Полезные материалы

Пивні дріжджі для набору ваги: ​​як приймати, огляд кращих

  1. Як працюють пивні дріжджі для набору ваги: ​​склад і властивості
  2. Які пивні дріжджі краще пити для набору ваги: ​​огляд, вартість
  3. Як приймати пивні дріжджі для набору ваги чоловікам і жінкам
  4. Рекомендоване харчування при вживанні пивних дріжджів
  5. Рецепти напоїв з пивних дріжджів для набору ваги
  6. лимонний напій
  7. традиційний напій
  8. Протипоказання і побічні ефекти
  9. Відгуки чоловіків і жінок про пивних дріжджах для набору ваги

З назви зрозуміло, що мова піде про дріжджах, які використовуються в процесі створення певних напоїв. Але як вони працюють в сфері спорту та здоров'я в якості активних вітамінних і харчових добавок?

Але як вони працюють в сфері спорту та здоров'я в якості активних вітамінних і харчових добавок

Як працюють пивні дріжджі для набору ваги: ​​склад і властивості

Пивні дріжджі - це сахароміцетние гриби, які використовують для пивоваріння через їх властивостей: вони вбирають вітаміни і мікроелементи з навколишнього середовища і тому володіють унікальним складом:

  • білок - 480000 мкг;
  • вітамін В1, В2, В6 - 120 мкг, 60 мкг, 40 мкг соотв .;
  • вітамін РР - 650 мкг;
  • вітамін Е - 30 мкг;
  • пантотенова кислота - 120 мкг;
  • холін - 3000 мкг;
  • магній;
  • залізо;
  • кремній;
  • марганець;
  • цинк;
  • кальцій.

Всі вітаміни і мінерали знаходяться в дріжджах не в природному вигляді, а в складі білкових з'єднань. І саме тому вони так популярні серед спортсменів.

Подібні добавки використовуються як додатковий вітамінний комплекс, який допомагає не тільки набирати вагу, але і покращує обмін речовин, підвищує метаболізм і комплексно впливає на організм, нормалізуючи в ньому всі процеси.

Звичайно, дріжджі не є ехінацеєю від всіх бід і не зціляють від невиліковних хвороб Звичайно, дріжджі не є ехінацеєю від всіх бід і не зціляють від невиліковних хвороб. Сфера їх застосування вузькопрофільна і в основному вони використовуються:

  • для поліпшення роботи кишково-шлункового тракту та внутрішніх органів;
  • підвищення захисних механізмів імунітету;
  • нормалізації і вирівнювання гормонального фону;
  • збільшення ваги і м'язової тканини;
  • прискорення метаболізму;
  • купірування білкової недостатності;
  • для якнайшвидшого процесу одужання після будь-яких захворювань або операцій;
  • для лікування авітамінозу, безсоння, нервових захворювань.

Особливо популярна вони серед спортсменів, які прагнуть набрати масу або вага, але в силу генетичних особливостей не можуть цього зробити.

Пивні дріжджі набагато безпечніше будь-яких інших гормональних препаратів, доступні в звичайних аптеках і відрізняються відносно недорогий вартістю.

Які пивні дріжджі краще пити для набору ваги: ​​огляд, вартість

Сьогодні їх можна купити у вигляді симпатичних таблеток, звичайних порошків і в рідкому вигляді Сьогодні їх можна купити у вигляді симпатичних таблеток, звичайних порошків і в рідкому вигляді.

Вони дуже популярні і тому ринок сповнений різними фірмами і виробниками, які пропонують купити саме їх дріжджі.

Які ж краще вибирати пивні дріжджі для набору ваги? У чому їх відмінності?

Найбільш популярні препарати можна зібрати в один невеликий список:

