Як збільшити груди без операції, чи можна реально змінити розмір без кремів

1. Чи можна збільшити груди без операції
2. Креми, гелі, масла для реальної зміни розміру
3. Способи збільшити груди без операції і крему
4. Спорт
5. масаж
6. дієта

Найпростіше змінити розмір грудей - звернутися за допомогою до пластичних хірургів, але така методика може завдати відчутної шкоди здоров'ю. Та й вартість операції по збільшенню грудей досить велика, але ж потрібно буде передбачити і реабілітаційний період.

Але лікарі часто пропонують жінкам альтернативу хірургічному втручанню - специфічні косметичні засоби і фізіопроцедури з фізкультурою сприяють правильному і майже природному збільшенню молочних залоз на 1 - 2 розміри.

Чи можна збільшити груди без операції

Маммологи стверджують, що збільшити розмір грудей у ​​прямому сенсі цього слова неможливо. Але жінка може зміцнити і наростити близько розташовані м'язи, які з віком слабшають, стають розтягнутими - опущення молочних залоз забезпечено.

Візуально збільшити розмір бюста можна масажами з використанням косметичних і ефірних масел. А якщо додатково застосовувати специфічні крему , То позитивний результат не змусить себе чекати.

Без операції можна лише зміцнити шкірні покриви на грудях і привести в тонус м'язовий каркас бюста. Це призведе до деякого візуальному збільшенню розміру молочних залоз і отриманню більш правильних, округлих форм. Навіть ті креми, серед характеристик яких вказана здатність вирішувати проблему за 2 - 3 місяці, нездатні зробити які-небудь кардинальні зміни.

Рекомендуємо прочитати статтю про збільшенні грудей філлерамі . З неї ви дізнаєтеся про варіанти збільшення грудей, методикою проведення втручання, Філер для шикарного бюста, а також про наслідки процедури, як довго триває ефект.

А тут докладніше про безшовному збільшенні грудей.

Креми, гелі, масла для реальної зміни розміру

Особливість будь-яких косметичних засобів для збільшення грудей - в їх склад входять компоненти, які сприяють припливу крові до обробленої поверхні. Виходить, що ефект збільшення розмірів тимчасовий і зникає відразу після припинення дії крему або гелю. І це не єдиний недолік подібного методу вирішення проблеми:

• креми і гелі не можна застосовувати занадто довго і часто - у багатьох містяться фітоестрогени, які здатні негативно впливати на гормональну систему;
• після нанесення засобу груди інтенсивно набухає і навіть швидкоплинне дотик до неї може викликати біль, дискомфорт - деякі жінки не виносять навіть одяг на собі в цей момент.

Проте з безопераційних методів застосування кремів і гелів є найпопулярнішим.

З усього розмаїття продукції жінки віддають перевагу наступним маркам:

• Фітобюст (сироватка) - ціна висока (близько 7 000 рублів), ефект звичайний: зміцнює і підвищує тонус шкірного покриву, сприяють набухання за рахунок припливу крові;
• Pupa - многокомпонентен крем, у складі якого присутні інгредієнти, що поліпшують стан шкірного покриву, а результатом буде візуальне і короткочасне збільшення бюста;
• Slim Body - досить дешевий крем (не більше 500 рублів), але не менш ефективний, ніж більш дорога продукція, результат не тривалий і зникає через 10 годин після нанесення засобу;
• Евелін - крем з гіалуроновою кислотою і колагеном в складі, які забезпечують значне підвищення пружності шкіри, а це автоматично «підтягує» груди.

Засоби для збільшення бюста

Лікарі віддають перевагу косметичним олив - вони безпечні для здоров'я внутрішніх органів і систем, містять комплекс корисних речовин, який сприятливо впливають на рівень еластичності, пружності шкірного покриву. Під впливом масел розгладжуються зморшки і стають менш помітними розтяжки. До найбільш ефективним щодо збільшення грудей відносяться лляне, хмільне, мигдальне, оливкова олії і із зародків пшениці.

Застосовують косметичні масла відразу після душу або ванни - на суху, чисту шкіру грудей і зони декольте наноситься обраний засіб м'якими масажними рухами. Рекомендується нанести один шар масла, потім почекати 5 - 7 хвилин і повторити процедуру.

Дивіться на відео про масла для збільшення грудей:

Способи збільшити груди без операції і крему

Будь-які косметичні засоби несуть не тільки користь організму, але і певної шкоди. Деякі жінки вважають їх застосування недоцільним, а багатьом подібні методи збільшення грудей протипоказані з медичних міркувань. І в такому випадку можна вдатися до інших способів вирішення проблеми. Їх кілька, кожен має власні характеристиками.

Спорт

Регулярне виконання певного комплексу фізичних вправ - єдиний спосіб збільшити бюст без косметичних засобів і хірургічного втручання. Він буде впевненим, довготривалим і абсолютно безпечним для здоров'я. Більш того, фізичні навантаження на верхню частину корпусу приведуть до зниження ваги в загальному, що обов'язково порадує жінку.

