Підсолоджувач аспартам: непоправної шкоди здоров'ю!
Ніколи не чули про аспартаме? В такому випадку ви обов'язково повинні прочитати цю публікацію! Багато людей приймають таблетки аспартам і помилково вважають, що вони не шкодять здоров'ю.
Незважаючи на те, що в ньому міститься мінімум калорій, він шкідливий для організму.
Речовина аспартам - це штучний підсолоджувач, який використовується в харчовій промисловості. Також його можна купити у вигляді таблеток в супермаркетах. У всьому світі його використовують для додавання в десерти, напої, желе, йогурти і навіть злакові.
склад аспартама
У його складі - аспарагінова кислота і фенілаланін. Ці речовини містять тільки амінокислоти. Нижче ви зможете ознайомитися з інформацією і дізнатися, чим шкідливий замінник цукру аспартам.
Вам сподобається наша публікація Сироп агави замість цукру - шкода чи користь?
Побічні ефекти аспартама
Головні болі. Один із самих основних і поширених побічних ефектів речовини - поява головного болю і мігрені. Вчені провели дослідження, які показали, що ті люди, які брали аспартам кілька тижнів, почали страждати від головних болів. Не вживайте цей підсолоджувач занадто часто!
Депресія. Шкода аспартама в тому, що він провокує виникнення депресії. Ви будете відчувати слабкість, поганий настрій і роздратування. На жаль, але ті, хто регулярно вживають речовина навіть і не підозрюють про те, що цукрозамінник є основною причиною поганого настрою. Ви можете запобігти цьому - припиніть приймати речовина і все пройде вже через кілька днів.
Онкологія. Чи шкідливий аспартам? Звичайно ж да! А ви знаєте, що при його вживанні у вас підвищується ризик захворіти на онкологію? Незважаючи на те, що підсолоджувач на перший погляд безпечний, він сприяє збільшенню кількості вільних радикалів. А адже саме вільні радикали провокують поширення ракових клітин.
Збільшує кількість підшкірного жиру. Люди думають, що підсолоджувач аспартам - низькокалорійний підсолоджувач, і він допоможе позбутися від небажаних кілограмів. Насправді це не так, він збільшує апетит і в результаті ви починаєте переїдати.
Біль у суглобах. Чим ще шкідливий аспартам? Він збільшує шанси появи артриту і болі в суглобах. Якщо ви відчули неприємні відчуття в суглобах, відмовтеся від цукрозамінника. 
Напади тривоги. Багато людей скаржаться на те, що при прийомі замінника відчувають почуття тривоги, панічні атаки. В результаті виникає депресія, людина весь день перебуває в поганому настрої.
Погіршення зору. Також аспартам негативно впливає на здоров'я очей, у вас почне погіршуватися зір.
Біль в животі. Також ті, хто регулярно приймають речовина, відчувають біль і дискомфорт в шлунку. Щоб позбутися від болю, випийте чай з ромашки і м'яти і перестаньте вживати аспартам.
Аспартам: інструкція із застосування
Максимальна кількість речовини, яке ви можете вжити за добу - 50 мг, незалежно від маси тіла. У будь-якому випадку, чим менше ви будете його вживати, тим краще для вас.
Ознайомтеся з нашою статтею Кокосовий цукор: все найцікавіше про продукт
Аспартам: відгуки
Ті люди, які випробували дію аспартама на собі, негативно відгукуються про цей вид підсолоджувача. У багатьох з'явилася нудота і запаморочення, а хтось навіть набрав вагу. Рекомендуємо відмовитися від вживання речовини і замінити цукровмісні продукти на фрукти.
Інтернет-журнал для жінок Delafe.ru - все про здоров'я
Чи шкідливий аспартам?А ви знаєте, що при його вживанні у вас підвищується ризик захворіти на онкологію?
Чим ще шкідливий аспартам?