Шкода фаст-фуду

Кожній людині відомо, що фаст-фуд - шкідлива їжа. До цієї категорії відносять, перш за все, гамбургери і чізбургери різних видів, але можна віднести і картоплю-фрі, яка також володіє шкідливими властивостями.

Отже, розберемося, чому шкідливий фаст-фуд . Адже не знаючи, в чому полягає небезпека, багато щодня обідають в ресторанах швидкого харчування. Існує маса причин від нього відмовитися:

• в фаст-фуді використовуються шкідливі транс-жири, які псують здоров'я травного тракту і ведуть до ожиріння;
• один гамбургер витягує по калорійності на половину нормального жіночого раціону, а якщо додати до нього картоплю-фрі і газовану воду - то по калорійності буде приблизно стільки, скільки потрібно отримувати з їжею за весь день, а не за один прийом;
• булочка від стандартного гамбургера складається з білої муки, в якій немає корисної клітковини, зате багато порожніх, шкідливих вуглеводів;
• при виготовленні фаст-фуду використовують підсилювачі смаку, ароматизатори та інші добавки, які не тільки шкідливі, але і викликають звикання, чому є продукцію хочеться знову і знову;
• багато хто не розуміє, чим шкідливий фаст-фуд, адже в бургери присутні овочі! Незважаючи на наявність зелені в бутерброді, його все одно не можна назвати корисним і збалансованим, оскільки в ньому занадто багато жирів і вуглеводів ;
• фаст-фуд практично не містить поживних речовин і корисних компонентів, і систематичне його вживання веде до нестачі вітамінів і мінералів в організмі.

Складно виділити найшкідливіший фаст-фуд - все його різноманіття не дуже корисно. Найбільш шкідливим можна назвати саме поєднання солодкої холодної газованої води і бургера з жирної начинкою - ця суміш сильно ускладнює роботу внутрішніх органів людини.

Шкода фаст-фуду давно науково доведений. При цьому, якщо ви з'їдаєте аналогічне блюдо домашнього приготування - це буде набагато корисніше для організму, особливо якщо підібрати якісні інгредієнти.