Методика Бубновського: вправи, тренажер, лікування

1. Методика оздоровлення доктора Бубновського
2. тренажер Бубновського
3. Вправи Бубновського для хребта, що знімають біль
4. Лікувальна гімнастика Бубновського для хребта: відео
5. Центр Бубновського в Москві: ціни

На сьогодні застосовується безліч способів лікування хребетних захворювань, список яких постійно поповнюється новими, інноваційними методиками. Всі вони по-своєму корисні, всі мають свої позитивні і негативні сторони, свої протипоказання .., тому вони повинні призначатися тільки лікарем і проводитися під наглядом кваліфікованих медспеціалістов.

Одним з таких сучасних і, як стверджують багато, ефективних методів лікування захворювань хребта вважається методика, яку розробив Бубновский С.М., також викликає спірні відгуки і неоднозначні думки лікарів. Давайте її розглянемо.

Методика оздоровлення доктора Бубновського

Бубновський Сергій Михайлович є творцем одного з напрямків альтернативної неврології та ортопедії. Основа його терапії полягає у використанні внутрішніх резервів організму людини, в пошуках можливостей людського тіла боротися із захворюваннями самостійно, без застосування медикаментозного лікування . Називається вона кінезітерапією. Дана методика Бубновського (див. Відео) забезпечує не тільки лікування захворювань ОДА, а й діагностику всього кістково-м'язового апарату, стану суглобів, хребта. Завдяки такому миофасциальному обстеження вдається визначити точне місце захворювання і, відповідно, призначити правильне і найефективніше лікування по Бубновського.

Що стосується безпосередньо лікування хребта, то тут використовуються спеціальні вправи, які розробив професор Бубновский С.М. самостійно. Регулярне їх виконання сприяє відновленню функцій суглобів, хребта, зняття болю, поліпшує роботу всіх систем організму, всіх внутрішніх органів, зміцнює імунітет і налаштовує організм на повне одужання. При цьому, призначаються такі вправи для кожного хворого індивідуально, відповідно до тяжкості захворювання, характеру болю, локалізації болю ....

тренажер Бубновського

Крім створення методики лікування, Бубновский сконструював спеціальний тренажер для її проведення. Заняття на тренажері Бубновського відновлюють тонус глибоких м'язів нашої спини, зміцнюють її м'язовий каркас, сприяють повному функціонуванню суглобів, покращують біохімічні процеси, кровообіг, кровопостачання хребців, усувають больові синдроми, спазми м'язів, і попереджають розвиток хребетних захворювань.

Саме тому вправи і багатофункціональний тренажер Бубновського почали широко застосовуватися при лікуванні остеохондрозу, артрозу , Артриту, грижі міжхребцевого диска ( грижа хребта зменшується до повного зникнення!), виправлення сколіозу і навіть для зміцнення м'язового корсету спини у дітей. Крім цього, вони дуже корисні в період реабілітації, відновлення організму після хірургічного лікування. Сучасні медспеціалісти вважають, що кінезітерапія Бубновського є чудовою альтернативою оперативному способу лікування міжхребцевої грижі. З її допомогою можна і операції уникнути, і захворювання вилікувати, і зміцнить свій імунітет!

Використання тренажера Бубновського в кілька разів підвищило ефективність вправ, прискорило одужання і повернуло пацієнтів до їх звичного способу життя.

Для занять на тренажері Бубновский розробив окремі вправи (див. Відео). Вони підбираються для кожного хворого індивідуально і формуються в лікувальні комплекси вправ. Пройти такий комплекс занять можна в спеціальному центрі з використанням тренажерів Бубновського і під контролем кваліфікованих фахівців. В обов'язковому порядку, хворих навчають правилам виконання занять, контролюють процес виконання і проводять коригування (зміна) комплексу вправ згідно з отриманими результатами.

Вправи Бубновського для хребта, що знімають біль

1. Встаємо на карачки і розслабляє спину.

2. Не змінюючи положення, прогинаємо спину: дуже повільно вигинаємо на видиху і прогинаємо на вдиху (20 разів).

3. У тому ж положенні: сідаємо на ліву ногу, потім праву ногу витягаємо назад, а ліву руку тягнемо вперед. Вправа називається «розтягує крок, виконується повільно, не різко. По черзі міняємо руки, ноги, і повторюємо двадцять разів.

4. Стаємо в положення «упор на долоні і на коліна»: максимально витягаємо своє тіло вперед, не відриваючи долонь і колін від статі. При цьому не прогинається в попереку. Дана вправа називається «прокачування».

5. Положення не змінюємо: згинаємо руки в ліктях і на видиху опускаємося на підлогу, потім повільно робимо вдих. Далі на видиху випрямляє руки, опускаємося тазом на п'яти і розтягуємо поперекові м'язи. Повторити - 6 разів. Таким чином відбувається розтяжка всієї спини.

6. Лягаємо на спину: ноги згинаємо в колінах, руки за головою. Притискаємо підборіддя до грудей, потім згинаємо тулуб на видиху так, щоб відірвалися від підлоги лопатки і лікті торкнулися колін. При виконанні повинно з'являтися відчуття печіння в животі. Називається така вправа - витягуванням живота.

7. Лежимо на спині, витягуємо руки вздовж тіла: на видиху піднімаємо таз на статтю, як можна вище, опускаємося на вдиху. Повторюємо дану вправу 25 разів, його назва - підйом таза.

Крім вправ і тренажера, система Бубновського використовує ще деякі способи лікування, такі як:

• масаж (активізує кровообіг в ураженій області спини),

• суглобова гімнастика доктора Бубновського (покращує гнучкість, рухливість хребетного стовпа),

• кріопроцедури, тобто кріомасаж, компреси (покращують терморегуляцію, знеболюють).

Лікувальна гімнастика Бубновського для хребта: відео

Як бачите, остеохондроз - це не вирок, це просто захворювання, яке необхідно лікувати! Якщо Вас зацікавив метод лікування Бубновського, консультуйтеся з вашим лікарем, і звертайтеся в спеціалізований медичний центр Доктора Бубновського, щоб проходити лікування за цим методом під контролем досвідчених фахівців! Крім цього, використовуйте ортопедичні товари - матраци , Стільці, подушки ..., які служать відмінною профілактикою всіх хребетних захворювань. Будьте здорові!

Центр Бубновського в Москві: ціни

Центр доктора Бубновського http://www.bubnovsky-itc.ru/
+7 (495) 739-99-20

від 2 500 руб