) продовжує виступати в клубах Санкт-Петербурга.
Уже багато її учениці викладають Pole-Dance, в різних студіях міста.
А так же, успішно беруть участі в чемпіонатах.
Євгенія Зігангірова
Тренер по Pole-Fitness і Pole-Akrobatik (пілон і розтяжка), для початківців:
Наталя Костенко
Тренер по Pole-Dance & Pole-Fitness, для початківців:
Тренер по Pole-Dance & Pole-Fitness
Якщо вчитися - то у кращих!
дивіться також: як правильно вибрати pole dance школу
e-mail: [email protected]
//www.blackyschool.ru
____________________________
наш сайт //www.pole-dance.info/
e-mail: [email protected]
Місто: Санкт-ПетербургРегіон: Північно-Западнийподзаголовок: школа танців «Блекі» Пілони Pole4you: ДаМоделі пілонів: знімні, крутяшкі, статікіМетро: Приморська / РибацкоеАдрес: Санкт-Петербург, вул. Кораблебудівників, 16, корп.2 / Санкт-Петербург, Скачков пров., Буд.3 Контакти: +7 (812) 981-06-81Ссилка на сайт: http://www.pole-dance.info додаткова посилання: http://vkontakte.ru/club7819880 / Mailto: [email protected]Количество переглядів: 1235
Copyleft © 2017 . www.vremya-sporta.od.ua