Як навчитися правильно ставити блок в волейболі
Волейбольний блок - протидія атакуючому удару суперника. Гравці команди, що захищається здійснюють стрибок і виставляють руки над сіткою. Цим перегороджує шлях польоту м'яча. Один з найскладніших технічних елементів гри, але тільки не для наших тренерів. Якщо ви хочете навчитися ставити правильний блок в волейболі, приходьте до нас.
Загальні правила виконання волейбольного блоку. Гравець (або гравці) розгорнуто (-и) особою до сітки. Злегка зігнуті ноги розставлені на ширині плечей, стопи розташовані паралельно. Руки зігнуті в ліктях. Спосіб переміщення до сітці залежить від віддаленості гравця. Відстань до 2 метрів покривається стрибком, 2-3 метра долаються приставними кроками, більше 3 метрів - звичайний біг. Останній крок виконується в настрибують стилі.
Розтягнутий блок в класичному волейболі.
У ньому беруть участь 3 гравці. Двоє перекривають зону нападу по лінії, нападаючий першого темпу накриває перший темп атаки. Відкритий простір контролюється захисниками.
Одиночний блок в пляжному волейболі.
Існують три різновиди.
- Перша - блокування з обводом. Виконується перед спробою доставити м'яч нападаючому суперника. Мета - перекриття вільного простору.
- Блокування по ходу. Створення ілюзії свободи для атаки.
- Третій різновид - розведені руки. Застосовується в ситуаціях, коли нападник бачить становище блокуючого.
Техніка блоку передається через жести. Телевізійні камери часто вихоплюють знаки гравців у сітки, що призначаються оборонної лінії і подає (класичний волейбол) або тільки подає (пляжний волейбол). Наприклад, відкрита долоня. Суть жесту для пляжного волейболу: гравець біля сітки блокуватиме атаку суперника, що подає забезпечує захист. Опущений вниз палець - блокування в одну лінію.
Наші тренери навчать вас азам волейбольної гри. Коли Ви досягнете перших успіхів, в заняття буде введено блокування. Ви навчитеся виконувати цей складний елемент і зупиняти атаки суперників. Чекаємо вас в нашому клубі!