Прийом l карнітину скорочує життя
В останні роки журнали та інтернет рясніють заявами, що l карнитин - дуже корисна добавка для спортивного харчування. Але дослідження 2013 року показують, що прийом l карнітину викликає атеросклероз судин ( інфаркт серця і інсульт). А значить, скорочують життя. 
Увага спортсменів - прийом l карнітину атакують серце і скорочує життя
У даній статті деякі слова і фрази виділені синім кольором. Клікнувши по цих слів, можна отримати більш докладний опис в окремому віконці браузера.
Раніше при відсутності доказів припускали, що в атеросклерозі судин винен підвищений холестерин в харчуванні. Сьогодні доведено, що холестерин не має прямого відношення до розвитку атеросклерозу. Прямих доказів безпеки холестерину можна прочитати в статті - « Чи небезпечно вміст холестерину в їжі? «Атеросклероз - це важке захворювання, що вражає судини. Саме атеросклероз обумовлює майже всі випадки інфаркту серця та інсульту. Про атеросклерозі можна прочитати в статті - « Атеросклероз - старіння серця і судин «.
Останні наукові відкриття дозволили виявити справжню причину захворювань серцево судинної системи і атеросклерозу. Деякі причини вже давно відомі:
Але вчених збентежив той факт, що навіть у людей, які не курять, не їдять солодощі і мають нормальний артеріальний тиск, все одно розвивається інфаркт серця та інсульт, які скорочують життя людини. Особливо часті такі випадки у спортсменів, які практикують прийом l карнітину.
У 2013 році міф про холестерин був зруйнований. І вже в 2014 році в « Керівництві по харчуванню для американців »Випускається міністерством охорони здоров'я і соціальних служб і міністерством сільського господарства раз в 5 років, заявлено, що холестерин в їжі не є небезпечним. Сьогодні продуктова індустрія настільки «розгойдала» тему l карнітину, що стала додавати його не тільки в спортивне харчування, але і в шоколадні батончики, в вітамінні комплекси і т.д. Реклама обіцяє, що прийом l карнітину призводить до спалювання жирів і схудненню. Безумовно - деякі корисні дії l карнітину доведені дослідженнями. Але про побічну дію такої добавки нічого не було відомо. Сьогодні ж відомо, що l карнитин скорочує життя людини. Варто додати, що безпечна норма споживання l карнітину становить 300 мг на добу. Але, не дивлячись на це, всі фахівці зі спортивного харчування рекомендують прийом l карнітину від 500 до 2000 мг на добу. Багато з нас в гонитві за ідеальним тілом перевищують норми в рази, а в результаті хвороби серця і судин скорочують життя таким людям.
Дослідження 2011 року показали, що
метаболіт L-карнітину - тріметіламін оксид (або скорочено - ТМАО) - це те, що викликає атеросклероз судин. Посилання на дослідження:
- http://www.nature.com/nature/journal/v472/n7341/full/nature09922.html
Вперше запідозрити прийом l карнітину в розвитку атеросклерозу змусило дослідження 2011 року. В даному дослідженні розглядається взаємозв'язок з серцево-судинними захворюваннями структурного аналога l карнітину - холіну. Холін використовується бактеріями, які мешкають в кишечнику, для синтезу триметиламіну, який швидко поглинається і окислюється в печінці людини до ТМАО (тріметіламін оксид). А, як вже відомо - ТМАО і викликає атеросклероз.
Після такого відкриття вчені запідозрили такий же механізм дії і у молекули l карнітину. І припущення вчених виправдалося. У 2013 році в одному з досліджень (в якому брало участь 2595 чоловік) було показано, що ТМАО з l карнітину має сильну кореляцію з розвитком серцевою недостатністю, а також з серцево-судинними захворюваннями взагалі. Продукти ТМАО скорочують життя. Посилання на дослідження:
- http://www.nature.com/nm/journal/v19/n5/full/nm.3145.html
Друге незалежне дослідження, що тривало 3 роки на 4000 пацієнтах, підтвердило той же самий науковий факт про небезпеку ТМАО, яку таїть в собі прийом l карнітину. Посилання на дослідження:
- http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1109400
Дослідження на мишах також показало розвиток атеросклерозу при додаванні l карнітину їм в їжу.
Цікавий факт. Низький прийом l карнітину з їжею у вегетаріанців не дає розвиватися бактеріям, які беруть участь в синтезі ТМАО. У мікрофлорі таких людей практично немає таких бактерій. І дійсно - у вегетаріанців на 29% рідше зустрічаються хвороби серця. Посилання на дослідження:
- http://www.karger.com/Article/FullText/337301
- http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PII0140-6736(90)91656-U/abstract
- http://circ.ahajournals.org/content/99/6/779
Як показало дослідження 2013 року, не змінюючи рівень жирів і холестерину в харчуванні, не змінюючи рівень споживання глюкози і рівень інсуліну в крові, але регулюючи лише рівень ТМАО, можна ввімкнути або вимкнути процес розвитку атеросклерозу судин. А це означає, що бактерії, які синтезують ТМАО з l карнітину - одна з причин всіх серцево судинних захворювань !!! Ці бактерії скорочують життя. Дане відкриття дозволить в майбутньому лікувати хвороби серця антибіотиками проти таких бактерій.
Щотижня публікуються нові наукові відкриття, і з'являються нові засоби, за допомогою яких можливе продовження життя. Наука розвивається дуже швидко. Рекомендуємо Вам стати передплатником на нові статті блогу, щоб бути в курсі.
Шановний читач. Якщо Ви знаходите матеріал даного блогу корисним і маєте бажання, щоб дана інформація була доступна всім, то можете допомогти в розкрутці блогу, приділивши цьому всього пару хвилин Вашого часу. Для цього пройдіть по посиланню.
Рекомендуємо також прочитати:
r
- Аспірин кардіо попереджає рак, інсульт, інфаркт, стимулює продовження життя на 8%.
- Метформін - саме вивчене і надійне ліки для продовження життя .
- Сьогодні ми живемо 70 років, а раніше люди жили мало - всього 25 років.
- Старість людини - єдине захворювання, а рак та інсульт - це симптоми старості.
- Життя в аскетичних умовах, труднощі, шкідливі впливи стимулюють продовження життя людини.
- Нікотинамід рібозід - продовження життя нематод на 240%
- Деякі вітаміни групи Б і вітамід Д продовжують життя на 5-18%
- Біг підтюпцем стимулює продовження життя до 10%
- Мед прискорює старіння людини сильніше цукру - доведений факт
- Міф про те, що червоне вино корисне
- Міф про те, що кава шкідлива: кава попереджає багато хвороб і стимулює продовження життя.
- Як зупинити старіння людини https://nestarenie.ru/