Мед для схуднення

1. Мед - радість для тих, що худнуть Старанні бджоли подарували нам унікальний продукт. Він містить...
2. Рецепти схуднення з медом
3. Вода з медом для схуднення
4. Кориця з медом для схуднення
5. Лимон з медом для схуднення
6. Горіхи з медом для схуднення
7. Вівсянка з медом для схуднення
8. Імбир з медом для схуднення
9. Мед зовнішньо: геть целюліт!
10. Кава з медом для схуднення: рецепт домашнього обгортання
11. Мед і гірчиця для схуднення: ванна і обгортання
12. Протипоказання

Мед - радість для тих, що худнуть

Старанні бджоли подарували нам унікальний продукт. Він містить масу живильних речовин, мінералів і амінокислот. Бджолиний мед ідеально підходить для оптимізації обміну речовин і боротьби із зайвою вагою. Він дозволяє пережити розлуку з коханими солодощами під час дієти. Тому навіть перебуваючи в режимі схуднення, ви можете дозволити собі "солодке життя".

Їмо мед і худнемо! Як це можливо?

Мед здатний розщеплювати жир. Продукт є постачальником фруктози, що допомагає спалювати непотрібні калорії. Мед добре розщеплюється і рівномірно надходить в організм. Вживання меду не підвищує рівень цукру, а значить не посилює апетит.

При фізичних навантаженнях мед здатний поліпшити спортивну форму, зняти м'язову втому після тренувань і підвищити витривалість. Ідеальне співвідношення глюкози і фруктози в його складі забезпечує вас і моментальної, і стійкою енергією. Такого ефекту не можна домогтися, приймаючи в їжу цукор.

Рецепти схуднення з медом

У народній медицині є рецепти, які використовують силу меду для ефективного зниження ваги. Пам'ятайте, що денною нормою для худне людини є 2 ч.л. меду. Така кількість не навантажує підшлункову залозу.

Вода з медом для схуднення

Щоб схуднути, потрібно очистити організм. Простий спосіб - розвести 1 ч.л. меду в 1 ст. теплої кип'яченої води і прийняти вранці натщесерце. 2-й прийом провести за 1 годину до вечері. Можна додати в суміш трохи лимонного соку. Медовий напій добре виводить шлаки і токсини, що також сприятливо впливає на організм і під час лікування захворювань шлунка і кишечника медом .

Кориця з медом для схуднення

Змішайте в 1 ст. теплої води 1 ч.л. кориці і 1 ч.л. меду і вживайте вранці натщесерце. А можна додати в суміш 1 ч.л. свіжовичавленого соку лимона і пити за 30 хв. до кожного прийому їжі. Мед у поєднанні з ароматною пряністю знижує рівень холестерину, нормалізує кровообіг і очищає кров.

Лимон з медом для схуднення

Ця кисло-солодка парочка особливо хороша в зеленому чаї. 2-3 лимонні дольки і 1 ч.л. меду в чашці ранкового чаю зарядять енергією на весь день, прискорять обмінні процеси, позбавлять від потреби в частих перекуси. Чай з медом і лимоном бажано випити і на ніч. Замість чаю можна додавати сік ½ лимона з ложечкою меду в 1 ст. чистої питної води і також приймати натщесерце і перед сном.

Горіхи з медом для схуднення

Додайте в 100 р перемелених ядер волоського горіха 1 ч.л. меду. Перемішайте суміш і сбризнете її лимонним соком. Вживайте цей дієтичний продукт по 1 ч.л. між прийомами їжі, але не більше 3-4 разів на день. У ньому містяться мікроелементи міді і марганцю, що прискорюють метаболізм. Омега-3 жирні кислоти, дієтичні волокна і білки дарують відчуття насичення і позбавляють від переїдання.

Вівсянка з медом для схуднення

Закип'ятіть 1 ст. води і додайте 1/2 ст. вівсяних пластівців. Зваріть кашу до готовності. У остигнула кашу додайте 1 ст.л. меду. Вівсяна каша з медом очищає від всіх застарілих відкладень в судинах і кишечнику. Інформація, що міститься у вівсянці амінокислота триптофан «розганяє» обмін речовин. Без зайвих калорій ви отримуєте великий обсяг енергії.

Імбир з медом для схуднення

200 г очищеного кореня імбиру подрібніть в блендері з 5 лимонами (можна з цедрою) і змішайте з 200 г меду. Суміш зберігайте в скляному посуді в холодильнику. Для посилення метаболізму і позбавлення від зайвих кілограмів з'їдайте її по 1 ст. л. 3 р. в день незадовго до прийому їжі.

Мед зовнішньо: геть целюліт!

Для зниження ваги і поліпшення фігури мед не тільки приймають в їжу, але і використовують для проведення різних спа-процедур. всілякі медові масажі , Скраби, ванни і обгортання позбавляють організм від неприємного баласту у вигляді зайвого жиру і целюліту.

Використовуючи мед зовнішньо, ви скинете зайву вагу і приведете в порядок шкіру. Вона очищується від забруднень і шлаків, підтягується і розгладжується. Цей же принцип використовується і в застосуванні меду для догляду за обличчям .

Перш ніж почати будь-який курс для схуднення з медом, дотримуйтесь рекомендацій:

• 1. Варто провести шкірну алергічну пробу. Невелика кількість меду або медової суміші нанесіть на внутрішню область ліктьового згину на пару годин. Якщо не виникне набряку, сильного свербіння і почервоніння, то приступайте до процедур.
• 2. Легкий пілінг тіла до початку кожного сеансу сприяє найкращому розкриттю пір.
• 3. При проведенні обгортань після нанесення суміші обмотайте харчовою плівкою і надіньте теплу білизну. Можна полежати під ковдрою 15 хвилин або ж зайнятися прибиранням або фізичними вправами.
• 4. Після ванни, масажу або обгортання сполосніть під контрастним душем, обробіть шкіру живильним або антицелюлітною кремом і одягатиметеся в теплий халат.

Кава з медом для схуднення: рецепт домашнього обгортання

У кави грубого помелу додайте злегка підігрітий мед в пропорції 1: 2 і перемішайте суміш до консистенції негустий сметани. Суміш нанесіть товстим шаром на проблемні зони. Для посилення ефекту додайте 1,5 ч. Л. меленого червоного перцю або кілька крапель цитрусового ефірного масла.

Мед і гірчиця для схуднення: ванна і обгортання

Поєднавши солодке і гірке, ви досягнете приголомшливих результатів.

Для приготування ванни ретельно розчиніть у воді не вище 40 ° C 1 ст. меду і 100 г порошку гірчиці. Приймайте ванну 15 хв. Не допускайте, щоб рівень води доходив до області серця. Зігріває процедура рекомендується перед сном, тому що викликає підвищене потовиділення. Ванна з медом і пекучої спецією активно виводить шлаки і токсини, покращує тонус шкіри. Поступово ви рятуєтеся від целюліту і розтяжок. Ми можемо запропонувати вам якісний (тобто натуральний) мед від виробника .

Для гірчично-медового обгортання розігрійте мед на водяній бані до температури не вище 60 С і насипте сухої гірчиці. Ідеальним буде поєднання меду і гірчиці 3: 1. Ретельно перемішайте компоненти до зникнення грудочок. Нанесіть суміш для схуднення на проблемні зони: живіт, стегна, сідниці.

Також обгортання роблять, змішуючи 100 г меду з 3-5 краплями апельсинового ефірного масла або 1-2 ст.л. натурального оцту / горілки або спирту.

Протипоказання

До протипоказань схуднення з медом відносять різні алергічні реакції. Зустрічається індивідуальна непереносимість самого продукту, а також алергія на фальсифікований мед з домішками. Не рекомендується вживання меду всередину людям з цукровим діабетом і при сильному ожирінні. Ну і скористайтеся нашими порадами про те, як правильно вибрати мед .

А якщо ви не худнете або вже схудли, рекомендуємо 7 рецептів божественних десертів з медом !

Поділитися статтею: