Масаж дитині в 6 місяців, гімнастика для дітей 7, 8 і 9 місяців: відео

1. Загальні рекомендації для батьків
2. Дитячий масаж в 6-7 місяців
3. Масажна програма в 7-8 місяців
4. Доповнення в 8-9 місяців

Час на масаж і гімнастику, які роблять малюкові в домашніх умовах, після 6 місяців значно збільшується. Тепер ми витрачаємо на різні зарядки з дитиною не менше 30 хвилин. Для чого це потрібно? Дітям необхідно зміцнення опорно-рухової системи: повинен бути в нормі тонус м'язів ніжок, розроблена опорна реакція стоп, малюк повинен вміти добре тримати предмети і активно рухатися. У віці до року розвиток йде настільки інтенсивно, що не можна упускати жодного дня. Ми використовуємо різноманітні методики: всякого роду вправи, плавання, іграшки і тренажери для розвитку рухової активності, а також масаж. На відео можна подивитися, як він виглядає на практиці. У нашій статті ми детально розпишемо всі прийоми.

Не забувайте регулярно показувати дитини педіатра. Легкий масаж теж має протипоказання, якщо в фізичному розвитку малюка виявлені які-небудь відхилення. Імовірність навіть найменшого ризику повинна бути виключена. Будь-яка практика покликана приносити користь. Якщо ж необережні рухи здатні нашкодити, слід скасувати всі прийоми до того, як фахівець знову схвалить масаж і зарядку.

Загальні рекомендації для батьків

Якщо до півроку дитячий масаж був простим, то тепер будуть потрібні більш складні прийоми, а тому бажано отримати кваліфіковане навчання у фахівця, щоб правильно виконувати всі вправи. Перші сеанси краще провести під наглядом масажиста, який проконтролює ваші дії, дасть рекомендації і відкоригує помилки. Все це потрібно для безпеки і більшої ефективності. Грамотно працюючи з м'язами спини, ручок і ніжок, ми допоможемо ще не до кінця зміцнілому організму дитини правильно розвиватися, формувати поставу і швидше навчитися сидіти без опори і самостійно .

Заняття гімнастикою і масажем з 6-місячними малюками починаються з прийомів, які ми вже використовували раніше - у віці 3-5 місяців (Докладніше в статті: як проводиться гімнастика для немовлят? ), А потім поступово додаються нові вправи. Коли масажується живіт і сідниці, використовуються не тільки погладжування, але і пощипування навколо пупка. це зміцнює пупкове кільце і запобігає утворенню пупкової грижі . На попереку пощипування не рекомендуються. Закінчується масаж розслаблюючими і заспокійливими погладжуваннями - вони знімають напругу і діють релаксирующе.

Заняття проводяться у вигляді гри і супроводжуються веселими примовками, потешками, віршиками, пісеньками. Мамі самій потрібно перебувати в прекрасному настрої, щоб дитина теж відчув його - позитивний емоційний настрой зробить користь від занять максимальної.

Дитячий масаж в 6-7 місяців

З 6 до 7 місяців дітки дуже активні і намагаються сидіти і повзати. Робимо наступне:

1. Погладжування рук.
2. «Бокс» (5-6 разів). Покладіть дитину на спину і протягніть до нього руки - він вхопиться за ваші великі пальці. Імітуйте боксерські руху, але без ривків. Зігніть одну ручку, другу випрямивши, потім зігнуту ручку випрямляйте, а пряму - згинайте. Ручку направляйте ближче до центру, щоб плече трохи піднімають. При цьому він буде злегка перевертатися то на один бік, то в інший (рекомендуємо прочитати: відео про те, як навчити дитину перевертатися зі спини на живіт ). Вправа спрямована на зміцнення м'язів рук і плечового пояса.
3. Масаж ніг.
4. «Ковзання ніжками» (5-6 разів). Уклавши малюка на спинку, обхопіть його ніжки так, щоб ваші великі пальці були розташовані на передній поверхні гомілки, а решта - на задній. Ніжку дитини потрібно випрямити, а інший робити ковзаючі рухи по поверхні, ніби він йде на лижах - це сприяє зміцненню м'язів ніг і розвитку опорної реакції. Якщо м'язи напружені, можна почати з тупання, до ковзання переходячи поступово.
5. Активне потягування (4-6 разів). Запропонуйте малюкові потягнутися до іграшок, підвісивши їх трохи далі, ніж зазвичай.
6. Згинання та розгинання ніжок (6-8 разів). Робиться по черзі і одночасно.
7. Кола ніжками (3-5 разів). Потрібно зігнутими в колінах і стегнах ніжками дитини здійснювати кругові рухи за годинниковою стрілкою і назад.
8. «Ластівка» (2-3 рази). Покладіть малюка на живіт, розкинувши руки. Обхопіть його тулуб знизу за боки і підніміть, впершись ніжки в свій живіт.
9. Масаж живота.
10. Перевертання. Коли малюк лежить на животі, перевернути його на спину, а потім знову на живіт (3-4 рази).
11. Масаж спини і сідниць.
12. Прісажіваніе за розведені руки (3-4 рази). Малюк повинен лежати на спині і упиратися ніжками в ваш живіт. Тримаючи його за руки, розведіть їх і обережно піднімайте, надаючи йому сидяче положення.
13. Повзання.

Багато хто починає сідати раніше півроку. Не варто підтримувати малюка в цьому, так як опорно-рухова система поки що не готова до таких навантажень.

Масажна програма в 7-8 місяців

Коли етап самостійного прийняття положення сидячи пройде, діти намагаються повзати. Щоб підтримувати це прагнення, їх викладають на підлогу. Додаються нові прийоми масажу і вправи, однак не варто ігнорувати вже знайомі - вони теж будуть корисні. Як можна розвивати у дитини рухову активність, координацію рухів і ритмічність:

1. «Бокс».
2. Активне потягування ручок вгору за предметом (4 і більше разів).
3. Згинання та розгинання ніжок (8-10 разів). Робиться по черзі і одночасно.
4. Кругові рухи ногами (6-8 разів).
5. «Місток» (2-3 рази). Робиться тільки за допомогою мами.
6. Масаж животика.
7. Повороти (4 і більше разів). У 6-7 місяців дитина сам перевертається з животика на спинку і назад. Якщо повний поворот йому ще не цілком вдається, можна трохи допомогти - злегка підштовхнути під попку, витягнути ручку з-під боки або покласти іграшку як додатковий стимул з того боку, куди малюк перевертається.
8. Прісажіваніе за ручку. Дитина тримається за вас, як вже було описано, але не обома руками. Ви однією рукою тримайте його за ручку, а інший притримуєте коліна. Потрібно злегка піднімати малюка, щоб ліктем другої ручки він спирався об поверхню, намагаючись піднятися. Ненадовго можна затримати його в положенні напівсидячи на одній сідниці, а потім обережно покласти на бік. Вправа повторюється по 2 рази з кожної ручкою.
9. Масаж спини і сідниць (рекомендуємо прочитати: уроки з масажу для грудничка в 3 місяці: відео з доктором Комаровським ).
10. Обертання руками. Коли малюк сидить, малюйте кола його ручками за годинниковою стрілкою і проти по 2-4 рази.
11. Повзання за предметом.
12. «Ластівка». Варіанти ширяння можуть бути різними. Так, 7-місячної дитини можна кружляти по кімнаті, підтримуючи під груди. «Ластівки» і «Літачки» добре тренують вестибулярний апарат і м'язи всієї задньої поверхні тіла.

Прагнення до активності у дітей потрібно підтримувати, але ні на секунду залишати малюків на самоті. Батькам потрібно бути дуже уважними до всіх рухів, щоб по необережності дитина не отримала навіть легку травму.

Доповнення в 8-9 місяців

Чим більше рухається дитина, тим менше йому потрібно масаж. У 8-9 місяців вже немає необхідності робити його щодня, але все ж до року періодичне повторення корисно (див. Також: розвиток немовляти в 8 місяців ). Особливо це стосується масажу живота, спини і сідниць.

Погладжування необхідні для розслаблення м'язів, а пощипування, розтирання, поплескування і розминання - для їх зміцнення. Необхідно обов'язково поєднувати два цих види навантаження, щоб розвиток проходило рівномірно.

Продовжуємо використовувати раніше освоєні навички і додаємо нові:

1. «Бокс».
2. Згинання та розгинання ніг по черзі і одночасно (8-10 разів).
3. «Кучер» (8-10 разів). Робиться сидячи, імітуючи похитування кучера.
4. Нахили (від 4 раз). Уклавши малюка на спинку, його ніжки потрібно зігнути і з'єднати колінами. Коліна потрібно ритмічно нахиляти вправо і вліво разом з тазом. Від таких рухів зміцнюються косі м'язи живота, а дитина вчиться самостійно повертатися вправо і вліво.
5. Масаж живота.
6. Масаж спини і сідниць.
7. «Ластівка» (2-3 хвилини).
8. Повзання рачки. Можна влаштувати догонялки або змагання.
9. Повороти тулуба за м'ячем (від 4 раз). Для цієї вправи малюка потрібно посадити.
10. «Тачка». Вправа, улюблене всіма дітьми. Воно піднімає настрій і добре тренує м'язи. Його рекомендується виконувати і в рамках масажною програми, і окремо, щоразу, коли є вільний час. Спочатку дитину потрібно укласти на живіт, а потім підняти верхню частину тулуба з упором на ручки. Ніжки мама теж піднімає і тримає сама, а малюк йде на прямих руках.
11. «Велосипед». Коли дитина лежить на спині, мама робить його ніжками руху, як ніби обертаючи педалі велосипеда. Напрямок міняйте - то до себе, то від себе.

У нормі 8-місячні діти вже впевнено сидять, швидко повзають, а найактивніші намагаються вставати і навіть ходити, тримаючись за опору. Звичайно, така активність радує батьків, але немає нічого страшного, якщо малюк ще не почав ці спроби. Згодом все прийде, зараз же головне - це підготувати його до подальших звершень і відкриттів, а результат зусиль дуже скоро вас порадує.

Поділіться з друьямі!