Найбільш ефективними будуть такі вправи для збільшення грудей:

• «Молитва». Треба встати і випрямити спину, «смикнув» лопатки і злегка піднявши голову. Руки виставляються перед грудьми, змикаються в долонях - пальці прямі і просто стикаються з протилежними. На глибокому вдиху через ніс потрібно з силою тиснути долонями - корпус прямий, лікті не опускаються і не випинаються вперед. Затримавши дихання і дорахував до 10, виконується видих ротом і повільне розслаблення в верхніх кінцівках.

Виконувати вправу потрібно так, щоб відчулося напруга в грудних м'язах, а не в долонях або руках вище ліктя. Після видиху все тіло розслабляється, робиться «струшування» верхніми кінцівками. Необхідно виконати 3 - 5 повторів.

• Йога для грудей. Жінка лягає на живіт і приймає позу з прогином назад: верхня частина корпусу піднята, нижня частина ніг «дивиться» вгору, руки закріплені на гомілковостопних суглобах. Потрібно максимально прогнутися вгору на вдиху і затриматися на 10 секунд, потім повернути в положення лежачи і розслабитися на 5 секунд, роблячи видих.

Ця вправа не можна виконувати тим, у кого є захворювання хребта, потрібно буде отримати консультацію у лікаря. Для досягнення бажаного ефекту потрібно зробити 3 - 5 повторів.

• Віджимання. Це «класика жанру», вправа виконується з упором в лавку або будь-яку невисоку платформу - важливо, щоб верхня частина тулуба була розташована вище, ніж нижня. Віджимання робляться повільно і плавно, без ривків і стільки раз, скільки витримає тіло.

Ефективними будуть і «зворотні» віджимання: руками, розташованими позаду, впертися в стілець і присідати на зігнутих в колінних суглобах ногах. Виконуються віджимання в єдиному ритмі, з невисокою швидкістю і так, щоб сідниці не торкалися підлоги.

Навіть ці три вправи є вирішенням проблеми, їх можна виконувати як самостійну тренування або включати в звичний комплекс фізичних навантажень.

«Зворотні» віджимання

Існують певні правила занять спортом для збільшення розміру бюста, дотримання яких дасть більш швидкі результати:

• потрібно займатися 3 рази на тиждень;
• перед виконанням вправ необхідно провести розминку, в якості якої підійде звичайна зарядка: нахили, присідання, 20-хвилинний біг або ходьба на біговій доріжці і так далі;
• закінчується комплекс вправою «Молитва» - це відновить дихання і забезпечить розслаблення м'язів грудей.

масаж

Ця процедура не зможе кардинально змінити розмір і форму молочних залоз, але буде сприяти зміцненню шкіри, підтяжки тканин і м'язових волокон. Перед тим, як випробувати на собі ефективність масажу, потрібно пройти обстеження у мамолога - при будь-яких новоутвореннях (доброякісних або злоякісних) процедура протипоказана.

Існує кілька видів масажу, які фахівці рекомендують застосовувати для збільшення бюста:

• гідромасаж - проводиться щовечора, струменями душа виконуються кругові і растирающие / погладжують руху у напрямку від пахв до ареола соска, температура води повинна бути комфортною, тривалість - 10 хвилин;
• ручна процедура - виконується з використанням косметичного масла, спочатку круговими рухами йдуть погладжування, потім прямими - розтирання у напрямку від соска до ключиць / ребрах / пахвових западин, після можна зробити легкі поплескування, тривалість - 10 хвилин;
• вакуумний масаж - потрібно спеціальне обладнання, може виконуватися щодня, дає короткочасний ефект і має багато протипоказань.

Масаж груд з використанням косметичного масла

дієта

Білокачанна капуста не збільшує груди - забудьте, цей міф! Неможливо зробити молочні залози «пишними» і при вживанні випічки зі здобного тіста, зате зайві кілограми з'являться відразу. Лікарі стверджують, що продуктами харчування взагалі неможливо змінити форму і розміри бюста, але вони повинні грамотно підбиратися при виконанні інших процедур.

Важливо на тлі регулярних фізичних навантажень на грудні м'язи вводити в меню:

• рибу і морепродукти;
• яйця і крупи;
• м'ясо і молоко з його похідними.

Дієтологи визнають найефективнішими продуктами для збільшення грудей:

• сою і авокадо;
• морську капусту і будь-які зелені овочі;
• яблука і бобові культури;
• насіння гарбуза, соняшнику та льону.

Рекомендуємо прочитати статтю про ендоскопічному збільшенні грудей . З неї ви дізнаєтеся про перевагу методу, показання та протипоказання до проведення, варіантах розрізів, методикою виконання операції, результати.

А тут докладніше про те, що потрібно знати про силіконових грудей.

Збільшення грудей в домашніх умовах без хірургічного втручання - процес тривалий і не завжди ефективний. Перші результати з'являються тільки через місяць регулярних фізичних навантажень і фізіотерапевтичних процедур, але для їх закріплення варто продовжувати все «заходи» ще на продовженні півроку.