Як перестати боятися бійки, як побороти і подолати страх перед боєм

1. Запишись на бойові мистецтва
2. Що дадуть тренування в плані техніки і сприйняття
3. Вправи для опрацювання страху перед боєм
4. Вправа «Двох людей оточують в кільце»
5. Користь від цього виду вправи
6. Користь від другого вправи
7. Причини появи цього страху
8. Як битися з натовпом, психологія
9. Відео для мотивації
10. Як повинен вести себе усвідомлений боєць
11. Сила слова сильніше куркулів
12. Люди відчують в тобі бійця, якщо ти їм являєшся
13. Як вирішувати конфлікти без бійок, психологія
14. Не можна підробити вміння битися
15. Мій випадок в клубі

Для початку визнай і усвідом, що у тебе є страх і ти боїшся, що тебе наваляти.

Усвідом, що ти не володієш бойовими мистецтвами. Саме це буде тебе штовхати на зміну себе в кращу сторону і прибрати страх перед бійкою.

Як дізнатися, чи вмієш ти постояти за себе? Попроси друга з досвідом бойових мистецтв поспарингували з тобою. Якщо ти пропускаєш удари на тренуванні з одним, то в цій бійці ти теж будеш пропускати.

Запишись на бойові мистецтва

Твоє рішення проблеми - це запис на секцію з бойових мистецтв, дивлячись який вид тобі більше подобається. Зараз багато напрямків і стилів. Ти не пошкодуєш ні разу про витрачений час.

Я займався два роки рукопашним боєм і це коштувало того. Так, були травми, мені ламали руку зі зміщенням кістки, але це зробило мене тільки сильним.

Що дадуть тренування в плані техніки і сприйняття

1. Бійка стане для тебе звичайним явищем, а не чимось особливим. Після секції з бойових мистецтв ти не будеш боятися бійки.
2. Ти просто будеш відчувати себе впевнено в конфліктних ситуаціях. Це не означає, що ти будеш завжди лізти на рожен і шукати собі пригоди. Ні.
3. Чим більше ти будеш перебувати в важких агресивних умовах на тренуванні, тим легше ти будеш переносити небезпечні конфліктні ситуації в майбутньому.
4. Ти станеш загартованим. Чим більше у тебе досвіду, тим важче буде зламати твій бойовий дух.
5. Напрацювання всіх ударів і духовне зростання відбувається саме на тренуванні.
6. Тебе навчать як тримати кулаки, стійку і як навчитися не боятися битися.
7. Ти навчишся спарингував і працювати в партері.

На секціях і тренуваннях з бойових мистецтв ти повністю усвідомлюєш як побороти страх перед бійкою. Пошукай хорошого тренера, що не пожалій грошей і інвестуй в свій розвиток.

Розпитай у друзів, де вони займаються бойовими мистецтвами.

Вправи для опрацювання страху перед боєм

Бійка - це не тільки боротьба навичок і умінь, це ще і битва реальностей.

З тренувань з рукопашного бою дуже загартовують наступні вправи.

Вправа «Двох людей оточують в кільце»

• Двоє людей встають в центр спиною один до одного, а інші хлопці оточують їх, вставши в коло, і наносять легкі удари.
• Удари не такі, щоб прям вбити, а просто хлопці позначають місця, де ти відкриваєшся.
• Якщо я обороняв спиною з товаришем в колі, я маю право давати здачі, відбивати удари і ухилятися. Як каже тренер «огризатися можна».

Користь від цього виду вправи

1. Ця вправа просто пробуджує тебе, хочеш ти цього чи ні. Ти не боїшся того, що хтось вдарить тебе в обличчя.
2. Ти примудряється відповідати на удари, дивитися периферичним зором на суперників, відбиватися від кількох людей відразу.
3. Твоє ККД неймовірно зростає.
   Чим частіше робити це на тренуванні, тим швидше ти зрозумієш як подолати страх перед бійкою. Дуже корисна вправа.

Вправа «Кожен сам за себе»

Друга вправа називається «кожен сам за себе».

1. Для початку нам приділяють половину залу, де кожен захищається сам і відбивається від всіх.
2. Тут теж все удари робляться акуратно, не треба нікого калічити, а й позіхати теж ніхто не дає.
3. Через інтервал часу площа звужується: якщо спочатку ми б'ємося на половині залу, то через проміжок часу вже на четвертинки залу.
   І так далі.
4. Намагайся лізти в середину, в саму купу, якщо ти реально хочеш зрозуміти як перестати боятися бійки.