  1. «Еко плюс» - активна харчова добавка від відомого російського виробника. Існує кілька різновидів добавок цього бренду у вигляді таблеток. Зазвичай до складу входять пивні дріжджі і додаткові мінерали (кальцій, калій, магній, йод, селен), кислоти (фолієва) і вітаміни (групи В і D). Зазвичай застосовуються як засіб від боротьби з авитаминозами, анорексії і проблемами зі шкірою. Упаковка коштує 105-110 рублів;
  2. «АМТ-дріжджі пивні» - комплекс вітамінів і мінералів разом з необхідними організму амінокислотами. До складу однієї таблетки входить 0,32 гр пивних дріжджів. Рекомендуються до вживання в разі проблем з кишечником, набором ваги і обміном речовин. Одна упаковка дріжджів цієї фірми коштує 60 рублів;
  3. «Евісент» - класичні пивні дріжджі в таблетках з додаванням сірки. Допомагають нормалізувати клітинний обмін, мають позитивну відновлюють дію на стані волосся, шкіри та організм в цілому. Не сприяють збільшенню ваги, а лише нормалізують вуглецевий обмін в організмі, що і призводить до поліпшення шкіри. Ціна 1 упаковки - від 170 до 240 рублів;
  4. «Нагіпол 1» - мінерально-вітамінний комплекс, який випускається у вигляді харчової добавки. Препарат випускається на основі пивних дріжджів і містить вітаміни В, Е, К, залізо, цинк, сірку і важливі амінокислоти (лізин, фенілалалін). Препарат покращує загальний стан шкірних покривів, нігтьових пластин і волосся, відновлює і прискорює обмін речовин, підвищує імунітет і стресостійкість. Варто упаковка препарату - 157 рублів.

Вибрати препарат можна після попередньої консультації з лікарем і виходити з особистих потреб. Кожен препарат відрізняється особистими характеристиками і властивостями і призначається для вирішення конкретних проблем.

Так, для набору ваги рекомендується пити «Еко плюс» і «Нагіпол 1», а для поліпшення стані шкіри «Евісент».

Адже ніхто ж не хоче замість вирішення проблеми зі шкірою отримати зайву вагу?

Як приймати пивні дріжджі для набору ваги чоловікам і жінкам

З метою підвищення маси тіла пивні дріжджі вживаються після їжі по 3 таблетки (зміст 0,5 гр) 3-5 разів на день мінімум один місяць.

Але оскільки сучасні препарати йдуть збагачені додатковими вітамінами і мінералами необхідно уважно читати і слідувати їх інструкціям Але оскільки сучасні препарати йдуть збагачені додатковими вітамінами і мінералами необхідно уважно читати і слідувати їх інструкціям.

Деякі спортсмени вважають, що вага набирається набагато швидше від вживання порошкових дріжджів. Їх розводять в половині склянки води і п'ють по половині ч. Л три рази в день.

Жіночий організм відрізняється від чоловічого, тому жінкам може знадобитися менший час, щоб досягти бажаного ваги.

Рекомендоване харчування при вживанні пивних дріжджів

При прийомі пивних дріжджів в якості активних добавок необхідно ретельно стежити за своїм харчуванням. Воно повинно бути збалансованим і складатися з 4-5 щоденних прийомів їжі. Особливе положення займає сніданок - він повинен бути щільним і поживним. З раціону харчування виключається їжа, яка містить надмірну кількість вуглеводів, жирів або солі. У добу необхідно випивати до 2 літрів води (точна кількість розраховується виходячи з росту та ваги).

Обов'язкова умова при прийомі препаратів на основі дріжджів - це постійні фізичні навантаження.

Відмінно підійдуть силові тренування в тренажерному залі чи фітнес. Однак варто давати організму і достатній час відпочинку.

Головне пам'ятати, що обов'язковий ефект від подібних добавок - це посилення апетиту, тому просто необхідно постійно себе контролювати і посилено стежити за своїм харчуванням.

Рецепти напоїв з пивних дріжджів для набору ваги

Пивні дріжджі зазвичай випускаються в таблетках, порошках або рідкому вигляді. Якщо з таблетками все зрозуміло, то з порошкових і рідких дріжджів можна готувати спеціальні напої, щоб урізноманітнити своє харчування.

лимонний напій

Смачний настій з лимонним присмаком, який відмінно охолоджує влітку. Смачний настій з лимонним присмаком, який відмінно охолоджує влітку

склад:

  • хліб житній - 0,2 кг;
  • дріжджі - 0,2 кг;
  • цедра лимона - від ½ шт .;
  • вода - 1 л.

приготування:

  1. Житній хліб нарізати на шматочки і зробити з них сухарики;
  2. Залити водою і настояти 4 години;
  3. Через час злити рідину через сито і додати в неї цедру і дріжджі;
  4. Дати напою перебродити (приблизно 8 годин) і пити по півсклянки 4 рази на добу.

Вітрянка у дорослих: симптоми і лікування захворювання Вітрянка у дорослих: симптоми і лікування захворювання   описані в нашій публікації описані в нашій публікації.

Про те, чому в середині циклу можуть йти коричневі виділення, можна прочитати в цієї статті .

