Як родзинки впливає на організм

Ізюм може & laquo; заспокоїти & raquo; ваші нерви.

Експерти пропонують почати повне оздоровлення за допомогою сушеного винограду.

Ізюм є однією з найпопулярніших сушених ягід, яка володіє не тільки приємним смаком, але і багатьма корисними властивостями, пише hronika.info . Дієтологи рекомендують щодня вживати родзинки для хорошого травлення, а також швидкого обміну речовин і в якості профілактики запорів. Як з'ясувалося, основна якість родзинок далеко не останнє, так як сушені ягоди винограду здатні вилікувати нервову систему, позитивно вплинути на серце, судини, печінку і навіть легкі.

Вся справа в тому, що родзинки багатий на вітаміни, мікроелементи і мінерали, які надають зціляє вплив на організм в цілому, тому його дійсно варто їсти кожен день. Але тут же є протипоказання для людей, які є діабетиками або схильні до розвитку спадкового діабету, тому як в складі родзинок концентрується цукор, що збільшує рівень глюкози в крові і сприяє розвитку цукрового діабету.

Вважається, що сушені ягоди темного винограду в кілька разів корисніше, ніж білий родзинки, як власне і сам виноград. Одним з найважливіших компонентів родзинок є бор, який незамінний в профілактиці і лікуванні захворювань суглобів. Особливо корисний родзинки людям з надмірною масою тіла, у яких ризик захворювання остеопорозом (руйнуванням кісткової тканини) в кілька разів вище, ніж у людей з нормальною вагою.

Також, не можна обійти стороною дезінфікуючий властивість родзинок, завдяки чому ці сушені ягоди здатні боротися з мікроорганізмами і бактеріями в порожнині рота, що в перспективі говорить про здоров'я зубів і ясен. Для того, щоб у вас не розвивався карієс і інші захворювання зубів, досить з'їдати жменю родзинок, ретельно пережовуючи його, кожен день.

Ізюм може "заспокоїти" ваші нерви, точніше настій з нього, який готується дуже просто: вимити і просушити 2 ст.л родзинок, залити їх склянкою окропу і залишити настоюватися на всю ніч. Вранці натщесерце вам потрібно повністю випити всю рідину, а самі родзинки необхідно з'їсти протягом дня за кілька прийомів їжі.

Навіть простудні захворювання родзинки здатний вилікувати. Наприклад, щоб позбутися від кашлю і нежиті можна пити відвар з родзинок з додаванням соку однієї цибулини. Такий рецепт буде корисний навіть дітям: промийте півсклянки родзинок, а потім залийте його 250 мл окропу. Поки відвар буде настоюватися, вам потрібно вичавити сік з однієї цибулини. Потім зливаєте рідина зі склянки з родзинками в іншу склянку, віджимають весь сік з самого родзинок і додаєте цибульний сік. Приймати ці ліки потрібно по півсклянки 3 рази на день після їди через 15 хвилин. Ізюм можна з'їсти протягом дня.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram