Дивитися відео вправ на фітбол онлайн

1. Зарядка для вагітних: 3 триместр
2. Зарядка для вагітних: 2 триместр
3. Найефективніші вправи для сідниць
4. Комплекс вправ на фітбол на всі групи м'язів
5. Вправи на фітбол для схуднення
6. Вправа на фітбол для преса
7. Вправи на фітбол

Фітнес вправи на фітбол вже встигли завоювати сотні тисяч прихильниць у всьому світі, а все завдяки вражаючим результатами занять при простоті і легкості його використання. Фітбол є ще й чудовим тренажером для всіх членів сім'ї: починаючи немовлям і закінчуючи літніми людьми. Ви в цьому переконаєтеся самі, подивившись відео уроків від професійних тренерів.

Що ж це за диво таке? Фітбол є кольоровий гімнастичний куля, наповнена киснем. За допомогою нього можна значно поліпшити свою фігуру, поставу і самопочуття.

Обов'язково дивіться онлайн відео вправ на фітбол, які піднімуть Ваше настрою і посприяють боротьбі з депресією і стресом.

Зарядка для вагітних: 3 триместр

7270

Зустрічайте відео зарядки для вагітних в 3-му триместрі з Машею Єфросиніною.

Зарядка для вагітних: 2 триместр

Представляємо вам чудові відео-комплекси зарядки для вагітних в 2-му триместрі з Машею Єфросініною, розроблені майстром-тренером вищої категорії Ксенією Слюсар.

Найефективніші вправи для сідниць

На відео показані не тільки дуже ефективні вправи для зміцнення сідниць будинку, але і запропонована програма їх виконання для досягнення шикарного результату. Також ви дізнаєтеся, як активувати м'язи сідниць і підготувати їх до роботи.

Комплекс вправ на фітбол на всі групи м'язів

Сто варіантів вправ на фітбол дозволять опрацювати групи м'язів всього тіла - преса, спини, ніг. Якщо у вас є м'яч для фітнесу, дивіться відео-урок цікавої та ефективної тренування.

Вправи на фітбол для схуднення

Вам відомо, що всього один предмет може поєднувати в собі цілий тренажерний зал? Мова йде про спеціальний гімнастичному м'ячі. Вправи на фітбол, які демонструє цей урок, допоможуть «виліпити» фігуру своєї мрії.

Вправа на фітбол для преса

Сьогоднішнє відео-вправа на фітбол допоможе вам ефективно прокачати м'язи преса. Але щоб досягти бажаного результату, потрібно строго дотримуватися рекомендацій тренера.

Вправи на фітбол

Пропонуємо Вашій ознайомленню гарне онлайн відео вправ на фітбол, яке відповість на всі Ваші питання і розповість, як займатися даним видом фітнесу. Професійний тренер продемонструє в даному відео різні вправи, які можна і потрібно робити сидячи або лежачи на спеціальному гімнастичному м'ячі - фитболе.