Лікування грижі Шморля в домашніх умовах

Продавлювання хрящової тканини міжхребцевих дисків в губчасту тканину сусідніх хребців називається грижею Шморля.

На відміну від міжхребцевої грижі, вона не здавлює спинний мозок, не обмежує нервових закінчень, не дає будь-яких симптомів.

Захворювання є просто рентгенологічним ознакою, який сигналізує про неблагополучний стан даного сегмента хребта.

Медики стверджують, що грижа Шморля являє собою стан, всього лише попереднє хвороби, але хворобою не є.

У літніх людей воно виникає через зменшення міцності і щільності кісткової тканини. У пацієнтів молодого віку найбільш частою причиною є травми і підняття важких предметів.

Досить частими є випадки вродженого походження цього явища, суть якого полягає в тому, що хрящі міжхребцевих дисків стають міцнішими хребця і в підсумку продавлюють його.

Хоча ця патологія і не заподіює пацієнту больових відчуттів, вона може з часом спричинити за собою неприємні серйозні ускладнення у вигляді розвитку міжхребцевої грижі.

Фото: грижа Шморля

Це часто відбувається через стирання або протрузії диска в проблемному місці.

Крім того, тут рано пропадає рухливість хребта і зростає навантаження на міжхребцеві суглоби, що може спричинити за собою розвиток артрозу в них.

Тому при виявленні грижі Шморля проводиться лікування, спрямоване на запобігання зазначених явищ.

Основними групами ризику є пацієнти, які мають:

• обтяжену спадковість;
• мікротравми хребта;
• високі навантаження на хребет;
• бурхливий і нерівномірний зростання в дитячому віці.

Хворим, які належать до цих категорій, проведення лікування потрібно в першу чергу.

Щоб воно було ефективним, необхідно спочатку виявити і усунути причину захворювання.

Це може бути не тільки травма, але і порушення постави, остеопороз.

Операційне втручання в таких випадках не проводиться, а основні ліки, які призначаються при грижі Шморля, такі:

• знеболюючі засоби;
• протизапальні препарати;
• кістково-зміцнюючі засоби;
• загальнозміцнюючі препарати.

Їх цілком можна перорально застосовувати в домашніх умовах.

Знеболюючі медикаменти призначають в тих випадках, коли захворювання вже почало давати ускладнення і супроводжується болями в спині. Застосовують Кетанов, Найз і ін.

Якщо має місце велика поразка диска, намітилися ознаки хребетного артрозу, а також при множинних грижах Шморля призначають протизапальне лікування.

З цією метою застосовують Диклофенак, Ібупрофен, Вольтарен.

Оскільки в багатьох випадках дане захворювання розвивається через м'якість тканин хребців, призначаються кістково-зміцнюючі засоби, що містять кальцій і вітамін D.

До них відносяться, наприклад, кальцитонін, алостін, міакальцін.

Через те, що вони мають негативним впливом на роботу нирок і сечового міхура, в період їх прийому потрібно проміжний контроль над станом крові та сечі.

Традиційним препаратом, який поставляє в організм вітамін D, який сприяє засвоєнню кальцію, є риб'ячий жир.

Але не лікарські засоби відіграють вирішальну роль при лікуванні грижі Шморля.

Вони можуть тільки прибрати супутні запальні явища або зняти неприємні симптоми, що виникають при ускладненнях.

Жодні ліки не в силах змусити повернутися на місце хрящову тканину, вдавлену в сусідній хребець.

Для цього використовуються такі методи лікування:

• Лікувальна гімнастика;
• Мануальна терапія;
• масаж;
• голкорефлексотерапія;
• Витягування хребта.

В період лікування потрібно дотримуватися щадний режим праці і відпочинку, уникати підняття важких предметів і вертикально спрямованих навантажень.

В результаті досягають зупинки патологічного процесу і запобігають його прогресування.

Народне лікування грижі Шморля полягає в поєднанні різних компресів і розтирань на основі лікарських трав з лікувальним масажем і гімнастикою.

З огляду на статус даної медичної проблеми як передвісника захворювання, але ще не хвороба, не рекомендується вдаватися до надто активним лікувальним заходам.

Саме з цієї причини лікуватися вона переважно вдома і дуже доцільним є застосування народних методів, які не володіють побічними ефектами.

Метою застосовуваних цілительських способів є:

• Усунення больового синдрому і м'язових спазмів;
• Підвищення гнучкості хребетного стовпа;
• Нормалізація обміну речовин в кісткових тканинах;
• Поліпшення кровообігу в м'язах спини.

