Як зменшити груди різними методами: поради стилістів і дієтологів

1. Як зменшити груди за допомогою дієт?
2. Науково підтверджений цікавий факт
3. Народні рецепти для зменшення грудей
4. Як зменшити груди за допомогою ароматерапії?
5. Візуальне зменшення грудей
6. Правильно вибираємо бюстгальтер
7. Як зменшити розмір грудей за допомогою одягу
8. прикраси
9. Вправи для зменшення грудей
10. Хірургічне втручання

Незважаючи на те, що багато чоловіків приходять в захват від жінок з великими грудьми, багато власниці цієї найбільших грудей думають, як зменшити груди. Адже з одного боку, володарки грудей значних розмірів виглядають жіночно і дуже сексуально. Але найчастіше жінки страждають від незручності, адже великі груди викликає масу проблем. Труднощі при виборі одягу, погана постава, болі в спині і шиї - ось тільки деякі незручності, які жінкам з великими грудьми знайомі не з чуток.

З емоційної точки зору такі жінки також можуть відчувати дискомфорт. Багатьом жінкам неприємно помічати, що при розмові з нею чоловік дивиться не на обличчя, а на груди. Та й коли перехожі звертають увагу на вулиці, можна почути не тільки приємні слова захоплення слідом, але і колючі фрази, від яких навряд чи станеш щасливішим.

Отже, розглянемо основні методи зменшення грудей

На жаль, не існує методів, що дозволяють набагато зменшити свої груди, не рахуючи пластичної хірургії. Всі описані нижче способи дозволяють лише небагато змінити розмір грудей.

Як зменшити груди за допомогою дієт?

Відомо, що жирові клітини розщеплюються першими. Ви набираєте вагу? Пам'ятайте, що з кожним набраним кілограмом, вага грудей збільшується приблизно на 20 грамів. І навпаки, якщо ви худнете, ваша груди втрачає з кожним кілограмом ваги тіла по 20 грамів своєї ваги. Тому дієта є найпростішим способом зменшення грудей.

Але пам'ятайте, що в зв'язку з втратою ваги, груди зменшується, але шкіра стає в'ялою, на грудях з'являються розтяжки. Щоб цього уникнути, необхідно робити масаж. Добре, якщо в комплексі будуть використовуватися різні підтягують креми для грудей. Завдяки масажу обмін речовин поліпшується і кровообіг відновлюється.

Науково підтверджений цікавий факт

Народні рецепти для зменшення грудей

Щоб зменшити розмір грудей, народна медицина пропонує використовувати наступний компрес. Візьміть 50 грамів макових головок, залийте двома склянками води, доведіть суміш до кипіння і тримайте на повільному вогні протягом 15 хвилин. Після відвар необхідно процідити і використовувати для компресу. Щоб побачити результат, накладати на груди компрес потрібно якомога частіше.

до змісту ↑

Як зменшити груди за допомогою ароматерапії?

Втирання в шкіру грудей спеціальних косметичних масел щодня протягом місяця допомагає зробити груди менше, повернути їй пружність і еластичність.

Добре підвищує пружність і зволожує шкіру масло виноградних кісточок. Масло жожоба відновлює шкіру і бореться з розтяжками. Для приготування косметичного масла візьміть 5 мл олії виноградних кісточок і 25 мл олії жожоба. Втирайте в шкіру круговими рухами щодня.

Ще один ефективний метод - втирання ефірного масла троянди. Воно робить шкіру еластичною і надає їй красивий колір, а також розгладжує шкіру. Досить взяти 4-5 крапель і втирати в шкіру грудей.

до змісту ↑

Візуальне зменшення грудей

Якщо правильно вибрати одяг можна візуально зменшити свої груди. Відмовтеся від глибоких декольте, вони підкреслюють великий розмір грудей.

до змісту ↑

Правильно вибираємо бюстгальтер

Вибирайте бюстгальтер, закритий в області пахв. З ним груди візуально зменшується на один розмір. Вона розташовується з двох сторін рівномірно, робиться плоскою. Бюстгальтер вибирайте найпростіший. Пам'ятайте, що різні вишивки, рюшики і бантики візуально додають вашим формам обсяг.

