ДАІ радить, як вести себе водіям в спеку

Найближчим часом на території України збережеться спекотна погода. Як повідомляє Укргідрометцентр, стовпчики термометра місцями піднімуться до +34. Безумовно, такий температурний режим - фактор підвищеного ризику для всіх учасників дорожнього руху. У багатьох людей з'являється млявість, запаморочення, знижується концентрація уваги, швидкість реакції на різноманітні дорожні ситуації. Державтоінспекція рекомендує водіям планувати свої поїздки з урахуванням спекотної погоди, особливо на великі відстані. Перед поїздкою потрібно ретельно подбати про мікрокліматі в салоні. Добре, якщо автомобіль обладнаний кондиціонером, проте більшість автовласників позбавлені цього засоби боротьби зі спекою. Отже, якщо в спеку ви сідаєте в автомобіль, нагрівся на сонці, краще спочатку відкрити всі двері і провітрити його. Також не варто забувати, що зловживати водою не потрібно. Вода не дуже добре втамовує від спраги. Легше може стати лише на деякий час, а потім захочеться пити знову. Добова норма води для дорослої людини становить 2 літри в день. Зловживання водою може викликати порушення водно-сольового балансу, навантаження на нирки, серцево-судинну систему.

ДАІ попереджає: спека фактор підвищеного ризику

Якщо під час поїздки ви відчуваєте, що засинаєте, зупиніться в безпечному місці і поспіть хоча б 15-30 хвилин. Перед поїздкою на далекі відстані дотримуйтесь нескладних рекомендацій, які дозволять вберегтися від негативних наслідків пов'язаних з втомою в жарку погоду:
не слід приймати заспокійливих ліків;
не переїдайте перед дорогою;
якщо ви курите, частіше провітрюйте салон;
не намагайтеся проїхати відразу 500-600 км без зупинки, робіть 15-хвилинні перерви на відпочинок кожні дві години.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.