тут є багато корисної інформації про підшкірному кліща на обличчі.

традиційний напій

Це універсальний варіант приготування поживної суміші з пивних дріжджів.

Складові:

  • дріжджі - 15 гр;
  • окріп - 300 гр;
  • хліб (чорний) - 15 гр.

приготування:

  1. Хліб засушити в духовці і залити окропом;
  2. Укутати ємність з хлібом і дати 3 години настоятися в теплому місці;
  3. Процідити і додати дріжджі (45 гр);
  4. Надіслати на плиту і дати закипіти;
  5. Всипати залишки дріжджів і настояти 8 годин;
  6. Пити до 6 раз в день по ½ склянки.

Хліб засушити в духовці і залити окропом;   Укутати ємність з хлібом і дати 3 години настоятися в теплому місці;   Процідити і додати дріжджі (45 гр);   Надіслати на плиту і дати закипіти;   Всипати залишки дріжджів і настояти 8 годин;   Пити до 6 раз в день по ½ склянки

Протипоказання і побічні ефекти

При використанні будь-харчової добавки (БАДів) або вітамінного комплексу необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем. Якщо у людини проблеми з набором ваги це може бути показником серйозного захворювання і в цьому випадку необхідно провести додаткові дослідження. Пивні дріжджі не можна вживати, якщо у людини:

Будь-які негативні ефекти від цієї добавки зазвичай проявляються у вигляді:

  • відрижки;
  • діареї;
  • здуття живота;
  • загального нездужання;
  • висипу;
  • підвищеного газоутворення.

У разі прояву будь-якого з перерахованих вище симптомів рекомендується негайне припинення вживання пивних дріжджів.

Відгуки чоловіків і жінок про пивних дріжджах для набору ваги

Я завжди був худим і недавно прийняв рішення трохи підкачатися. Ходив в тренажерний зал півроку і залишався в колишній масі. Сидів на протеїнової дієти, з'їв весь сир і курку в окрузі, а результату не було. Як важив 60 кг, так і залишився в цій вазі. Тренер порадив купити пивних дріжджів. Поставився скептично, адже там той же протеїн, що і в курці, але вирішив спробувати. Загалом, брав «Нагіпол 1» близько 3 місяців і (ура!) Важу сьогодні 70 кг. Нарешті вималювалися м'язи і вже зрозуміло, що я спортсмен!

Олексій, 25 років, Омськ

У мене була важка операція на кишечнику. Довго сиділа на самій строгій дієті і в підсумку важила 44 кг при зрості 1,70. Ребра можна було перерахувати очима. За порадою лікаря почала приймати «Евісент». Покращився апетит, нормалізувалася робота шлунка і кишечника (були проблеми) і почав поступово додаватися вага. Я набирала десь по 800-1000 гр в тиждень. Сьогодні важу 56 кг і надзвичайно задоволена!

Алла, 24 роки, Самара

Скільки себе пам'ятаю були вічні проблеми зі шкірою, страждала постійно від запорів, нормально не працював шлунок, були погані волосся, постійні авітамінози і інші радощі. Почала займатися спортом, бігати регулярно і правильно харчуватися, але проблеми не зважилися. Подруга порадила приймати дріжджі «Еко плюс» протягом першого місяця вугрі посилилася, а потім різко пропала. Я спочатку не повірила, але стані шкіри покращився в кілька разів. Нарешті можна було відмовитися від купи масок і бальзамів, потім нормалізувалася робота шлунка. Я дуже задоволена і продовжую їх вживати!

Вікторія, 22 роки, Балашиха

Почав використовувати пивні дріжджі в якості додаткового вітамінного комплексу. Професійно займаюся бодібілдінгом і мені життєво необхідні постійні харчові добавки. Спочатку використовував препарати в таблетках ( «Нагіпол», «Еко плюс») а потім перейшов на натуральні порошкові дріжджі. Різниці не помітив, але мені зручніше і приємніше пити смачні напої з ними, ніж ковтати таблетки.

Микола, 30 років, Єйськ

Додаткова інформація про пивних дріжджах для набору ваги - в наступному відео.

Але як вони працюють в сфері спорту та здоров'я в якості активних вітамінних і харчових добавок?
Які ж краще вибирати пивні дріжджі для набору ваги?
У чому їх відмінності?
Адже ніхто ж не хоче замість вирішення проблеми зі шкірою отримати зайву вагу?