18х9 Волейбольний майданчик - Техніка групового блокування

Техніка блокування двома або трьома гравцями передбачає перш за все узгодженість їх дій. Для цієї мети і введено поняття основного і допоміжного блокуючих гравців.
Основний блокуючий гравець визначає, який характер у тій чи іншій ситуації має носити блокування: або це буде зонний, або «ловить» блок. Функції допоміжного блокуючого полягають у тому, щоб в останній момент, коли визначилися дії основного гравця, впритул приєднати свої руки до його рук. У зв'язку з цим техніка виконання рухів в безопорной фазі у допоміжного гравця дещо змінюється. Це викликано тим, що допоміжний блокуючий, для того щоб не зіткнутися з основним гравцем, змушений стрибати на деякій відстані від нього і потім в безопорной фазі, витягаючи руки, повинен приєднувати їх до рук партнера (рис. 46). Таким же чином виконується техніка блокування третім гравцем при потрійному блоці (ріс.47).

Окремо слід розглянути техніку руху рук при їх перенесенні через сітку блокуючими гравцями. Як показують спостереження, перенесення рук через сітку дає, як правило, ефект в тих випадках, коли передача для удару проводиться близько до сітки. Якщо ж удар завдано з далекої відстані, то переносити руки на бік противника не завжди доцільно, тому що, по-перше, м'яч може вдаритися об фаланги пальців і травмувати їх і, по-друге, може потрапити в тильну частину кистей рук і, далеко і високо відскочивши, стати недосяжним для гравців задньої лінії.

Тому техніка руху рук блокуючих при ударах з далеких передач характеризується тильним згинанням кистей в променезап'ясткових суглобах.

При ударах з близьких до сітки передач на сторону противника переносяться не тільки кисті рук, а й частина передпліч.

Під час ударного руху кисті рук не перебувають в нерухомому положенні, а для збільшення сили відскоку роблять зустрічний рух до м'яча. При такій постановці блоку м'яч набуває велику швидкість і під великим кутом відбиття вдаряється об майданчик.

Важливу роль відіграє правильне розташування рук при ударах з різних передач і зон майданчика. Так, наприклад, для того щоб сблокировать удар з близької до сітки передачі, досить розташувати руки навпроти м'яча. Якщо ж передача кілька віддалена від сітки, то такою постановкою рук можна нейтралізувати цін-тральних напрямок удару, а напрямки між зонами 4 і 5 або / і 2 при цьому залишаються відкритими. Тому для блокування удару з цих напрямків волейболіст повинен змістити руки вправо або вліво в залежності від того, який напрямок він хоче нейтралізувати.

Вельми своєрідним є розташування рук при блокуванні ударів, виконуваних з передач, спрямованих на край сітки. У таких випадках, для того щоб м'яч не відскакує від рук блокуючого за межі майданчика, одна з рук (крайня праворуч або ліворуч, відповідно при атаках із зони 2 або 4) супинирует і прикриває напрям відскоку м'яча в аут. При цьому кут відображення м'яча спрямований на майданчик супротивника.

Техніка блокування, зокрема стійка і вихідне положення, можуть бути в значній мірі. видозмінені в грі високорослих гравців. Наприклад, деякі гравці високого зросту, яким не потрібно високо стрибати при блокуванні, не здійснюють махового руху рук при відштовхуванні від опори. При цьому їх руки підняті вгору, погляд сконцентрований на польоті м'яча і діях передавальних гравців супротивника. Навіть переміщення по майданчику такі гравці виконують з піднятими вгору руками.

Така структура рухів, в якій майже відсутні підготовчі дії і великі фізичні зусилля, необхідні для високого відриву ОЦТ, є більш надійною, тому що дозволяє блокуючого вся увага сконцентрувати на діях команди супротивника і по найкоротшому шляху виставити свої Руки над сіткою. При цьому такий спортсмен може, не втомлюючись, ставити повторний блок, швидко переміщаючись вздовж сітки в будь-яку зону майданчика. Ось чому високоросла волейболісти завжди відводиться місце центрального (основного) блокуючого на передній лінії.