Дієтологи розповіли, кому протипоказано вегетаріанство

З обмеженнями потрібно бути акуратними.

У програмі "Ранок з Україною" з провідними Сергієм Зеніним і Світланою Катренко на каналі " Україна "Журналісти дізналися про наслідки вегетаріанства для здоров'я людини.

Мода на вегетаріанство прийшла в Україну з Заходу і досі експерти не прийшли до однозначного рішення - корисно або шкідливо харчуватися виключно продуктами рослинного походження. Журналісти вирішили прояснити це питання і звернулися до фахівців в сфері харчування.

Лікар-дієтолог Оксана Скиталінська розповіла, що повна відмова від м'яса і продуктів тваринного походження особливо небезпечний для вагітних жінок. За її словами, такий вид харчування може спровокувати погане розвиток плода, і в результаті дитина народиться дуже слабким.

"Для вагітних жінок веганство - неприйнятний вид харчування. Чи не краще і фрукторіанства. У моїй практиці був випадок, коли вагітна жінка їла тільки овочі і фрукти. У результаті дитина після народження не міг самостійно їсти і погано розвивався", - поділилася Оксана Скиталінська з журналістами каналу "Україна".

Лікар-терапевт Ангеліна мороз зізналася, що вегетаріанство також небезпечно для дітей до 18 років. За її словами, тваринні білки необхідні для нормального і правильного розвитку молодого організму.

"Рано чи пізно повна відсутність м'яса в раціоні призведе до тяжких анемій. Тваринні білки не можна заповнити ніякими іншими білками. Дітям до 18 років потрібно обов'язково вживати м'ясо", - говорить Ангеліна Мороз.

А от чоловікам відмова від м'яса не принесе шкоди. За словами експертів, організм чоловіків здатний накопичувати про запас необхідні для його нормальної життєдіяльності корисні речовини. Тому у представників сильної статі немає гострої необхідності в щоденному вживанні м'яса.

Але, незважаючи на всі протипоказання до вегетаріанства, є виключення з правил. Фахівці відзначили, що людям після 40 років варто обмежити вживання м'яса і продуктів тваринного походження, щоб не перевантажувати травну систему важкою їжею. Таким чином, дієтологи радять не впадати в крайності при виборі раціону харчування і включати в меню різноманітну їжу.

Дивіться програму "Ранок з Україною" по буднях в ефірі каналу "Україна" о 7:15.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram