Життя в стилі мотлох-off: як позбутися непотрібного в квартирі, в шафі і в своїх думках

У захаращеною квартирі немає місця відпочинку і тим більше креативу.

Наш світ розвивається так стрімко, що встигнути за ним нереально. Кожен день з'являється багато нових речей, розваг, гаджетів і здається, що світ переповнений і перенасичений всім - від ідей до речей. Виникає відчуття, що ти біжиш вгору по ескалатору, що їде вниз. Але не всі згодні з таким станом речей. Навпаки, вони відмовляються від нав'язаних цінностей, наприклад, нової моделі телефону або модного одягу. Замість цього віддають перевагу життя, в якій мало речей, але багато вільного часу і можливостей для спілкування з родиною і друзями, читання, прогулянок і розуміння, що ж насправді важливо. Звичайно, попит народжує пропозицію: зараз є чимало практик, які допомагають людям розібратися, які речі їм потрібні, а які ні. Але виявилося, що позбутися від зайвого не завжди просто. Позначається досвід радянських часів, коли доводилося забивати антресолі і холодильник всім необхідним і не дуже через дефіцит. "Сегодня" знайшла людей, яким вдалося "расхламіть" свій простір, і дізналася, як у них це вийшло.

Прощавай, ОФІС: ТЕХНО-Шабат

Іноді своє прагнення до мінімалізму люди перетворюють в покликання. Наприклад, 27-річна Анастасія Дербасова рік назад не просто перестала працювати в офісі, а кардинально змінила життя, вирішивши позбутися всього непотрібного. Вона почала вести блог, де докладно описує свої відчуття.

У вихідні Настя влаштовує "технологічний шабат" - навіть не торкається до смартфону і ноутбука. Також дівчина почала расхламленіе простору під гаслом "100 днів - мінус 100 непотрібних речей". Кожен день вона позбавлялася від якогось предмета. Першим, з чим розлучилася дівчина, була її колекція старовинних фотоапаратів, які вона збирала і вишукувала по барахолок кілька років: "Я була дуже прив'язана до них, виділила для них окрему полицю. Але коли зрозуміла, що вони просто лежать і я ними не користуюся , вирішила віддати їх тим, кому вони потрібні по-справжньому. частина продала, частина роздарувала. І дуже рада цьому: ці речі знову приносять користь, а не припадають пилом у мене ". Після цього Настя взялася за гардероб і включилася в систему, по якій вирішила носити всього 33 речі за сезон (виняток становлять лише білизну і шкарпетки). "Пригадую, скільки у мене було одягу і речей, і дивуюся: як я примудрялася все це зберігати в крихітному шафі? Тільки одних сумок у мене було 22! А минулого літа весь мій гардероб, включаючи взуття та сумки, складався всього з 28 речей" , - розповіла "Сегодня" дівчина.

Найнеобхідніше. У минулому у Анастасії шафа ломився від речей: тільки сумок у неї було більше 20. А тепер влітку їй вистачає 28 речей, включаючи взуття та сумки.

Без господаря. Художній безлад переріс в банальний бардак. І ... По місцях. У кожної речі в будинку повинна бути своя "прописка".

ГРАФІЧНИЙ СПОКІЙ: БЕЗ ЕТИКЕТОК

"Одного разу в мережі натрапила на інформацію про дівчину-дизайнера, яка влаштовує свого будинку" графічний спокій "- знімає етикетки з усіх упаковок, які потрапляють до неї, - розповідає сумчанка Ірина Польова. - В її блозі написано, що якісний шампунь для неї той , що легко розлучається з етикеткою без слідів клею, так само як і ополіскувач, зубна паста, щітка і дезодорант. Вона затирає навіть флешки для камери, адже на цьому клаптику пластику уміщається безліч інформації, яка просто виїдає очі. Спочатку мені здалося це сума ходою. Але вирішила все ж спробувати: познімала етикетки з коштів у ванній, з банок і пляшок з продуктами. І через час зрозуміла цього дизайнера: строкаті етикетки - це море зайвої інформації, яку ти, хочеш того чи ні, читаєш, чіпляєшся за слова , яскраві картинки і відволікаєшся від чогось дійсно важливого. Тепер я рятуюся від етикеток відразу після виходу з супермаркету, щоб не витрачати на це час вдома ".

З етикетками. Око чіпляється.

... і без. А тут відпочиває.

ФОТО: БАЧИТИ ВЕЛИКЕ В МАЛОМУ

Бажання позбутися зайвої торкнулося і світу творчості. Наприклад, киянки Ірина Глік і Світлана Мисливець фотографують в стилі мінімалізм. "Все композиційні побудови складаються з фрагментів, - пояснює 29-річна Ірина Глик. - У картинах голландського художника Брейгеля, наприклад, зашифровані сотні коротеньких історій. Такий же шифр може бути у будь-чого, навіть у бетонної стіни. Просто для цього потрібно застосувати розкадрування - коли складні речі розбиваються на прості фрагменти. Ту ж бетонну стіну можна сфотографувати так, що вона стане шедевром. Це змінює сприйняття, поглиблює погляд на прості речі і спрощує складне ".

34-річна Світлана Мисливець фотографує природу. Її фотокартини найчастіше - це пейзажі з мінімумом деталей: наприклад, одне дерево, або камінь, або лавочка, або місток. А вся композиція складається з трьох-чотирьох елементів (наприклад, вода , Камінь, місток, небо). "Мінімалізм графичен, контрастний. З ним цікавіше розставляти акценти. Мені здається, він зараз популярний, тому що динаміка розвитку світу настільки насичена, що її хочеться максимально полегшити, налаштувати на позитив".

Калюжа з камінням. Ірині цікаві фактури.

Природа надихає. Мінімалістичні композиції Світлани.

МИСЛЕМЕШАЛКА: НАСТРОЙ "ПРИЙМАЛЬНИК"

Як "расхламіть" свої думки, ми з'ясували у експертів зі східних духовних практик. "Залишити невеликий набір необхідних думок - завдання нездійсненне. А ось прагнення позбутися від зайвих і поганих думок - гідна завдання для тих, хто вибрав шлях мудрості, - каже Наталя Ярош, практикуючий майстер Чжун Юань Цигун, яка навчалася в Шаолінь. - Шлях до мудрості лежить через зупинку "мислемешалкі" в голові. у тиші приходить розуміння, що істинно і як правильно вчинити. Добре в цьому допомагає і спілкування з природою.

Афонський чернець Симеон давав настанову: "Не живи головою - живи серцем. Не живи серцем - живи молитвою". Сучасна людина не може заспокоїтися, живе в постійному стресі. Це небезпечне і хворобливий стан. Розум теж повинен відпочивати.

В основі даоської і старокитайської філософії лежить здатність людини керувати своєю увагою. Дуже важливо бути уважним до власних думок, адже вони - початок наших дій. Перша ознака неправильних дій - роздратування. Перша ознака добрих вчинків - душевний спокій. Є відома притча, коли професор приходить до майстра дзен і просить його дати відповідь на хвилююче питання. Майстер дзен запропонував випити чаю. Він почав наливати напій і не зупинявся. Гість обурився, мовляв, що ви робите, адже чашка повна? "Неможливо налити в те, що вже повне, - відповів Майстер. Потрібно спустошити посудину розуму, щоб отримати знання нового рівня. Або хоча б відмовитися від упередженості".

"Увага - це потужний інструмент пізнання особистої сили. Куди направлено увагу, туди тече і енергія, - додає Кузьма Федченко, консультант по ведическому способу життя. - Аналіз роботи розуму дозволить виявити, що він не" думає ", а всього лише притягує ті думки , до яких його привчили батьки, дитсадок, школа. Як правило, такий "приймач" налаштований на одну, дві хвилі. За допомогою медитації можна навчитися перебудовувати свій "приймач", здобути свободу від умовностей і штампів, отриманих у спадок ".

ДОРОГО І СЕРДИТО: МАТРАЦ, СВІТЛО І ДОШКИ

Багато хто думає, що влаштувати мінімалізм в квартирі легко. Викинув всі меблі, крім матраца і розкладачки, пофарбував стіни в білий колір - і буде тобі мінімалізм. Дешево і сердито. Однак не все так просто, якщо говорити про сьогодення мінімалізмі. "Так, в інтер'єрного дизайну це поняття передбачає відсутність декору, мінімум меблів і деталей, - каже експерт з дизайну інтер'єру Тетяна Савченко . - Від замовників можна ще почути побажання "критичний" або "посилений" мінімалізм. Перший в їх розумінні є порожню кімнату з розсувними дверима, білими стінами і матрацом на дерев'яній підлозі або в кращому випадку на подіумі. І багато хто дійсно так живуть, особливо ті, хто займається духовними практиками.

Звичайно, мінімалізм можливий і в гостинці. Для цього достатньо знести всі перегородки, покласти паркетну дошку (навіть не паркет), причому не лакувати, а наносити матове покриття її. Стіни пофарбувати або поштукатурити в білий, світло-сірий або молочний тон. Ніяких штор зі складками. Всі лінії - прямі й рівні. З меблів - низька ліжко або просто старенький матрац, обшитий нової світлою тканиною. У мінімалізмі не передбачений декор, тому головна прикраса - грамотне використання світла і натуральних матеріалів. Для цього потрібен грамотний дизайнер, а послуги його недешеві. Тому в цьому сенсі мінімалізм не можна віднести до бюджетних стилям в інтер'єрі. Якщо ви опинилися в квартирі з таким, це може говорити про те, що її господар - людина вельми багатий, багато подорожує, читає і здатний відрізнити мінімалізм Ван дер Рое від модерну Гауді. В Україні, до речі, такий дизайн був в моді років 10 назад, під час тотального захоплення подорожами на Схід. Зараз популярний стиль лофт, в якому є риси мінімалізму: таке ж грамотне використання світла і відкриті простори ".

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram