Антистресові вітаміни: випробувано на собі

У розпалі сезон авітамінозу і стресів. Які антистресові вітаміни вибрати? оглядач порталу www.interfax.by перевірила на собі дію трьох популярних антистресових вітамінних комплексів. І прийшла до висновку, що не всі вітаміни однаково корисні.

А де антистрес?

Перший випробуваний комплекс - «Antistress Ladys formula», вітаміни виробництва США. Інструкція усередині упаковки свідчила, що "Антистрес" - це комплекс вітамінів, мінералів і лікарських рослин, підібраних в такому поєднанні і в такому дозуванні, яка дозволяє підвищити стійкість центральної нервової системи до стресових навантажень, протидіє руйнівній силі стресу, підвищує імунітет. Обіцяли, що вже після перших днів прийому нормалізується сон, зменшуються тривога і нервозність. Заспокійлива дія нададуть також і лікарські рослини, що входять до складу вітамінів: валеріана, шлемник, пасифлора, ромашка, хміль, клопогон гроновидний.

Після закінчення 10 днів прийому ніякого антистресової дії виявлено не було. Тобто, ймовірно, ці вітаміни корисні для здоров'я і зовнішнього вигляду, але ніякого заспокійливого ефекту нервовий оглядач не спостерігав. В принципі, взагалі ніякого видимого ефекту від вітамінів помітно не було.

Спати і не прокидатися

Абсолютно те ж саме відбулося з комплексом «Магнефар B6» виробництва Biofarm. У рекламі та анотації говорилося, що магній вилікує-зцілить всі печалі і стреси, підвищену нервову збудливість, порушення сну і стан розумового і фізичного перевтоми.

Єдине справджене пророкування пов'язано з виправленнями порушення сну. Але і тут вийшла неув'язочка: ці вітаміни, як і всі інші, приймалися вранці і далі, протягом дня. Постійно перебувати в стані сонної тетері - задоволення нижче середнього, та й працювати заважає. Тому від цих вітамінів теж довелося відмовитися.

У вас стрес? Ось вам Суперстрес!

Вітаміни «Вітрум Cуперстресс» обіцяли не менше, ніж всі попередні. А набагато більше. Інструкція повідомляла, що «одна таблетка Вітрум Суперстрес містить:

десятикратну добову дозу вітаміну В1, званого «антіневрітний вітаміном»; восьмикратну добову дозу вітаміну С, який бере участь в придушенні гормонів стресу; шестикратную добову дозу вітаміну В2, який перешкоджає дегенеративних змін тканин, зокрема, нервової системи ».

Підозрілі дози. Але, вирішивши, що раз вона - не кінь, то п'ятиразова доза нікотинової кислоти її не вб'є, оглядач www.interfax.by купила собі баночку з цими вітамінами. І довгих чотири дні не могла зрозуміти, чому відразу після сніданку у неї починається дика нудота, а іноді і блювота. Ні, проникливі читачі, тест на вагітність нічого не показав. Симптоми зникли тільки з припиненням прийому «Вітрум Суперстрес».

Цілком можливо, що це та сама легендарна «індивідуальна непереносимість». Але у будь організму будуть сили на переносимість, якщо в нього запхати в десять разів більше вітамінів, ніж він звик? Так що будьте обережні, можете заробити собі великий Суперстрес.