Йога як фізіотерапія при грижі шийного відділу хребта

1. Переваги заняття йогою
2. Чи можна займатися йогою при грижі хребта?
3. Записатися на заняття йогою

Захворювання опорно-рухового апарату супроводжуються сильним больовим синдромом і значно ускладнюють звичний уклад життя. Позбутися від неприємних відчуттів і повернути собі здоров'я допоможуть плавні і спрямовані фізичні вправи. Йога при грижі попереково-крижового відділу хребта і патологіях інших частин скелета повинна бути особливо дбайливого, щоб не погіршити ситуацію.

У спортивному клубі «Секція» проходять заняття з багатьох напрямків. Практика під наглядом досвідчених майстрів дозволяє швидко позбутися від симптомів захворювання, повернути хребту правильне анатомічне положення і фізіологічні властивості. Одужання не відбувається за одне заняття, але за лічені тижні патологія відступає, а учень зможе знову насолоджуватися легкістю рухів.

Переваги заняття йогою

Залежно від локалізації грижі і її розміру, заняття слід відвідувати від декількох тижнів, до декількох місяців і більше. Навантаження при заняттях йогою відрізняється:

• плавністю рухів і переходів між положеннями тіла;
• поступової опрацюванням оточуючих м'язів, що підтримують хребці проблемної області;
• розминкою всього тіла, починаючи від стоп і закінчуючи кінчиками пальців рук;
• планомірної, корисним навантаженням, правильним диханням і концентрацією на проблемних областях.

По суті йога при грижі хребта поперекового відділу і патологій інших локалізацій є комплексом оздоровчих вправ. Вони спрямовані на швидку коригування ділянки тіла, відрізняються загальнозміцнюючу дію. Займатися такою практикою можуть люди з будь-яким ступенем фізичної підготовки, а також зайвою вагою та іншими проблемами зі здоров'ям. Йога створена спеціально для швидкої реабілітації.

Чи можна займатися йогою при грижі хребта?

Патологія не може стати достатнім протипоказанням до занять практикою. Однак слід враховувати ступінь і складність захворювання при побудові алгоритму занять. Тренінг здатний швидко повернути людині прекрасне самопочуття, позбавити від больового синдрому та інших неприємних явищ. Крім того, йога при грижі хребта стане відмінною профілактикою ряду інших захворювань і повторення їх виникнення в майбутньому.

Якщо замкнутися в собі і лікується виключно лікарськими препаратами, грижа навряд чи зникне надовго. Особливо, якщо ви ведете малорухливий спосіб життя. Саме тому дуже корисно займатися йогою при грижі шийного відділу хребта. Статичні вправи і дихальна гімнастика, якнайкраще сприяють швидкому відновленню життєвих сил.

Вже після першого заняття пацієнт може відчути поліпшення - йдуть м'язові спазми й затиски, поліпшується настрій, ви будете почувати себе бадьоріше і веселіше. Подивіться, як проходять заняття з йоги в нашому спортивному комплексі , Погортавши представлені нижче фотографії.

У спортивному комплексі відвідувачів чекає велика база спортивного обладнання, всебічна консультативна допомога. Тренер розповість про користь кожної асани і допоможе учням займатися з максимальною користю для організму.

Записатися на заняття йогою

Для того щоб записатися на йогу при грижі грудного відділу хребта, заповніть форму на нашому сайті або зателефонуйте за телефонами студії. Наші досвідчені практики допоможуть позбутися від цієї патології за кілька занять.