Сироїдіння і волосся. Обговорення на LiveInternet

1. Сироїдіння і випадання волосся
2. Причини проблем з волоссям
3. Сироїдіння і волосся: досвід сироїдів
4. "Шампуні" для волосся на сирій
5. Засоби для гоління на сирій

Питання впливу сироїдіння на стан волосся дуже цікавий. І перш за все він особливо хвилює жінок. Адже доглянуте волосся - це дуже жіночно і красиво, це мрія і гордість кожної жінки. Однак за волоссям потрібен ретельний догляд, зміст якого істотно видозмінюється на сирій. Багато новачків-сироїди бояться одного ранку, прокинувшись, побачити на подушці безліч випали волосинок, виявити їх на одязі або у ванній. Виникає питання: якщо жінка припиняє вживати термічно оброблену і рафіновану їжу, то як тоді бути з штучними засобами для миття волосся, укладання та ін.? Що взагалі може відбуватися з волоссям при переході на нове харчування?

Також питання волосся на сирій стосується і чоловічого гоління: які кошти використовувати, щоб це співвідносилося з концепцією сироїдіння?

Сироїдіння і випадання волосся

Фахівці-медики вважають, що незбалансоване харчування і виснажливі дієти є прямою дорогою до того, щоб розкішне волосся стало тьмяним і виснаженими. З позбавленням від зайвих кілограмів на сирій відбувається одночасно і перебудова мікрофлори в кишечнику , Тому і лікарі нарікають на брак вітамінів і мікроелементів в сирої їжі. Їх там насправді більш ніж достатньо, проте, організм не здатний відразу їх нормально засвоїти. Тому можлива тимчасова нестача кальцію, заліза, фосфору, магнію і цинку. Згодом волосся обов'язково стануть якісно (саме якісно!) Краще, оскільки в харчуванні сироїда присутні свіжі овочі і фрукти, волоські горіхи (йод), насіння (цинк), кунжут і мак (кальцій).

Тому якщо застосувати підхід лікарів до стану волосся на сирій, то можна зробити висновок, що збалансоване харчування у вигляді термічно обробленої їжі дозволяє підтримувати стан волосся в кращому вигляді, ніж на сиром харчуванні. Однак давайте згадаємо ці численні баночки та пляшечки, які присутні у ванній і на туалетному столику практично кожної жінки. Мені самій довелося спостерігати, м'яко кажучи, прагнення до засобів по догляду за волоссям, коли поїхала з колегою у відрядження за кордон. Дівчина для цих засобів виділила окрему (!) Сумку, місткість якої приблизно 5-6 кілограм яблук. Коли я зіставили ці обсяги зі своєю скромною упаковкою сухої гірчиці, в душі виникла особлива подяка сироїдіння.

Отже, все-таки ці кошти дозволяють на певному рівні підтримувати зовнішню красу волосся, їх блиск, шовковистість і ін. І людський організм в цілому настільки універсальний, що з часом звикає до всього: і до харчування, і до хімічних засобів для волосся. Однак з приводу хімії, а також її "корисності" в шампунях та інших засобах для волосся на сьогодні є більш ніж достатньо інформації. Тільки після її усвідомлення дійсно волосся можуть почати випадати на сирій. І в цілому невідомо, яким чином може для людського організму обернутися вся ця "краса".

Питання впливу виснажливих дієт на стан волосся теж можна проектувати на сироїдіння. Адже насправді кардинальна зміна способу харчування при переході на сироїдіння є, по суті, аналогом виснажливої дієти . А як же по-іншому, якщо людина все життя їв хлібобулочні, м'ясні і молочні продукти, а тут різко (або щодо різко) почав їсти сирі фрукти? У такому випадку будь-який організм проходить етап відповідної перебудови, що по-різному впливає на стан волосся в залежності від особливостей кожної окремої людини.

Ми не будемо в цій статті з'ясовувати рівень збалансованості сироїдіння в порівнянні з традиційним харчуванням. Більше уваги приділимо досвіду сироїдів щодо стану волосся і способів залицяння за ними.

Дійсно, волосся є своєрідним індикатором здоров'я. Якщо у Вас є зайві гроші, можете звернутися до трихолога (фахівця по волоссю). Він розгляне волосся і цибулину під мікроскопом, опише загальну ситуацію з волоссям і випише "рецепт" з великого переліку засобів для волосся з метою фінансування Вами розвитку відповідних виробників. Або запропонує дороге лікування (уколи вітамінів в шкіру голови, масажі, втирання спеціальних засобів та ін.).

Причини проблем з волоссям

Однак навряд чи хто з сироїдів сприйме поради такого фахівця всерйоз, оскільки в цілому на стан волосся на сирій впливають багато чинників:

1) перехід на якісно нову їжу (різкий або поступовий, коли організм адаптується більш комфортно);

2) індивідуальні особливості і стан організму під час переходу (попередній спосіб життя, наявність хвороб);

3) відповідність раціону сироїда принципам сироїдіння (що їсть сироїд і чи дійсно це раціон сироїда: питання наявності в якості продуктів харчування сирого м'яса, риби, молока, меду, сухофруктів, оливкового масла і ін., Які не є сироеднимі за визначенням);

4) особливості догляду за волоссям на традиційному харчуванні (фарбування волосся, застосування бігуді, фена, плойок, шампунів та ін.);

5) психічний стан при зміні способу харчування.

Останній із чинників особливо актуальний, оскільки саме стреси приносять величезний стрес волоссю. Наявність депресій, смуток, переживання, пов'язані з переходом на нову їжу (особливо в умовах нерозуміння з боку суспільства), можуть дуже сильно позначитися на стані волосся. При цьому волосся не обов'язково почнуть випадати відразу ж. Це може статися через місяць, два або пізніше.

Якщо проблема сильного випадання волосся на сирій все ж Вас наздогнала, добре подумайте про свої емоції, які виникали при переході на сироїдіння, згадайте моменти, коли Ви відчували особливу перевагу по відношенню до інших людей, коли ображалися на їх нерозуміння щодо харчування. Які претензії Ви пред'являли суспільству в цілому щодо харчування, які претензії виникали особисто до себе щодо краси волосся? Бо часом виникає бажання краси волосся, ідеалізація сироїдіння як панацеї і є причиною їх випадання. До того ж, у чоловіків волосся можуть істотно зрідіти на маківці, якщо вони ревнивці.

Як вилікувати душу від нанесених самому собі травм? В цьому Вам допоможе молитва - щире звернення до Бога з каяттям, а також вміння управляти собою і своїми емоціями в відповідних ситуаціях.

Для багатьох новачків характерно максималістське ставлення до сироїдіння як до панацеї. Однак треба дозволити собі бути собою, а іншим - бути іншими. Досвід сироїдіння не просто так виник у Вашому житті. Вчіться приймати людей, прощати, любити.

Ось і все, власне. Не враховуючи зазначені чинники, багато жінок-сироедкі виникає проблему втрати волосся сприймають як справжню катастрофу. Внаслідок цього виникає багато негативні відгуки про сироїдіння. Розглянемо деякі з них з відповідними коментарями.

Сироїдіння і волосся: досвід сироїдів

При подальшому аналізі існуючого досвіду сироїдів зверніть увагу, що виникнення певних проблем не аналізувалося з урахуванням відповідності раціону сироїда принципам сироїдіння. У деяких випадках вказується досвід і особливості сироїдіння, проте скласти повноцінну картину все одно не вийде.

Знову-таки, реальний досвід наведено з незначною стилістичної редакцією.

1. "При переході на сироїдіння (перехід був досить різкий) у мене десь протягом місяця жахливо випадало волосся. Вони були всюди! Потім перестали випадати і зараз ніби все нормально. Але я чула, що на сиромоноїдіння можуть вирости гарне волосся. Зараз у мене волосся хороші, блищать, правда не вистачає густоти ".

2. "Ми зіткнулися з тим, що в початковий період сироїдіння (близько півроку) випадання волосся збільшилася. Приблизно через півроку або рік сироїдіння волосся перестали випадати надміру, і зараз ми ними цілком задоволені ".

3. "Що відбувається з волоссям на голові на сирій - дуже важливий для мене питання. В цілому ніяких глобальних змін за півроку не відбулося. Сивина не додасть, але і не пропала. Випадання в нормі, облисіння не очікується ".

4. "У мене довге волосся. Можу сказати, що вони стали значно краще на вегетаріанство, проте з переходом на сироїдіння стали випадати. Згодом ситуація відновилася. Безумовно, сире харчування "подобається" моїм волоссю! "

5. "У мене теж якийсь час волосся моторошно лізли. Це тривало тиждень, потім припинилося. Думаю, це може тривати і місяць, і навіть більше. Все залежить від конкретного організму ".

6. "У мене волосся сильно лізли, але вони і росли сильно, тому особливої убутку не було. Потім все само пройшло ".

7. "На сироїдіння перейшла 2,5 місяці тому. Уже кілька тижнів, як виникла така проблема: почали дуже сильно лізти волосся (на вигляд виглядають здоровими, блискучими і шовковистим, як ніколи). Намагаюся урізноманітнити харчування різними фруктами, ягодами, овочами, насінням, горіхами, зеленню. Пророщують пшеничку, гречку, маш. Харчуюся в основному моно, відчуваю себе чудово, але така історія з волоссям починає лякати. Не можу зрозуміти, чого не вистачає моєму організму? Пам'ятаю, що Ізюм писав про те, що в перший час можлива така ситуація, але пізніше все стабілізується. Але якось не хочеться, поки все налагодиться, залишитися взагалі без волосся або відправлятися в перукарню зістригати їх ".

Дійсно, перехідний період на сироїдіння або період детоксикації дуже непростий і особливий для кожної людини. І його треба просто пережити. Перший час буде здаватися, що від такого харчування тільки одні хвороби і проблеми, хоча це далеко не так. Якщо будете правильно харчуватися і гармонізіруете свій душевний стан, через якийсь час Ви відчуєте значне полегшення. Волосся припинять випадати і почнуть відростати нові.

Все порушується на час перехідного періоду, а після нього волосся починає рости навіть краще, ніж росли до переходу на сироїдіння. Це можу підтвердити особисто по своєму волоссю: виглядають добре, зміцніли, потемніли (навіть мама запитала, якою фарбою фарбувалася).

Можливо, деякі сироїди відносно пізно прийшли до нового харчування, їх організм ще не зміг запустити процес відновлення на повну потужність. Невеликий термін сироїдіння (і здорового способу життя взагалі) не може відразу виправити шкоди організму від попередніх довгих років "різноманітного харчування". Пам'ятайте, що час може працювати і не в нашу користь, тому наберіться терпіння.

Якщо Ви задумалися щодо того, що на сирій чогось буде не вистачати волоссю, згадайте, що наш Творець до дрібниць зовсім продумав людський організм. Сам організм за рахунок мікрофлори в шлунково-кишковому тракті може самостійно синтезувати всі необхідні йому вітаміни і амінокислоти з сирих фруктів і овочів. Але для цього йому не треба заважати, з року в рік харчуючись неприродною їжею.

Якщо Вас все-таки особливо турбує нестача кальцію, фосфору, магнію, заліза і цинку в організмі, побільше їжте зеленого салату, капусти, яблук, горіхів, кунжуту, будь-який інший зелені.

8. "Що робити сиромясоеду, якщо у нього випадає волосся? Погано заживають рани? Печінка він їсть, м'ясо теж ... У чому підступ? "

Питання унікальний, але пройти повз нього і подальшого відповіді було нереально!

Відповідь: "Вся справа в тому, що він не сиромясоед. У його записах є інформація, що він вживає то варені креветки, то вершки і йогурти з магазину. І так постійно. Поки таке метання не припиниться, серйозних поліпшень не буде ".

Сиромясоеди або палеосироеди взагалі унікальні люди. І проблеми з волоссям у них аналогічні. Щоб не накликати на себе зайву агресію, не станемо вникати в особливості такого харчування, хоча досвід врахуємо.

9. "Спочатку волосся випадало, з'являлися сиві, була лупа. Зараз ніби все нормально. Давно перестав користуватися шампунем. Якщо раніше волосся сильно жірнелі, то зараз їх взагалі можна місяцями не мити нічим, крім як водою. Раз на місяць для миття користуюся гірчицею ".

10. "У мене більше ніж за рік не виросло нового волосся. Випадати перестали - і на тому спасибі. У моєї сестри в 21-22 роки стали з'являтися сиве волосся, до сироїдіння. На сироїдінні нікуди поки не пропали ".

11. "У мене ще років з 15-ти десь починали з'являтися сиве волосся. В цілому поки що волосся не випадає, тільки стали м'якшими і темніше ".

Питання щодо сивини вкрай індивідуальний. З власного досвіду можу зазначити, що сиве волосся з'явилися на сирій, проте причиною цього могли бути стреси, зумовлені роботою.

Якщо дуже турбують випадання волосся і лупа, на перехідному періоді можна застосувати наступну маску: 1 столова ложка гірчичного порошку, 2 яєчних жовтки, 3 столових ложки міцно завареного чаю, 1 столова ложка касторової олії. Всі інгредієнти змішати і нанести на корені волосся. Одягнути шапочку і потримати на протязі півгодини. Буде печіння, обумовлений припливом крові до волосяних цибулин. Змити маску теплою водою і прополоскати трав'яним настоєм (найкраще кропивою або лопухом).

"Шампуні" для волосся на сирій

Більшість сироїдів відмовилися від звичних виробничих шампунів. Чим же тоді мити голову? Знову-таки, розглянемо реальний досвід.

1. "Я голову мою так: 3-4 жовтки і півсклянки світлого пива. Все втираю в волосся, 20 хвилин чекаю і змиваю. Волосся супер!

Можна ще мити розведеним гірчичним порошком. Він прибирає жир і робить волосся міцніше і здоровіше ".

У першій частині повідомлення варіант описаний "шампуню", який не особливо прийнятний для сироїдів-веганів. Хоча для перехідного періоду на сироїдіння може бути досить непоганим варіантом для миття волосся.

2. "Щодо содового розчину для миття голови співвідношення соди і води може бути різний. Іноді 2-3 чайні ложки на літр води вистачало, а іноді немає. Я експериментувала до тих пір, поки не визначила для себе найкращий варіант ".

3. "Волосся і тіло мою гірчичним порошком, харчовою содою і соком лимона (для ополіскування волосся). Миється відмінно ".

4. "Волосся і борода ростуть як раніше. Волосся перестали бути жирними, менше випадають, потреба мити щодня або через день пропала. Мою гірчичним порошком 2 рази в тиждень ".

5. "Мою голову просто водою".

6. "Купив спеціальну щітку з пластикової, великої щетиною. Мою нею голову під струменем води. Більше нічого не використовую ".

7. "Мою волосся водою, іноді милом власного приготування з мильного горіха. Просто водою волосся теж прекрасно миються. Стали приємніше на дотик, сильніше, менш жирні. Мою майже кожен день ".

8. "Чи не користуюся хімією вже більше року. Тіло і голову мою гірчичним порошком, рідше - горохової борошном (від неї волосся швидше промиваються - всім раджу!). Іноді миюся просто водою ".

9. "Кожен день плаваю в басейні від півгодини до години, тому в миття сенсу немає. За такий час вся грязь змивається ".

10. "Голову мою блакитною глиною раз в тиждень".

11. "Голову не мив вже місяці два, перед цим мив тільки водою протягом 4-х місяців".

12. "Я в миття волосся зупинилася на соєвому борошні. Наношу її долонькою на мокре волосся, рівномірно розподіляю. Вони відразу очищаються, і змиваю. В результаті еластичні, гарне волосся, розчісується, як слід ".

13. "Від шампуню відмовилася, коли знайшла йому хорошу заміну: гірчиця, житнє борошно і відвар трав. Мою голову теплою водою щоб гірчиця НЕ палила, змивається відмінно. На завершення обполіскую волосся водою з додаванням домашнього яблучного оцту. Голову мою раз в три дні ".

14. "Воду для миття не використовую. Просто посипаю волосся кукурудзяним борошном, вона прибирає весь бруд і жир з волосся. Правда, потім треба довго вичісувати, але волосся перестають жірнеть потихеньку. Волосся блискучі зараз, водою більше мити не хочу ".

Як бачите, у кожного сироїда миття волосся на голові відбувається вкрай індивідуально. У статті спеціально наведено досвід багатьох сироїдів, оскільки кожна людина шукає найбільш підходящий варіант для себе.

Особисто я пробувала на самому початку мити яйцями, ягодами, сухою гірчицею, шматочком житнього хліба, соками цитрусових, використовувала ароматичні масла. У підсумку зупинилася на гірчиці, і цей варіант воістину "подобається" моїм волоссю. Пробуйте і Ви, якщо до сих пір не позбавилися від шампуню в пластикових пляшках. Якщо знаєте ще варіанти для миття волосся, вкажіть, будь ласка, в коментарях.

В цілому звичайні шампуні Сироїд не використовуються. Багато сироїди також відзначають, що альтернативні засоби для миття волосся не викликають особливої реакції на них, волосся не випадає так, як раніше, не електризується, легко розчісується і приємно пахнуть свіжістю.

Засоби для гоління на сирій

Це питання, перш за все, стосується чоловіків щодо гоління шкіри обличчя. Однак і жінки застосовують таку процедуру для ніг, пахв і ін.

В цілому чоловіки-сіроїді Голя без Додатковий коштів. Змочують особа просто водою. Якщо щетина досить жорстка, деякі чоловіки радять попередньо попаритися в гарячій ванні або лазні.

Для тонізації шкіри обличчя радять за бажанням протирати обличчя шматочком льоду з води і фруктових соків.

Сироїд-чоловіки відзначають, що в цілому з голінням особливих проблем не виникає, роздратування і сухості практично ніколи не буває.

Жінки для гоління теж використовують тільки воду. Правда, це дуже незвично після багаторічного використання гелів або пінок, але коштує всього-на-всього спробувати, і все неодмінно вийде!

Отже, з переходом на сироїдіння волосся теж "переживають" період деякої перебудови. Визначити універсальний рецепт допомоги волоссю при кардинальній зміні харчування в принципі неможливо. Вплив розглянутих факторів в цілому на стан волосся на сирій дозволило встановити тільки деякі закономірності з волоссям. Проаналізовано досвід сироїдів щодо випадання волосся, появи або зникнення сивини, лупи та ін. Ви і самі могли переконатися, що в цілому це питання суто індивідуальний.

Також існує різниця щодо миття волосся і гоління. Кожна людина знаходить для себе найбільш прийнятний варіант, однак позитивним моментом є той факт, що практично всі сироїди використовують виключно природні засоби для миття волосся або гоління. Що може бути природніше води або рослинних компонентів ?!

Як і в попередніх статтях, особливу увагу приділено впливу на стан волосся психічного стану при переході на сироїдіння. Саме стреси можуть завдати великої шкоди волоссю. Депресія, зневіра, різні переживання у зв'язку з переходом на нову їжу можуть виявитися головною причиною випадання або інших проблем з волоссям.

Знову-таки, задумайтеся про свої емоції, що виникають при переході на сироїдіння. Почуття переваги по відношенню до інших людей, образи в зв'язку нерозумінням Вашого харчування, претензії до суспільства в цілому - ось корені цих проблем. Як допомогти самому собі з їх усуненням? Дякуйте Богові, що він дав Вам таку можливість змінити своє життя. Вчіться керувати собою і своїми емоціями. Приймайте людей такими, якими вони є, прощайте і любите. Внаслідок цього не тільки волосся, але і організм в цілому будуть радувати прекрасним станом.

Любові Вам!

Автор статті Олена.

джерело http://fruit.fm/home.php