Які тренажери використовують велосипедисти?

11 Вересень

Велосипед для деяких людей є простим засобом пересування, для кого-то розвагою, а для мене став невід'ємною частиною життя. І напередодні минулої зими я став все частіше замислюватися, як би проводити тренування, щоб не втратити до весни форму. Адже клімат у нас не тропічний, а до їзди по снігу і ожеледі я не готовий. Тому вирішив переглянути варіанти різних тренажерів, які найкраще підійдуть для тренувань, коли погода чи пора року заважає їздити на велосипеді.

Звичайно, питання тренувань я міг би вирішити і простим абонементом в тренажерний зал, і там спокійно крутити велотренажер. Але це не підходить таким завзятим любителям їзди на велосипеді, як я, так як велотренажери досить сильно відрізняються від велосипеда в плані посадки і ергономіки. Довелося пройтися по просторах інтернету і доглянути, які зараз є тренажери для велосипедистів. Вибір виявився немаленьким, але я для себе пригледів кілька найбільш цікавих варіантів.

Найпростішими, на мій погляд, є трейнери для велосипеда. Вони являють собою звичайні підставки під заднє колесо , Які чинить опір вільному ходу.

Основною перевагою такого пристосування є те, що займатися можна на своєму велосипеді без будь-яких переробок. Чи не виникає необхідності звикати до тренажера. Ще один плюс - трейнер майже не займає місця, а встановити в нього велосипед можна всього за кілька хвилин.

Ще одним зацікавила мене тренажером став велосипедний верстат. Це цікава конструкція, в яку також легко встановити свій особистий велосипед і крутити собі спокійно педалі. За допомогою такого велостанке можна регулювати навантаження, вибирати характер тренування. До того ж він займає мало місця.

• Роллерний. Він являє собою раму, на якій знаходяться три довгастих ролика. Потрібно всього лише встановити на неї велосипед і намагатися втриматися. Такий верстат непогано імітує їзду на велосипеді, розвиває навички рулювання і збереження рівноваги. Крім них також добре тренується їзда по колії. Такий верстат добре підходить для роботи на баланс і відмінно покращує всі необхідні для їзди навички. Єдиним його недоліком можна назвати те, що більшість роликів не дають сильного опору, виправити це можна тільки перемикання передач на велосипеді , А додатковий опір в комплект не входить. Тим більше що при роботі з ним необхідні певні навички їзди, щоб не злетіти з велосипеда.

• Трейнер. Цей вид велостанке відрізняється більшою компактністю. Можливо, саме тому він більш поширений зараз. Він надає більше можливостей, але вимагає більше часу на установку.

Непогано забезпечує гарне тренування для м'язів, які беруть участь при їзді на велосипеді, і гребний тренажер. Однак з ним краще бути обережним і займатися під керівництвом тренера. Для найзатятіших можна продовжити кататися на велосипеді всю зиму, якщо немає велосипеда а Ви живете в регіоні з м'яким теплим кліматом, як наприклад, в Криму, то хороший вибір взяти на прокат велосипед тут .

Там відмінний вибір байків, і якщо Вам необхідно знайти, де можна взяти в оренду, наприклад велосипеди в Севастополі , То цей сайт хороший варіант. Але продовжимо наш огляд тренажерів.

Особливо мені сподобався і привів в повний захват Спінбайк. Як мені здається, це один з кращих тренажерів для любителів велосипедного спорту. Його система дозволяє створити дуже реальну велосипедну навантаження. Екстрене гальмування дозволяє не використовувати м'язову силу, що дає можливість трохи відпочити. У Спінбайк відмінний регульований по різним сторонам кермо і сидіння. Підібрати для себе найбільш зручне положення зовсім нескладно.

Багато професійних велосипедисти тренуються на Спінбайк в зимову пору року. Спінбайки вважаються професійними тренажерами, і створені вони були спеціально для тренувань велосипедистів. Кілька режимів його роботи допоможуть вибрати найбільш правильний для кожної людини індивідуально.