Користь від другого вправи

• Суть в тому, що ти вчишся відбиватися на обмеженій території, не боїшся кількості народу.
• Тут ти по-справжньому викладаєшся і сподіваєшся тільки на себе.
• Нічого страшного, що хтось спочатку тебе вдарить збоку, коли ти будеш відбиватися від одного суперника.
• Згодом ти почнеш керувати дистанцією, навчишся не підпускати близько противника, тримати відстань і удари і зрозумієш як перебороти страх перед бійкою.
• Ти більше не будеш губитися при вигляді натовпу.

Користь від бойових мистецтв для енергетики і духовного зростання

Що дають бойові мистецтва в духовному плані:

1. Перманентний стан спокою, гармонії, розслабленість і релакс всюди, де б ти не був.
2. Внутрішній стрижень, впевненість в собі.
3. Багато енергії, внутрішня сила, життєлюбність, рухливість.
4. Опрацювання страху великого натовпу.
5. Чоловіча полярність.
6. Прокачується здатність брати стан з себе і не вбирати стан оточення.
7. Вибивається вся дурь, менше агресії після тренувань.
8. Відключається внутрішній діалог.
9. Уміння стежити за диханням, контролювати дихання.
10. Менше зайвих витрат енергії.
11. Забирається страх спарингу.

Плюсів від бойових мистецтв дуже багато.

Всі ці жорсткі умови, спаринги і партери на тренуваннях, агресія, напруга емоцій, грубість вплинуть на тебе так, що поза залою все місця для тебе, куди б ти не пішов і де б ти не був, будуть просто райськими і тихими куточками.

Як розшифровується ЧСВ і що означає его: визначення та ознаки. Дізнайся як позбутися хибного его, від зарозумілості і пихатості і як бути більш усвідомленим.

Умій завжди знаходити дотепні відповіді на образи дівчат і проходити жіночі перевірки в нашій новій статті .

Причини появи цього страху

Найстрашніші для вас речі треба робити! Бо якщо це не трапляється, це зупиняє вас від ще інших речей.

Якщо ви змогли позбутися страху бійки, у вас стає більше свободи дій.

Основні причини появи страху перед бійкою:

1. Страх перед бійкою - це страх смерті. Якщо ти не боїшся померти, вам не страшно нічого.
2. Чіпляння за своє тіло і ототожнення себе з тілом.
3. Проектування подій в майбутньому, думання наперед і порожні спроби передбачити події в майбутньому.
4. Фокус на зовнішньому. Фокус на чому завгодно, але не перебування тут і зараз.
5. Відсутність навичок ведення бою і відсутність досвіду бійок.
6. Помилкові переконання і сприйняття. Наприклад, невпевненість в собі і своїх силах.
7. Опір страху лише тільки підсилює його. Якщо він є - прийми його і не чини опір.

У суспільстві смерть і страх смерті модифікували в ступінь неймовірного страху.

Померти не так страшно, як показують по ТБ і як це прикрашено в голлівудських фільмах.

Ілюзія закладається з дитинства - типу померти страшно.

Як битися з натовпом, психологія

Психологія бою для того, щоб перестати боятися бійки з натовпом:

• У натовпі кожен завжди сподівається на іншого і чекає ініціативи від напарника. Коли намічається бійка і якщо ти навіть в меншості, нападники завжди чекають один одного - хто ж перший почне тебе атакувати.
• Тобі треба атакувати спочатку найсильнішого з усієї натовпу. Знайди його і атакуй. Саме це застане їх зненацька. Якщо боятиметься він, інші теж забою разом з ним.
• Ти можеш налякати або зробити помилковий замах на слабкого суперника, і різко переключитися на найсильнішого. Це дозволить тримати тебе відстань і не підпускати близько суперників.
• Чи не давай слабини і бийся. Будь-яка слабина карається.

Знання цих пунктів допоможе вести бій на вулиці або в закритому приміщенні і не бути побитим.

Відео для мотивації

Це мотивує відео передає своє бачення того, як перемогти страх перед бійкою.

Я любив його дивитися перед тренуваннями.

Не маючи ніяких навичок ведення бою, атаки, захисту, постояти ти за себе не зможеш, як не крути.

Як повинен вести себе усвідомлений боєць

Усі конфліктні ситуації вирішуються за допомогою слів.

Бійка - це найостанніше і непотрібне рішення проблеми.

Сила слова сильніше куркулів

Усвідомлений людина, яка вміє битися і впевнений в своїх силах, ніколи не буде вирішувати сварки за допомогою кулаків. Він упевнений в своїх силах і без цього.

