Комп'ютер і здоров'я людини

1. Персональний комп'ютер і здоров'я його використовує
2. Комп'ютер і здоров'я людини: які небезпеки правда, а які брехня?

З ростом темпу сучасного життя і розвитком комп'ютерних технологій, які роблять все більший вплив на всі сфери нашого життя, починаючи від професійної діяльності і закінчуючи міжособистісними відносинами, як ніколи гостро постало питання про вплив комп'ютера на здоров'я людини.

Персональний комп'ютер і здоров'я його використовує

Незважаючи на багаторічні суперечки, що відбуваються навколо ПК і людського здоров'я, однозначної відповіді досі немає, оскільки прямих свідчень його згубного впливу на самопочуття людей поки не знайдено. Хоча існує ряд факторів, які можуть побічно вплинути на розвиток певних захворювань у регулярних користувачів комп'ютера та інтернету.

Комп'ютер і здоров'я людини: які небезпеки правда, а які брехня?

Перш за все, всі лякають нас різким зниженням зору, але потрібно зауважити, що навантаження на зір від сучасних моніторів практично не перевищує навантаження, яку ми відчуваємо наприклад, за читанням. Найстрашнішим ворогом людського здоров'я під час роботи за комп'ютером традиційно прийнято вважати саме сидяче положення, яке загрожує нам такими захворюваннями опорно-рухового апарату, як остеохондроз і сколіоз, варикоз і відкладення солей, застій крові в області малого тазу і навіть ожиріння, але так чи винен в цьому комп'ютер? Ні, оскільки існує безліч «сидячих професій», не пов'язаних з роботою за комп'ютером, але надають, тим не менш, аналогічне вплив на самопочуття людини.

Крім перерахованого вище існує якась міфічна загроза для суглобів кистей рук, пов'язана з регулярною потребою друкувати, але ніж це ще складніше роботи на радянських друкарських машинках, для натискання клавіш яких було потрібно докладати набагато більші зусилля. Плюс до всього, багато медиків стверджують, що клавіатура і мишка комп'ютера - це перші винуватці «хвороби брудних рук», оскільки являють собою розсадник мікробів, а системний блок є, до того ж пилозбірником, винним у виникненні більшості алергічних реакцій у регулярних користувачів ПК.

Найбільш серйозним і небезпечним захворюванням, пов'язаним з ПК, є тільки комп'ютерна залежність, якої головним чином схильні підлітки та люди з нестійкою психікою. Це нервовий розлад зазвичай призводить до депресії, підвищеної дратівливості і агресії, порушень сну, апетиту і пам'яті.

Щоб уникнути всіх цих неприємностей, досить два рази на годину відводити погляд від монітора і проводити невелику очну гімнастику, а також кожну годину необхідно хоча б на хвилину вийти з сидячого положення, постояти, пройтися або хоча б потягнутися. І звичайно ж не варто забувати, що комп'ютер - це всього лише машина, і він не здатний замінити собою реальний світ.