Серед найбільш популярних народних засобів можна назвати наступні:

• Хвойні ванни;
• Компреси з спиртових настоянок каштана і кульбаби;
• Компреси з кашки тертого сирого картоплі і хрону;
• Розтирання з ефірних масел;
• гірудотерапію;
• Апітерапію.

Весь процес повинен бути обов'язково узгоджений з лікуючим лікарем, оскільки лікування хребта завжди вимагає індивідуального підходу.

До того ж, деякі засоби можуть викликати алергічні реакції або бути несумісними один з одним.

При лікуванні можна скористатися також такими народними рецептами:

• Настоянка з квіток картоплі. Наповнити банку картопляним кольором, залити горілкою або спиртом, настояти тиждень в темному прохолодному місці. Використовувати дану настойку для компресів і розтирань, ні в якому разі не вживаючи всередину, оскільки вона отруйна. Картопляні паростки нарізати і заповнити ними половину обсягу посуду. По вінця залити спиртом або горілкою, тиждень наполягати. Застосовувати для розтирань.
• Компрес з льняного жиру. На шматочок лляної тканини нанести підігрітий кінський жир, накласти на хворе місце, прикрити целофаном і зафіксувати пластиром. Тримати компрес протягом двох днів.
• Настоянка з шабельника. Залити траву шабельника в кількості 300 г половиною літра горілки, настояти 3 тижні, приймати по столовій ложці тричі на день.
• Растіркі з оцту. Хворий ділянку натерти камфорним маслом, потім на нього накласти марлю, змочену в яблучному оцті, укутати і тримати протягом півгодини.
• Виконувати медовий масаж. Для цього попередньо натерти проблемне місце смерековим маслом, потім нанести на нього розчин 1 таблетки муміє в 100 г меда.Массаж виконується рухами. Після закінчення втерти в хворе місце мазь Фіналгон і тепло укутати. Курс лікування становить 1 місяць.

Лікування такими способами бажано проводити комплексно, прийом шабельника всередину повинен доповнюватися, наприклад, прийомом теплих хвойних ванн з подальшим медовим масажем.

Такий підхід дає найбільш швидкий результат.

Важливо при цьому стежити за загальним самопочуттям, оскільки теплові процедури можуть бути причиною підвищення артеріального тиску, аритмії і болю в серці.

При перших же ознаках погіршення стану слід зменшити кількість процедур і тривалість їх проведення.

Перевіреним давнім народним засобом, що рятує від багатьох проблем з хребтом, є апітерапія, тобто лікування за допомогою бджолиних укусів.

Принцип його полягає в тому, що бджолина отрута, потрапляючи всередину організму, стимулює приховані резерви. Цей метод дуже близький до акупунктури і голковколювання.

Застосовувати його можна тільки при відсутності алергії на бджолину отруту і продукти бджільництва.

Народне лікування можна здійснювати також, використовуючи сильні протизапальні властивості деяких рослин:

• Компреси із застосуванням лопуха. Для їх виконання листя лопуха миють і січуть ножем, потім просто прив'язують до ураженого місця на ніч.
• Растіркі з листя берези. Для її приготування трилітрову банку заповнюють листям берези, заливають кукурудзяним маслом, яке береться в кількості 1 л. Банку щільно закривається капроновою кришкою і забирається в темне місце, наприклад, всередину шафи. Отриманий настій слід втирати в спину кілька разів в день.
• Компрес з тертої часнику. Щоб зробити такий компрес, потрібно 300 г часнику пропустити через м'ясорубку, додати 150 г спирту і настояти протягом 10 днів в темному місці. Отриману кашку накласти на область грижі, загорнути плівкою, укутати теплою тканиною і тримати 40-60 хвилин. Виконувати через день. При хорошому стані серцево-судинної системи такий компрес можна чергувати з скипидарними ваннами.

Більшість цих процедур має на меті зняти запальні явища в зоні грижі Шморля, поліпшити кровопостачання хворого ділянки і його харчування.

Такого ефекту вдається досягти без особливих складнощів. Але лікування даного захворювання вважається абсолютно неможливим без лікувальної гімнастики.

Виконання вправ дозволяє створити міцний м'язовий корсет і максимально зміцнити його, а також домогтися розширення междискових простору, покращуючи тим самим порушену рухливість хребта.

Займаючись лікуванням грижі Шморля за допомогою лікувальної гімнастики, слід включати вправи на прес, розвиток прямих м'язів спини і зміцнення сідничних м'язів.

Слід уникати рухів, при яких хребет надмірно скручується, потрібно повністю виключити «ривковие» вправи.

Повністю виключаються також аеробіка, стрибки, шейпінг.

Основні вправи, які рекомендуються при цьому виді хребетної грижі, такі:

• У положенні сидячи виконувати махи гантелями в сторони.
• У вихідному положенні лежачи на спині виконувати підняття тулуба, рекомендується 2 підходи по 10 повторень.
• Виконання підтягувань.

Більш точний підбір вправ може дати фахівець з лікувальної фізкультури.

Він же надасть необхідні рекомендації щодо тривалості їх виконання.

Обов'язково потрібно узгодити з лікарем вид і ступінь допустимих навантажень.

Дуже корисно при даному стані плавання, під час якого навантаження з хребців знімається і відбувається зміцнення м'язів спини.

Не варто займатися плаванням в періоди застосування теплових процедур або компресів.

У домашніх умовах можна також проводити фізіологічне витягування хребта, яке відбувається під вагою власного тіла.

Цього домагаються шляхом піднімання головного кінця ліжка на 10-15 см.

яка мазь при остеохондрозі шийного відділу допомагає найкраще? Читайте в нашій статті.

Чому виникають тягнуть болі в попереку? Дізнайтеся тут .

Які вправи при остеохондрозі попереково-крижового відділу хребта найбільш ефективні? відповідь тут .

При лікуванні грижі Шморля в домашніх умовах необхідно особливу роль приділити правильному і раціональному харчуванню.

Пацієнти, які страждають захворюваннями хребта, зазвичай мають підвищений вага і малорухливий спосіб життя, що сприяє ще більшому його збільшення.

Боротьба за зниження ваги є основним завданням при підборі харчування у пацієнтів з грижею Шморля.

Окрім цього. практично всі хворі відчувають нестачу мікроелементів, мінеральних солей і вітамінів. Тому одне тільки схуднення не вирішує проблеми.

Повноцінне надходження в організм мінеральних речовин і вітамінів повинно тривати.

Основними принципами, яких слід дотримуватися в підборі харчування, є наступні:

• Зниження зайвої ваги, що сприяє зменшенню навантаження на хребет;
• Збалансоване здорове харчування, яке містить необхідну для кісткової тканини кількість мікроелементів і вітамінів;
• Протидія накопичення шлаків і токсинів в організмі;
• Боротьба з втратою кальцію;
• Виняток алкоголю і куріння.

Таким чином, спеціальна дієта не потрібна.

Потрібен лише ряд заходів по корекції харчування з метою поліпшити здоров'я кісткової тканини, позбутися надмірної ваги і оздоровити весь організм в цілому.

Відомо, що стан кісток залежить від багатьох хімічних елементів. Недолік одного з них позначається на засвоєнні іншого.

У їх числі перше місце займає кальцій, але не менш важливі магній, фосфор, цинк.

Дефіцит магнію, наприклад, веде до того, що кальцій починає відкладатися у вигляді солей в різних органах. А надлишок фосфору стає виною того, що кальцій утворює нерозчинні сполуки.

Тому для того, щоб втілити в життя зазначені вище принципи, необхідно:

• Зменшити калорійність вживаних страв за рахунок зниження вмісту вуглеводів в них;
• Віддавати перевагу у всіх можливих випадках свіжі овочі та фрукти, а також зелень, які містять достатню кількість необхідних мікроелементів;
• Хліб потрібно вживати з муки грубого помелу, а макаронні вироби слід вибирати з твердих сортів пшениці;
• Вживати нежирну яловичину, біле м'ясо курей та індиків, відмовившись від жирних сортів м'яса;
• Обмежити вживання жирних і смажених страв;
• Постійно мати в раціоні молочні страви або тверді сири, які є основним джерелом кальцію;
• Регулярно вживати продукти, що містять вітаміни А, D, К, які покращують засвоєння кальцію. До них відносяться яєчні жовтки, морська риба, вершкове масло;
• Вжити заходів щодо запобігання втрату кальцію. Для цього виключити вживання кави, газованих напоїв і алкоголю, які сприяють посиленому виділенню цього цінного елементу з організму;
• Є потроху, але часто, до 4-5 разів на день;
• Дотримуватися питний режим, що полягає в щоденному вживанні 2 л чистої води.

Повноцінне, але помірне харчування, багате мікроелементами і вітамінами, допоможе зменшити навантаження на хребет, зміцнити кістки і запобіжить розвитку серйозних захворювань, провісником яких є грижа Шморля.

Таким чином, грижа Шморля, що представляє собою цілий комплекс дегенеративних змін в міжхребцевих дисках, успішно лікується народними методами.

При цьому враховуються стадія процесу, спосіб життя хворого, ступінь характерною для нього рухової активності.

Послідовне і цілеспрямоване народне лікування цього стану дозволить уникнути в подальшому більш серйозних проблем з хребтом.

Відео: харчування при хворобах хребта