Щоб бретелі не тиснули на плечі, вибирайте бюстгальтер з широкими бретелями, а щоб груди здавалися менше, чашечки повинні бути максимально закритими. Зверніть увагу на кісточки. Краще, якщо крім дугоподібної кісточки, яка розташовується під грудьми, буде ще й бічна кісточка, яка вшивається в корсаж. Завдяки цій конструкції груди підтримується збоку. А для дуже великих грудей підходить бюсгальтер-корсет або бюстгальтер-напівграція. Такі різновиди відрізняються широким корсажем, який доходить майже до талії і в який вшиті вертикальні кісточки. Такий бюстгальтер буде ідеально підтримувати великі груди.

Як зменшити розмір грудей за допомогою одягу

Деякі дами з пишним бюстом вибирають широкі блузи і сукні. Не варто цього робити. Цей одяг приховує фігуру, і жінка стає схожою на стіг сіна. Зупиніть вибір на одязі з полупрілегающего силуетом, в якому чітко промальовані виточки.

Власницям крупних грудей підійдуть злегка подовжені блузи. Якщо на великий бюст натягнути коротку блузку, вона неодмінно буде підскакувати вгору. Тоді смужка живота буде оголюватися, а це виглядає не завжди красиво.

загрузка ...

Серйозною проблемою для жінок з великими грудьми є вибір жакета або піджака. Щоб жакет добре виглядав і не кривився ззаду на талії, краще вибирати моделі з глибоким вирізом.

Не повторюйте помилку багатьох жінок, які з метою урівноваження фігури вибирають одяг з великими плічками. Якщо візуально збільшити плечі, груди не зменшується, зате дама стає схожа на спортсмена-борця.

Ще одне табу для красунь з пишними грудьми - об'ємні рукави. Відмовтеся від будь-яких воланів і буфов, не купуйте блузи і сукні з рукавами-ліхтариками. Вибирайте втачной або піджачний рукав.

прикраси

Не варто підвищувати рівень обізнаності до своїх форм за допомогою брошок. Жінкам з великими грудьми йдуть кольє і довгі намиста. Краще підкреслити красу шиї за допомогою високої зачіски і довгих сережок.

до змісту ↑

Вправи для зменшення грудей

По-перше, слід стежити за поставою. Якщо жінка сутулиться, її груди обвисає і виглядає ще більше. Для поліпшення постави і зменшення грудей слід робити віджимання від підлоги. Якщо важко, віджимайтеся на колінах. При цьому пам'ятайте, що чим ширше розведені руки, тим більше ефект. Можна віджиматися і від стіни.

Для зменшення грудей добре розводити руки в сторони, тримаючи невеликі гантелі. Потрібно зробити 3-4 підходи по 15 разів. Займайтеся аеробікою не менше 30 хвилин 2-3 рази на тиждень.

Хірургічне втручання

Операція по зменшенню грудей називається редукційна маммопластика або мамморедукціей. Вона також популярна, як і операції по збільшенню грудей. До речі, операції по зменшенню коштують дорожче, ніж операції по збільшенню. За допомогою редукційної мамопластики можна зменшити розмір, поліпшити контур і підтягнути груди. Але деякі жінки після операції стикаються з проблемою грубого рубцювання. Оскільки для проведення даної операції є протипоказання, проводиться обов'язкове обстеження жінки. Здаються аналізи крові і сечі, проводяться біохімічні тести, робиться мамографія.

Суть операції - у видаленні частини молочних залоз і переміщенні сосків в більш високе положення. Основним показанням до операції є бажання жінки. А бажання може бути дуже великим, адже величезна груди викликає не тільки болю в спині, шиї і грудному відділі хребта, роздратування під грудьми в складках. Великі груди може викликати труднощі з диханням.

Розріз навколо соска виконується трапецевідная вгору. Хірург виділяє тканину молочних залоз і підшкірна жирова клітковина, сосок і ареолу пересаджують в більш високе місце. Складність операції полягає в тому, щоб не пошкодити кровоносні судини, що живлять сосок, і нерви навколо нього. Якщо вони будуть пошкоджені, виникне стійке порушення чутливості соска. На тканину молочних залоз і шкіру накладаються косметичні шви. Результати операції можна буде оцінити через 3-4 місяці після повного загоєння.

Відео-звіт редукционной операції