Скільки калорій в вівсяному печиво

Вівсяне печиво відносять до борошняних виробів. Для його приготування використовується вівсяне борошно, присутність якої і обумовлює користь цього кондитерського виробу:

• Наявність вітамінів групи В і РР пояснює необхідність його включення в раціон харчування при підвищених фізичних та емоційних навантаженнях.
• Вітамін Е - відомий антиоксидант, що сприяє підвищенню стійкості до радіації і уповільнюючий процеси старіння.
• Присутність мінеральних речовин - кальцію, цинку, заліза, магнію. Ці елементи беруть участь в роботі серця і судин, кісток і м'язів, синтезі гемоглобіну.
• Зміст рослинного білка, необхідного для побудови всіх клітин організму, ферментів і гормонів, а також для формування імунітету.
• Наявність клітковини, яка сприяє нормальній роботі кишечника і виведенню шлаків з організму.

Калорійність 100 г вівсяного печива складає 437 ккал.

Шкода від вживання вівсяного печива пов'язаний з присутністю в його складі:

• цукру;
• розпушувачів;
• пшеничного борошна вищого сорту.

Як і будь-яке інше кондитерський виріб, вівсяне печиво протипоказано є при ожирінні, цукровому діабеті, підвищеної жирності шкіри і схильності до її запалення і появі вугрової висипки.

Для того, щоб дізнатися скільки калорій в вівсяному печиво, вкажіть його вага в грамах в розділі «Борошняні кондитерські вироби» в формі калькулятора нижче.

Стару версію калькулятора калорій зберегли, її ви можете знайти тут .