Вимоги до установки йога-гамака

У аеройоге всі вправи спрямовані на те, щоб новачкам було простіше освоювати базові асани, а майстрам - досягати наступного рівня з меншими витратами. Загалом, якщо хтось із йогинов захоплено розповідає про нові відчуття - це про аеройогу.

На відміну від звичайної йоги, для аерозанятій потрібен йога-гамак . Саме він є основою занять, завдяки йому ви приймаєте нові хитромудрі пози, даючи м'язам зовсім іншу, незвичну навантаження. Наприклад, як на цьому відео:

До йога-гамака пред'являються особливі вимоги. Вправи, що виконуються на ньому, чимось нагадують акробатику. Тому такі якості, як міцність, зносостійкість, формостійкість, гігієнічність закладені в нього за замовчуванням.

Ще один важливий аспект - установка. Йога-гамак кріплять відповідно до встановлених правил. Нехтувати ними не слід - ризикуєте отримати травму.

Заміри перед покупкою

♦ Висота стелі. Перед тим, як купувати гамак, зробіть завмер висоти стелі - комплектний кріплення розрахований на стелі заввишки від 2,2 до 2,8 метрів (мінімальне і максимальне значення).

♦ Площа розміщення. Для комфортного виконання вправ досить площі в 4 кв.м. При заняттях в групі гамаки розміщують в шаховому порядку, з урахуванням того, що для одного «пристрою» знадобиться не менше 4 кв.м.

♦ Між кріпленнями повинно бути не менше 60 і не більше 80 см.

♦ До дерев'яних стель (перекриттів) йога-гамаки кріпляться за допомогою шуруп-кільця, до бетонних стель - анкерними болтами з кільцем. Також можлива установка йога-гойдалок на натяжних і підвісних стелях.

Увага: кріпильні роботи повинні проводити фахівці!

Ви можете купити гамаки для йоги і замовити монтаж гамаків для йоги у нас на сайті.