Усвідомлений боєць ніколи просто так кулаками не махає, це найостанніше і непотрібна справа. Він ніколи не буде хвалитися силою і демонструвати її. Це доля слабкої і жалюгідної людини.

Сильній людині не треба показувати іншим, щоб люди бачили його силу. І вже тим більше сильному людині не потрібно, щоб його боялися. Це саме марнолюбне і низьке бажання.

Люди відчують в тобі бійця, якщо ти їм являєшся

Особистість завжди проявляється назовні. Люди тепер можуть відчувати в тобі вміння постояти за себе. Це виражається у всьому: в твоєму погляді, в тому, як ти кажеш.

Я не бачу агресивних і забіякуватих людей, для мене їх немає. Я бачу тільки хороших і позитивних людей. Решта поза моєю реальності.

словесні шпильки : Як грамотно відповідати на образи і правильно реагувати на грубість - 5 сильних методів.

Позбавляємося від сором'язливості : Керівництво по тому, як стати розкутим і позбутися від сором'язливості назавжди.

Про самоисследованием і усвідомленні себе: просвітлення і пробудження, звільнися від страждань .

Як вирішувати конфлікти без бійок, психологія

Мене часто провокували на бійку в клубах і було багато випадків, коли хлопці хотіли побитися зі мною.

Як вирішувати ситуації мирно і спокійно без бійок:

• Дивись агресору прямо в очі і вислухай його, не проявляючи ні найменшої агресії зі свого боку.
  Через погляд проектує тільки спокій.
• Не треба дивитися бичачими очима, інакше нічого не вийде. Якщо ти не будеш дивитися в очі, то не зможеш контролювати ситуацію.
• По твоїх очах людина визначає, боїшся ти чи ні.
• Просто вислухай його позицію і ніяк не підкріплюється негатив людини.
• Чи не переймай злий манеру спілкування у емоційного людини. Говори своїм спокійним, впевненим голосом.
• Коли агресор розуміє, що ти не підживлюють його емоційність - простягни і потисни йому руку.
  Це закриє ваш конфлікт. Максимум, що може статися, він не захоче потиснути руку і піде, потішивши своє задоволене его.

Ніяк не підживлюють негатив і агресію людини! Нізащо не давай підживлення його злості!

От і все. Насправді тільки практика і гострі конфлікти дадуть тобі зрозуміти, що вони не такі вже й гострі.

Не можна підробити вміння битися

Якщо ти впевнений у собі і можеш постояти за себе, людина це відчує. Він сам зрозуміє непотрібність бійки.

Впевненість в умінні битися не можна підробити.

Якщо ти не вмієш битися, значить, не зможеш постояти за себе.

Як би ти не намагався показати всім своїм виглядом зворотне, правда завжди виходить назовні. Тому важливі тренування і практика бойових мистецтв, щоб придушити страх перед бійкою.

Будь безстрашним. Це твоє рішення проблеми.

Мій випадок в клубі

Бій без бою або як я повів дівчину у хлопців

Я сам неконфліктна людина і намагаюся залагодити сварки завжди мирним шляхом.

Був випадок, коли минуло десь півроку моїх занять рукопашним боєм. У клубі я побачив за столиком двох хлопців і двох дівчат.

Видно було, що вони познайомилися тільки що і хлопці пригощали їх безкоштовною випивкою. З однієї з дівчат я знайомився раніше і знав її.

Я підійшов просто привітатися зі знайомою дівчиною і підморгнув їй. На що один з хлопців піднявся, схопив мене за шию і почав мені говорити щось загрозливе.

Автоматично у мене включився режим бою, я повністю вже відчував це в своєму тілі - всі мої практики тренувань давали про себе знати глибоко всередині.

Хоч я і відчув це, але навіть не думав застосовувати силу і битися. Але хлопець несподівано змінився сам: вибачився, що схопив мене за шию і сам пішов до барної стійки.

Хлопець піднімається і йде сам, залишивши свого друга і дівчат.

Я навіть ні слова не сказав йому і не думав чіпати його. Хто ти і твоя полярність і вібрації завжди відчуваються іншими людьми. Хлопець просто відчув у мені це.

Я взяв ту дівчину за руку і повів із собою.

У мене не було мети відвести у хлопців дівчину або ще щось. Але якщо вже хлопець сам втік, то я вирішив забрати його подругу.

Ось так все і відбувається: без слів і без контакту.