Лікування грижі шийного відділу хребта: народні поради для позбавлення

1. Особливості шийних гриж
2. Причини і симптоми
3. види патології
4. Рекомедуем вивчити:
5. народні рецепти
6. допоміжні процедури
7. Фізичні вправи

Необхідно дбати про своє здоров'я, але якщо вас наздогнала така проблема, як грижа шийного відділу хребта, лікування народними засобами може вам стати в нагоді. До того ж деякі домашні методики нічим не поступаються традиційної терапії і багато в чому перетинаються з нею.

Чим раніше почати лікування, тим швидше ви позбудетеся від проявів і наслідків шийної грижі

Особливості шийних гриж

Для початку варто докладніше ознайомитися з природою проблеми. Шийні хребці відчувають колосальне навантаження протягом дня, а тому проблеми з ними трапляються часто, а в особливих випадках справа доходить саме до грижі.

Причини і симптоми

Спосіб життя сучасних людей часто стає причиною шийного остеохондрозу, а вже з цього захворювання розвивається грижа. Привести до такого результату може довге сидіння за комп'ютером, статичну електрику, порушення положення хребців і інші проблеми. В результаті диск тріскається, а його внутрішній вміст виходить назовні.

На наявність патології вказують такі специфічні симптоми:

• біль в шиї, печіння;
• погіршення пам'яті;
• нервові розлади, плаксивість;
• оніміння верхніх кінцівок;
• поколювання в м'язах;
• слабкість;
• роздратованість.

Порада: Якщо такий дискомфорт викликає грижа шийного хребця , Лікування народними засобами допоможе усунути симптоми.

Відбувається видавлювання желеподібної пульпи міжхребцевого диска назовні

види патології

Формування грижі проходить кілька етапів. Найчастіше ознаки порушень виявляють себе тоді, коли вже відбувається здавлювання нервів. При протрузії диска і безпосередньо його прорив відкладати лікування не можна, інакше в подальшому можуть виникнути серйозніші проблеми.

Стадії формування міжхребцевої грижі

У домашніх умовах вилікувати початкові стадії патології цілком можливо. Деякі труднощі можуть бути пов'язані з розвитком грижі Шморля, коли пульпа починає руйнувати губчасте тіло хребця. Тут необхідно лікарське втручання.

Рекомедуем вивчити:

Способи домашнього лікування

Перед початком курсу терапії уточніть, чи дійсно причина дискомфорту - міжхребцева грижа шийного відділу. Лікування в домашніх умовах має бути комплексним і безперервним. Важливо дотримуватися режиму відпочинку, не допускати перевантаження хребта і уникати підйому тяжкості. Вкрай не рекомендується працювати за комп'ютером довше 4 годин, особливо без перерв на розминку шиї. Допомогти впоратися з навантаженням може ортопедичний комір.

Важливо правильно підібрати висоту ортопедичного коміра

народні рецепти

Якщо у вас грижа шийного відділу хребта, лікування народними засобами повинно включати разогревающие розтирання і компреси. Для цього найкраще підходять такі засоби:

• кінський жир;
• часник;
• спиртові трав'яні настоянки;
• імбир;
• сіль;
• суха гірчиця;
• масляна настоянка шабельника.

Детальніше про народні засоби від грижі хребта ми вже писали раніше.

Засоби з часником відмінно підходять для розтирань

Для впливу на проблему зсередини найкраще використовувати збалансоване харчування. Важливо забезпечити достатню кількість вітамінів групи В. Також для зняття симптомів всередину можна вживати масло шабельника, березового листя, звіробою.

допоміжні процедури

При хронічній грижі обов'язково потрібно використовувати допоміжні методи. Найкращим способом розслабити шию є масаж. Попросіть кого-небудь акуратно помасажувати вам комірцеву зону або виконайте самомасаж. Є кілька точок, які вимагає особливо ретельного опрацювання. Також можна використовувати роликові масажери і аплікатори, спеціальні подушки і електромасажери.

шийний масажер

Важливо: У деяких випадках вібрація протипоказана, так як може прискорити руйнування хребців.

Приступ болю і оніміння допоможе послабити гаряча ванна. Тепло розслаблює м'язи і знімає їх гіпертонус. Після ванни розімніть область шиї і розітріть її використовуваним засобом.

Фізичні вправи

Для того щоб вас менше турбувала міжхребцева грижа шийного відділу, лікування в домашніх умовах має охоплювати гімнастику, яка застосовується для розслаблення м'язів і профілактики остеохондрозу.

прочитайте про гімнастики при грижі шийного відділу хребта , Її плюси і мінуси.

Комплекс вправ для поліпшення стану шиї

Вправи слід виконувати щодня, а також розминати шию 5-хвилинними тренуваннями протягом дня, коли відчуєте напругу або біль. Рухи повинні бути плавними, з затримкою в кінцевих і початкових точках. Основна частина вправ спрямована на:

• розслаблення м'язів і зняття статичної напруги;
• збільшення гнучкості шиї і приєднаних груп м'язів;
• ослаблення компресії нервових корінців і їх вивільнення;
• зниження болю;
• поліпшення кровообігу.

При комплексному підході лікування грижі будинку дасть свої результати. Якщо ефект не спостерігається тривалий час, варто звернутися до лікаря.

Поділіться цією сторінкою в одній із соціальних мереж: