Користь морської води

1. очищає шкіру
2. Діє як м'який ексфоліант
3. розслаблює м'язи
4. тонізує тіло
5. зміцнює імунітет
6. розслабляє розум

Ще не були на морі? The Challenger розповідає, чим корисна морська вода для шкіри і м'язів.

Фото: Tiago Almeida / Unsplash.com

очищає шкіру

Морська сіль насичена магнієм, кальцієм, калієм і іншими речовинами. В одному літрі морської води міститься 35 грамів солі, це дуже багато. Сіль знищує бактерії, які викликають акне і запалення. До того ж морська сіль - це відмінний антисептик, який загоює дрібні ранки на шкірі. Здатність солі утримувати воду допомагає регулювати виділення шкірного жиру. А ще солона вода бореться з легкими формами екземи. Все завдяки магнію - протизапальним та протимікробну мінералу.

Діє як м'який ексфоліант

Отшелушивающие властивості солі не обмежуються тільки її фізичними властивостями. Мінерали відкривають пори - це допомагає глибоко очищати шкіру і стимулювати кровообіг. Завдяки очищенню шкіра починає краще вбирати засоби по догляду і довше виглядає свіжою і відпочила.

Не забувайте в кінці дня повністю змивати сонцезахисний крем. Він може забивати пори і перешкоджати природному очищенню шкіри.

розслаблює м'язи

Бігуни знають, що пірнути в море після пробіжки - краще, що можна придумати для миттєвого відновлення. Сіль покращує циркуляцію крові і знімає напругу з м'язів. Спробуйте зануритися в море після важкого тренування (ви ж не кидаєте займатися фітнесом на відпочинку?) - м'язи відновляться швидше, ніж зазвичай.

тонізує тіло

Холодна солона вода стимулює роботу кровоносної системи, тонізує судини і загартовує організм в цілому. Плавання в холодній воді активує підшкірні рецептори, які відправляють сигнали в мозок для вироблення ендорфінів і адреналіну. Завдяки їм після перепадів температури люди «прокидаються» і відчувають себе бадьоріше. Саме тому холодний душ рекомендують використовувати як альтернативу ранкової кави.

зміцнює імунітет

Після плавання в морі рівень еритроцитів і лейкоцитів в крові підвищується на 5-20%. Вони відповідають за міцний імунітет і протистоять інфекціям. Людям, які часто хворіють, втомлюються і страждають від анемії , Точно потрібно вирушати у відпустку на море.

розслабляє розум

Купання в морі повністю розслаблює мозок. Навіть після недовгого запливу людина відчуває себе оновленим і зарядженим. Все завдяки високому вмісту магнію в солі - він заспокоює і знімає стрес. Досить проводити в воді всього півгодини в день, щоб відчути себе краще.