Складно зустріти жінку, яка не хотіла б мати красиві груди. Навіть якщо природа нагородила вас гарним бюстом за ним необхідно доглядати. Один з найбільш дієвих і простих варіантів - тренажер для грудей. Є кілька різних варіантів, які дають, в принципі, однакові результати.
Easy Curves - один з найбільш популярних варіантів. Цей тренажер є еспандером , Дія якого заснована на принципі подвійного опору. Завдяки цьому навантаження отримують крайні і середні грудні м'язи. Подібні зусилля можна відчути при віджиманні або роботі з гантелями. Цей тренажер для збільшення грудей можна використовувати в таких комплексах:
Рекомендується чергувати ці комплекси, щоб поліпшити результат. На тренажері можна встановлювати різне навантаження, для цього є спеціальний регулятор, який розташований в центрі еспандера.
Shake Weight - тренажер, який не тільки поліпшить стан грудей, але і підкачає плечі і руки. Зовні він виглядає, як гантель, але значно ефективніше звичайного снаряда. Дія грунтується на динамічній інерції. При струшуванні тренажер починає рухатися подібно до поршня. Завдяки дії ударної хвилі м'язи скорочуються з великою швидкістю. Поєднуючи тряску, наприклад, з підйомами або обертаннями рук, ви зможете домогтися прекрасного результату. Тренажер для м'язів грудей потрібно тримати обома руками перед собою, саме так ви зможете поліпшити пружність бюста. До нього додається інструкція, в якій зазначено, що перед використанням Shake Weight рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Copyleft © 2017 . www.vremya-sporta.od.ua